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田舎で専業主婦してた頃、衝撃を受けたことば。どちらも正しいなら、「できる」の一択。すると次々に夢が叶っていった。思い込みは、想像をはるかに超えてパワフル。
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「まだSNSガチってんの？ただの自己満でしょ」食事会で経営者に鼻で笑われた。華麗にスルーするつもりが、つい口を出た「それってあなたの感想ですよね。」一気に冷たい空気。二度とお誘いはないだろう。好きなものはガチるし、誰がなんと言おうと自分の世界をブチ抜く。それが私の生きる道。
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「なんだよ、黙ってさっさと食べちゃって。これ作るのに奥さん、どれだけ時間かけられたと思うの？」若い男性陣に向けられた上司のことば。「料理って何を作ろう、から始まり、買い物して下ごしらえして想像以上に時間がかかるもの。もっと味わって美味しいです、くらい言いなさい。」首がもげるくらい… twitter.com/i/web/status/1…
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連休明けのダルさを吹き飛ばす方法
①朝陽を浴びる
②起き抜けのお白湯
③デスク周りを片付ける
④カンタンな仕事から手をつける
⑤気分がアガル曲を聴く
⑥推しを眺めて妄想する
⑦アロマの香りでリフレッシュ
⑧何がなんでも定時であがる
プロフのアレは瞬時にやる気スイッチが
入ります。
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マジで人生が楽になった。『悩むなら太陽が登っている間に』夜はネガティブ思考が何倍にもなる。悩むなら太陽が落ちる前。先延ばしは良くないけど、夕方から悩み始めたら「明日の朝にしよう」と悩みを先延ばしがおススメ。つい悩み続けてしまうあなたには固定ツイートを届けたい。
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成長し続ける人の共通点は誰からでも学ぶ。年上年下、経験がある、ない関係ない。成長しない人は、聞くは恥と思い、プライドが邪魔をする。私自身、つまらないプライドを捨て、なりふり構わず誰にでも聞いた。すると世界は広がり収入源も増えた。「教えてください」の一言は人生ステージを変える。
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幸福度を高める休日の過ごし方は「やる事を決める」「新たなプチ挑戦」「時間コントロール」の3つ。『初めて行くカフェで読書』『イメチェンで変身』『少し手の込んだ料理』など小さなチャレンジをスケジューリングして行動するだけ。ダラダラ過ごすと日曜の夜が自己嫌悪に陥るから気をつけて。
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キケンだから離れたほうが良い。それは悪口を言う人。悪口を言うと快楽物質のドーパミンが出るので快楽を求め、エスカレートする。それと同時に、ストレスホルモンのコルチゾールも分泌されてしまう。悪口を言う人はイライラも撒き散らすから今すぐ離れること。これTwitterも同じだよ。
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アドラーが「全ての悩みは人間関係である」と言われるように、長い間、人間関係の悩みが尽きなかった。この9つを意識しだしてからストレスフリーに。人間関係もうまくいき、さらにモテちゃう秘訣はプロフに残しています。
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これ大マジです。モテる人は話し上手より圧倒的に聞き上手。いくらイケメンでも、自分の話ばかりする人はモテません。固定ツイートにモテる人の特徴を残しています。
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毎年この季節になると思い出す。会社のため、部下のため、と誰よりも早く出社し、誰よりも遅くまで働いていたもと上司。いつしか笑顔が消え、覇気がなくなり、突然命を絶った。しばらく受け入れられなくて、ただただ悲しかった。責任感の強さ、自分への厳しさが招いてしまったのだろう。限界まで耐えな… twitter.com/i/web/status/1…
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ハーバード大学の研究によると、幸せな人生を送るために最も大切なのは、お金や名誉ではなく『良い人間関係を築くこと』互いに心地良い関係は、深入りしすぎず60%の距離感でつきあうと上手くいく。固定ツイートには愛される人の特徴を残しています。
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これ大切な話「察してほしい」と相手に期待するより、シンプルに伝えるとうまくいく。起業した頃は他人の顔色を伺い、言いたいことも言えず、ガッカリしてばかり。勇気を出して素直に伝えると、相手と分かり合え、人間関係もビジネスもうまくいくように。「察して」はやめてストレートに伝えよう。
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神的に愛される人の共通点をまとめました。
ほんの小さな意識で愛され力はアップします。プロフの最後にまた会いたくなる秘訣を残しています。
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かんたんに自己肯定感の上がるコツは、
自分との約束を守ること。「15分早く起きる」「朝イチのベッドメイキング」「一駅ぶん歩く」決してムリしない。必ず守れる約束をする。大切なのは自分を裏切らないこと。
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マウント取ってくる人は劣等感が強く不幸な人です。自信があって幸せな人は、決して他人を見下したりしない。うっかりマウントマンに遭遇したら、「気の毒な人だな」とサクッと離れましょう。
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ストレスの根源『先延ばし』をやっつける方法。「タスクを細かく分ける」「かかる時間を見積もる」「まず1分手をつける」「完了後の達成感をイメージ」これでほぼOK 。原稿はいつも先延ばし。食器片付けるのさえ後回しにしてたけど、このやり方でサクサク進めるように。さらに効果的なおススメは『
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大切だから何度でも伝えたい。人生がめちゃくちゃラクになる考え。他人は自分が思うほど、他の誰かのことなど考えない。なぜなら、『自分が生きること』で精一杯だから。他人の目線を気にせず、遠慮せず生きよう。それでも気にしちゃう方には、固定ツイートを届けたい。
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これマジな話、ついやってしまう悪習慣の代表は食べすぎ。食べすぎると「思考が停止する」「全てが面倒くさい」「すさまじくやる気がダウン」「自分を責めちゃう」2週間で4キロ増量した私がエビデンス。腹7分目が最強。
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ステキだなと思う人は、「この人とまた会いたい」と別れぎわに感じる人。そんな人に出会えたら幸せだよね。
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あの…いい歳してお恥ずかしいのですが今日は年に一度の誕生日なんです。お優しい方「いいね」を押して頂けると幸せです。あと、プロフィールを連打すると今日限りTwitter社さまの粋な計らいが味わえるそうです。きっと幸せな気持ちになれると思うので、プロフにも飛んでください♡
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さんまさんの『俺は絶対落ち込まないの。落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。過大評価してるから、うまくいかなくて落ち込むのよ』が響く。Twitterも3ヶ月は全く伸びず、周りと比べて凹む日々。コツコツ続けて1年8ヶ月で4万フォロワー。過大評価をやめて目の前のことに全集中。
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マジな話、海外で活躍してる人は英語力以上にコミュ力が半端ない。『笑顔であいづち』『話を最後まで聴く』『聴くが7割』『決して否定しない』コミュ力を磨けばチャンスも次々と舞い込む。意外と忘れがちで大切なポイントはプロフに残しています。
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これマジな話、人は1日およそ6万回も思考する。驚くのは95%は前日と同じことを考え、80%ネガティブに流される。「あれやってない」「面倒くさいな」「どうせムリ」そんな時は気もちの切り替え。『アロマを嗅ぐ』『軽い筋トレ』『トイレ掃除』秒で整う世界トップコーチの鉄板をプロフに残しています。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって