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ブラック企業は「組織の中で生まれた常識」がとても強く「社会の常識」とかけ離れていることです。その組織で「ここはおかしい」と言っても村八分にされるので何も言えなくなります。代表的なのは「私は残業を認めていない。あなたが勝手に残業しただけだ」ですね。
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暇な休日は「行ったことのない近場の駅に行く」がおすすめです。何もなさそうな駅に降りて、公園や喫茶店に行きます。そこで本を読むと割といいアイデアや閃きがあります。新しい場所で何かをする効果は結構大きいので試してください。
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眠れない人にお伝えしたいのですが「認知シャッフル睡眠法」を試してみてください。脈絡ないことをひたすらイメージしていく方法です。サバ、ねじ、ペンギン、門松とランダムに想像すると「脈絡ないし、もう寝てもいいか」と脳が睡眠モードになるようです。布団で考えすぎる人は試してみてください。
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ネットで誰かを誹謗中傷することを息抜きにしていると、いつか「金持ちの戦闘民族」に出会うことになります。彼らは「舐めんなよ！」と誹謗中傷コメントに怒り狂い、仕事ができる弁護士と結託してガンガン情報開示をかけてきます。「つまらない息抜きはやめとけ」と伝えておきます。
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人間はストレスが強すぎると「凍りつきモード」になることがあります。動物が死んだふりをするように、身体が行動量を減らし「やる気が出ない」「外出する気がしない」となって、何もする気がなくなってしまうようです。もし自分の好きなことに興味なくなったら、思い切って休んでくださいね。
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職場や人間関係に悩んでいる人に対して「でも、それはあなたが選択したんだよね」は酷な言葉だと思ってます。こういうときに自己責任論を出しても、相手を追い詰めるだけです。その選択に後悔してるから悩んでいるのが現実ですからね。
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普通に生きていると夢や理想はコロコロ変わるので「子どもの頃の夢」を追いかける必要は特にないと思います。去年と今年の理想が違くてもOKです。自分が「いいな！」というトキメキが大切ですし、人生はそんなもんだと思ってます。
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生きていると「どうでもいい些細なことに悩む」「意味もなくイライラする」という時期もあります。でも、それは「人生が上手く行ってない証拠」ではなく、ただ精神的に疲れているだけです。自分の心が見せる幻に惑わされないでくださいね。
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付き合ったばかりのカップルがディズニーランドに行くと別れるのは「ストレスでイライラするから」だと思います。長時間移動、人が多い、前日の寝不足、お腹が空くなどカップルが喧嘩する悪条件が揃っています。このストレスを「恋のときめき」で越えられるかどうかが勝負ですね。
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誰かに会ったときや飲み会の後に「一人反省会」をするのは「人に会って疲れた」ことが原因かと思います。疲れていると「些細なこと」が大きな失敗のように思え「あんなこと言わなければよかった...」と落ち込みます。でも、安心してください。疲れているだけです。大きなミスはしてないですよ。
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これからはアウトドアのシーズンですが、迷彩柄の服やアイテムは可能なかぎり避けてください。理由は「風景に溶け込んで見えない」からです。迷彩柄のアイテムを落とすと探すのが困難ですし、迷彩シャツは事故の確率が高まります。迷彩柄の使い方はよく気をつけてください。
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特にお子さんに迷彩服を着させるとマジで見えないです。事故に遭ったときに発見も遅れます。保護者の方はお気をつけください。
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タクシーに乗ったときの「領収書」は必ずもらってください。理由は忘れ物をしたときにすぐに連絡ができるからです。都内のタクシーで領収書をもらわず、忘れ物をして「どこの会社だっけ？」は詰みます。領収書が自分を救うことがありますよ。
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人間関係は徐々に色あせることがあり、昔は仲が良くても「ちょっと違うかな」ということが多々あります。感動がなく、学びが消えた人間関係は「味のないガム」であり、虚しさを感じることも珍しくありません。少しずつ変えないと飽きが来るのが人間関係ですね。
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狭い人間関係で生きていると「みんなに嫌われない」という重要度が高くなります。すると「やめてほしい」ということに対しても笑って我慢することが多くなります。ただ、所属するコミュニティが多いと「別に嫌われてもいいや」と心が自由になります。「嫌われたくない気持ち」が自分を不自由にする。
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ストレスがかかって食事が喉を通らない時は「水分多め・甘いもの」をチョイスするといいです。桃缶、クレープ、アイス、ヨーグルトなどが食べやすいです。とりあえず食べると気分変わるので、ストレスで食欲ないときは「甘いもの」がいいですよ。
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狭いコミュニティで「自分にはここしかない」と思ってしまうと、必要以上に我慢することになります。特に社会人は職場でそうなりやすいので、自分が所属するコミュニティを探していく必要があると思います。
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初めての給料日を迎えた新社会人に伝えます。お酒を飲むと一瞬の間は「心の隙間」が埋まります。でも、酔いがさめると、さらに心の隙間が大きくなっていることに気がつきます。寂しさや虚しさを埋めるためにお酒を飲むと、ずっとむなしいままです。一瞬の夢に心を奪われないでください。
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よく「ブラック企業」「ホワイト企業」と言いますが、簡単な二元論ではありません。「ブラック企業のホワイト部署」や「ホワイト企業のブラック部署」がありますし「コンプラ怪しいグレー企業」もあります。簡単な言葉で社会を捉えると痛い目を見ると思ってます。
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お金がないと「お金がないこと」が常に頭のリソースを占めるようになります。メンタル強い人は「宵越しのカネを持たない」という粋なことができますが、弱い人はお金がないとステータス異常で弱くなります。貯金は心の防波堤ではないでしょうか。
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若い人に伝えます。「全ては経験だから」はあくまでも「良い経験」に対することを指します。悪い経験はまったく覚える必要もないし、手を出さないでください。ここを間違えると痛い目を見ます。
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お金が貯まる人は「自宅に投資する」という話があります。これは柔らかいソファーや大きなテレビなどを揃えることによって「外よりも自宅がよい」という感覚が出るからです。そうすると「家の居心地悪いから外出する」という考えがなくなり、時間もお金も節約できるみたいですよ。
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どうしても仕事や課題のやる気が起きないときは、まず「目をつぶって」ください。そして深呼吸しながら「周りの音」「温度」「匂い」に集中すると思考がリセットされて集中できるようになります。ここで眠くなる人は単純に疲労の問題なので、やる気の問題ではないです。寝てください。
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SNSにいる「自分は絶対的に正しく常識人である」と思っている人ほど怖いものはないです。理由は的外れなことでガチギレしてくるからです。「暇人しかSNSをやらない」という前提が抜け、周りに説教をする人ほど厄介なものはないですね。
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陸上自衛隊には身体をひたすら鍛え、50歳以上でも体力バリバリで若手隊員に負けないベテランがいます。でも「退官後にポックリ逝く人が多い」という話もあり、限界を超えて鍛えすぎてはいけないとも聞きました。トレーニングはほどほどに。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ