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仕事で強いストレスを感じたら「マルチタスク」をやめてみて。マサチューセッツ工科大の研究で、人の脳は同時に複数のことができないと報告されている。「マルチタスク」は脳が頑張ってシングルタスクを瞬時に切り替えているだけ。負荷をかけすぎるとキャパを超える。大変な時こそ目の前1つに絞り込む
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ハーバード大学の研究によると、1日15分だけ明確に時間を作り「自分がその日に学んだこと」を振り返ると、それだけで10日後に業務・学習パフォーマンスが23%も向上するという報告がある。業務後・寝る前等の隙間時間で誰でも簡単に実施でき、費用対効果が抜群。オススメの方法は固定ツイで補足してます
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アンパンマンが69歳でブレイクしたやなせたかし先生の名言「生きるって、満員電車に乗ることみたいなもの。すごい満員電車でもずっと降りずにいれば、ある時席は空くんです。僕なんて終点近くでやっと座った。」は、何かに打ち込む全ての人々に勇気を与える。やるべき事をやる。人生まだまだこれからだ
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特に部下がいる方へ。人への教え方・伝え方に関してとても参考になった資料です。また、まだ部下がいない若手社員向けのオススメは固定ツイートに書きました。ご参考になると嬉しいです。
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「営業ができれば人生変わるよ」と尊敬する先輩に言われ、色々と試して来ましたが、中でも特に効果的だと思った考え方を記しました。最初は落ち込んだりもしましたが、おかげで人生変わって来ました。頑張ってよかったと思っています。同じように悩んだり、頑張る人に届くと嬉しいです。
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以前に読んだ本に書いてあった話。人間が変わる方法は3つしかない。1つ目は「時間配分」を変えること。2つ目は「住む場所」を変えること。そして3つ目は「つきあう人」を変えることだ。この3つの要素でしか人間は変わらない。そして最も無意味なのは、「決意を新たにする」ことだ。
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こういった伝え方の工夫って、とても大切だと思う。言い換えることで印象は劇的に変わる。
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覚えていたい事
・言葉や気持ちには賞味期限がある
・大抵の悩みは一年後には忘れてる
・マイナス思考の一番の原因は考え過ぎ
・過去の自慢が増えると進歩が止まった証
・人は小さなきっかけで二度と会えなくなる
・嫌われる勇気をもたないと好かれもしない
・選ぶ道より選んだ道を正解にする方が大事
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人間関係。一方が無理に近づこうとすれば崩れるけど、お互いに歩み寄れば上手くいく。
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生活が荒んできたと感じたら
①部屋の大掃除
②財布のレシート整理
③不要な物や服の断捨離
④無理して行く誘いを断る
⑤好きな音楽かけながら運動
⑥前から欲しかった物を買う
⑦ストレッチとマッサージ
⑧ご飯をちゃんと食べる
⑨感動する映画を観る
⑩寝る。沢山寝る。
これでだいたい復活する
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空っぽのバケツほど蹴るとうるさい。中身が空っぽな人ほど、刺激すると不平不満を言ったり激しく批判したりする。だから水が沢山入ったバケツのように、中身が詰まった人になりなさい。という言葉が私がハッとした金言ランキング上位でして、人は蹴飛ばされた時、その器の大きさが分かる。自戒をこめて
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コカ・コーラの元CEOが言った。「人生は５つのボールでする"お手玉"のようなもの。仕事、家庭、健康、友情、自分の心。仕事は"ゴム"でできていて、落としてもまた戻ってくる。他の４つは"ガラス"のボール。仕事に気を取られ落としたら、簡単に壊れてしまう。」人生の優先順位は見失わないようにしたい
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「何を喋れるが知性で、何を喋らないかが品性」という言葉がとても好きだし、自戒として持っておきたいと思ってる。何か思うことがあった時、それを正しくコントロールできるかどうか。必要のないことを言いすぎたりしていないか。それがきっと人格や教養というものだよね。
優良な教育系アカウント目指してます｜医療系企業の若手役員｜長い人生で生涯役立つ、大切なことを厳選して配信中｜他にも素敵.面白いと感じたことや、仕事.転職.ライフハック等｜職歴:日系大企業(人事)⇨現職(経営企画) ⇨3代目経営者(予定)｜MBA挑戦中｜投稿をマイナビやニュースメディアで取り上げていただきました