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#大事な事なので5回言います
「うつ病＝心が弱い」じゃない
「うつ病＝心が弱い」じゃない
「うつ病＝心が弱い」じゃない
「うつ病＝心が弱い」じゃない
「うつ病＝心が弱い」じゃない
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うつ病や適応障害になったと話して、よく言われること。「うつ病感が全然ないですね」「働かざる者、食うべからず」「社会不適合者なん？笑」こんなことを言われるとつらい。体調の波が上振れしているときにしか、連絡返せないしお出かけできない。それに、適応障害は"社会への不適応"ではないです。
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タバコ休憩が話題なので……1年前のイラストをもう一度投稿します。
【会社の変な常識10選】
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２０代教員に心の病増加というニュースを見た。過重業務で適応障害に加えて、自ら命を絶つ人もいる。悲しい……悲しすぎる。友人に教員をしている人がいるけど、本当に大変そう。残業が当たり前だし、残業代が出ないところもある。変わってほしい。子供にとって身近な大人は「親」と「先生」だから。
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寒暖差疲労でしんどい今こそ知っておきたい。そんな「冬季うつの特徴と対策」をまとめました。
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精神疾患やメンクリがトレンド入り。しんどい思いをする人がそれだけ多いってこと。心配……。そんな今こそ、昨年末に投稿したものをもう一度届けたい。
【うつ病で気づいたこと7選】
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ズル休みが再び話題に。身体の調子とともに「心の調子」も忘れないでほしい。1日休んだら回復することって案外あるから。ここで「こんなので休むなんて甘えだ」と無理を重ねると、うつ病で数ヶ月～数年の休職なんてこともあり得る。話をしたくない。音楽がしんどい。こんなことがあれば要注意です。
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#炎上覚悟で嫌いなものを言う
度重なるパワハラにより、部下がうつ病で休職。そんなときに「うつ病は甘え」「最近の若者は根性がない」と言ってふんぞり返る上司。
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自殺者約8千人増。悲しい。それだけ、身体や心が限界を迎える人が多い。今も苦しむ人が多いと思う。だから、かつてうつ病で休職した経験をもとに「倒れる寸前によくある15の行動」をまとめました。メンタルダウンも早期発見が大切です。
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メンヘラ気質がトレンド入りしているので。精神疾患とメンヘラは別だと思ってる。精神疾患は『病気とまっすぐ向き合う人』で、メンヘラは『病気を治そうとせず、構ってもらおうとする人』。この2つは似ているようで全然違う。前を向いている人であっても「メンヘラ」と同じ扱いにされがち。つらいね。
うつ病で休職した経験をもとに、職場の人間関係や生きづらさについて発信。ブログ運営したり、経営者のSNS運用をサポートしたり。今日も1日、生きててえらい。