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今、傷ついている人へ
どうか、大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをするのはやめてくださいね、、
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落ち込んで立ち止まりそうになった時は、又吉直樹の小説『火花』の一節を思い出すようにしてる
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嫌なことがあっても怒れないし、なんなら謝ってしまう。だから鬱にもなるんだろうな、、
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うまくいっている人に嫉妬して距離を置きたくなってしまったときは、その人のことを“パワースポット”だと思うといいみたい
実際うまくいっている人の近くにいると自分の運気も上がるらしいし、パワースポットだと思えば嫉妬もしなくなる。縁は切らずに続けよう🙏✨
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緊張しやすい人へ
「結局○○時間後には全部終わってる」と思うと少し緊張が和らぐので、緊張したときに唱えるのおすすめ twitter.com/yamecomi/statu…
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誰も褒めてくれなくても、誰も気付いてくれなくても、自分のことはちゃんと自分が見てるから大丈夫 twitter.com/yamecomi/statu…
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人間の脳って同時に2つのことを考えられないらしいので、ぐるぐる悩んじゃったときは、食べ物のことを“真剣に”考えるようにしてる。悩みと距離がとれるのでオススメ
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です