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経営の神様と言われた稲盛和夫氏の「人生は心に描いた通りになる。どのような厳しい状況に置かれようと、否定的なことを心に浮かべるべきではない」が響く。周りから大ブーイング。恥かくからやめなさい、と言われたイベント。「必ず成功させる」と毎日言い聞かせて現実になった。望む未来を描こう。
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関わってはいけない人は他人の悪口を言う人。悪口を言うと快楽物質のドーパミンが出るので快楽を求め、エスカレートする。しかし同時に、ストレスホルモンのコルチゾールも分泌されてしまう。悪口を言う人はイライラを撒き散らすから今すぐ離れること。これTwitterも同じだよ。
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自己肯定感の低い人は完璧を求めがち。ついできてない部分ばかりに目が行き、自分にダメ出ししてしまう。完璧な人などいない。「できている」「やれている」部分に目を向けて。ダメ出しやめて褒め出しでいこう。
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変えたら人生うまくいったことをまとめました。何か始めることも大切だけど、何をやめるかはもっと大切。プロフには今すぐできる世界No.1コーチのオススメを残しています。
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コレは有名な話、やる気は存在しない。やらねば、とムリに気合いを入れるより、オノマトペでやる気のスイッチONに。オノマトペとは擬声語のこと。「バリバリこなす」「サクサク片付ける」「ガンガン進む」「メラメラ燃える」など行動に合わせて声に出すと効果的。プロフのアレもおススメです。
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これマジです。悪口は言われる人が主役で
言う人は永遠に脇役。だから悪口言われても1ミリも気にすることないよ。華麗にスルーして、堂々とレッドカーペットを歩んで行こう。
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ストレスの根源『先延ばし』をやっつける方法。「タスクを細かく分ける」「かかる時間を見積もる」「まず1分手をつける」「完了後の達成感をイメージ」これでほぼOK 。原稿はいつも先延ばし。食器片付けるのさえ後回しにしてたけど、このやり方でサクサク進めるように。さらに効果的なおススメは『
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これ大切な話「察してほしい」と相手に期待するより、シンプルに伝えるとうまくいく。起業した頃は他人の顔色を伺い、言いたいことも言えず、ガッカリしてばかり。勇気を出して素直に伝えると、相手と分かり合え、人間関係もビジネスもうまくいくように。「察して」はやめてストレートに伝えよう。
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海外移住して4年目。メンタルの強い人の共通点をまとめてみました。一度きりの人生、他人に遠慮せず強くしなやかに生きよう。
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学校に居場所がない子へ、甲本ヒロトさんのメッセージが響く。「居場所？あるよ。席あるじゃん。友達なんていなくて当たり前だから。友達じゃねぇよ、クラスメイトなんて。たまたま同じ年に生まれた近所の奴が同じ部屋に集められただけ」 小・中・高と女子アルアル無視に悩んだ過去に聞きたかったな。
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やめて人生が豊かになったこと
①ものごとを先延ばし
②エンドレスに二度寝
③暴飲暴食でストレス解消
④SALEで衝動買い
⑤他人に期待する
⑥他人と比較して凹む
⑦寝る前のスマホ
⑧いつも他人の顔色を伺う
何をするかより、何をやめるかが大切。
心から楽になった秘訣はプロフに残しました。
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「芸人がすべる事なんて、地球規模で考えたらなんてことあらへん」山崎邦正さんの言葉に勇気をもらう。うまくいかないこと、顔から火が出るほど恥をかいたこと、大舞台でやらかした大失敗も『地球規模』で考えたら大したことない。芸の肥やしと思ってガンガンやってやろう。
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これはマジな話、『こうあるべき』をやめて『こうしたい』に意識を向けたら驚くほど人生がうまくいった。義務感は手放して、『好き』『得意』に命の時間を使おう。
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人生変えるのに手っ取り早いのは『ことばを変えること』毎日発することばは自分がいちばん聞いてる。いわば自己洗脳。だからこそ日頃から徹底して意識したい。辞書から抹消したNGワードはプロフに残しています。
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スティーブ・ジョブズやイーロン・マスク、圧倒的な成功者と凡人の私の共通点がたった1つある。それは時間。1日24時間はみんな平等。起業したばかりは他人のSNS見て凹んだり、羨ましく思った。そんな時間もったいない。夢を叶えるために命の時間をどう使うのか見直そう。
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幸福度を高める休日の過ごし方は「やる事を決める」「新たなプチ挑戦」「時間コントロール」の3つ。『初めて行くカフェで読書』『イメチェンで変身』『少し手の込んだ料理』など小さなチャレンジをスケジューリングして行動するだけ。ダラダラ過ごすと日曜の夜が自己嫌悪に陥るから気をつけて。
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志村けんさんの『自分の一生なんだから、自分の好きなこと思い切りやればいい』が響く。「起業は甘くないよ」「恥かくからイベントはやめなさい」「子どもが小さいのに仕事ばかりで可哀想」周りはあーだ、こーだ言うけど、外野の声に構ってるほど人生は長くない。好きなことで思い切りブチ抜こう。
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海外生活4年目で気づいた。圧倒的に運の良い成功者の共通点は『自分のご機嫌は自分で取る』コレに尽きる。イライラの種を拾わず、他人とは争わない。毎日ゴキゲンに過ごすことで豊かな人生を送れる。これこそシンプルで最強な成功の法則。
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世界で大炎上。渡辺直美さんの全身GUCCIに身を包んだインスタ投稿に、批判が殺到。「みんな私の魅力にびっくりした様子？まだ2%しか出してないのに痺れちゃったのね。まだまだこれからよ」の神コメントは尊敬してやまない。私も「顔がゆがんでる」「ドヤ顔すんな」とかメッセージ来るけどまだ2%も『
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これマジな話、人間関係にも2:6:2の法則がある。2割は好きでいてくれる。6割はどちらでもない。残り2割からは何をやっても嫌われる。だから苦手な人やあなたを嫌う人とムリに付き合わず、一緒にいて心地良い人と過ごそう。2割から好かれたら十分だよね。
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人間関係でストレス抱えてる人は『相手に合わせすぎる』ムリに予定を合わせたり、くだらない愚痴をエンドレスで聞いたりして自分を犠牲にしてしまう。優しいとお人好しは違う。自分を守る境界線はきちんと張ろう。
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シンプルに人間関係が良くなる秘訣は「ありがとう」「ごめんなさい」が言えること。大人になるにつれガンコになったり、意地の張り合いしたりするけど、この2つを意識するだけで変わる。素直さは豊かな人生への武器となる。
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これマジなんですが、掃除するだけで、自己肯定感は爆上がりする。20代は汚部屋の住人。床には服が散乱。ベッドは本や雑誌でなだれを起こす。いつもイライラ。土日は昼過ぎまで寝てる生活。片付けられるようになり人生は激変。やる気に満ち溢れ自己投資して別人に。掃除こそ手軽で最強ライフハック。
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ハーバード大学の研究によると、幸せな人生を送るために一番大切なのは、地位やお金ではなく『良い人間関係を築くこと』親しき仲にも礼儀あり。深入りしすぎず、60%くらいの心地よい距離感でつきあうと上手くいく。固定ツイートには愛される人の特徴を残しています。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって