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２０代教員に心の病増加というニュースを見た。過重業務で適応障害に加えて、自ら命を絶つ人もいる。悲しい……悲しすぎる。友人に教員をしている人がいるけど、本当に大変そう。残業が当たり前だし、残業代が出ないところもある。変わってほしい。子供にとって身近な大人は「親」と「先生」だから。
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従業員の転退職で賃上げ倒産が急増の前兆。働きやすい環境を求める。給料が高いところにいく。これは自然な流れだと思う。昔と違って、理不尽に耐えガマンし続けても、定年まで身分が保証されるわけじゃない。それにぼくみたいにうつ病で休職した人もいる。これを機に働きやすい環境が増えてほしい。
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精神疾患やメンクリがトレンド入り。しんどい思いをする人がそれだけ多いってこと。心配……。そんな今こそ、昨年末に投稿したものをもう一度届けたい。
【うつ病で気づいたこと7選】
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#これを言ってくるやつは信じるな
・仕事はつまらないもの
・働かざる者食うべからず
・うつ病は弱い人がなる病気
・お前はどこ行っても通用しない
・お前のためを思って言ってるんだ
上司はもちろん、友人からも言われることがある。けど、そういう時は無視するか距離を置くのをおすすめしたい。… twitter.com/i/web/status/1…
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明日は、大雨警報や暴風警報の可能性。電車は計画運休、子どもの臨時休校も言われている。それなのに、なぜか「朝は大丈夫だから出社しろ」と命令。運休の発表があってはじめて「帰れ」と言う。けど、すでに電車は止まって帰宅難民に。これ、子どもの頃から不思議に思ってました。
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自分のこと否定しがち。メンタルがやられているときだとなおさら。そのようなときは「早めに対処して休む」のが本当に大切。ぼくはしんどい気持ちにフタをして、社会人3年目にうつ病で休職した。そんな経験に基づいて「倒れる寸前によくある行動」をまとめました。
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#ADHD のタグがトレンド入りしている今、もう一度伝えたい。
「ADHDの人がつらいこと」
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バズったので宣伝させてください。うつ病で休職し、社会復帰した経験をもとにブログ書いてます。特に下の記事はこの図解の内容はもちろん、具体的にどうしたらいいかに加え、「メンタルダウンを未然に防ぐためのコツ」もあわせて紹介してます。よかったら読んでみてください！
jibun-pock.com/entry/mental-b…
うつ病で休職した経験をもとに、職場の人間関係や生きづらさについて発信。ブログ運営したり、経営者のSNS運用をサポートしたり。今日も1日、生きててえらい。