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鬱になってしまった人が周りにいたらどんな言葉をかけたらいいですか? という質問をよくいただくのですが、自分だったらこんな言葉が嬉しいかもと思いました、、🥲✨
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陰キャであることにずっとコンプレックスを持ってたけど、最近はむしろ“得”だと思えてきた
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ちゃんと生きなきゃと思えば思うほど、生きることへのハードルが上がる
ほんとは適当くらいでいいのにね
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愛着障害か何なのか、子供の頃、入院中に親がマロンクリームグッズを買ってくれたのが嬉しくて、未だにマロンクリームグッズを見ると買い漁ってしまう、、
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ほんとはやる気なんて全然ないし、なんにもできないし、子供のまま何も変わってないんだけど、社会的に大人になっちゃったから、ちゃんとしてなくちゃいけなくて、無理して大人のふりをしてる人がほんとは大半なのかもしれないな(少なくとも自分はそう)って思うとなんだか泣けてくるな、、
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自分は電話で話すのが苦手でいろいろ試してきたんだけど、これが一番効果があった。電話が苦手な人、ぜひ試してみて
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2/10に本が発売されることになりました🎉
コミュ障で鬱になり、二度も休職した自分がどうやって鬱から回復したか、精神科医の鹿目先生のアドバイスを交えてポップに描きました
ご予約いただけたら嬉しいです😆✨
『心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳』 amazon.co.jp/dp/4522439776/…
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生きてるだけですごいってやたら言うのは、本当にそう思ってるから笑
だって、この世界あまりにつらくて悲しいことがたくさん起きるのに、今日も生きてる人たちは多かれ少なかれそれと向き合い、乗り越えながら生きてる人たちだから。ほんとにすごいなと思う。自分はヘタレだから余計にそう思う。尊敬
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です