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あの人すごいなー、うらやましいなーって思う人でも、その人の属してる世界での比較ってものがやっぱりあるわけで、表面的には見えないけれど、どこまでも行っても苦しんでいたりする
だから結局、誰も気にせず、自分にできることを淡々とやるのが一番だよ
自分のことは自分にしか分からないので✌️
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新刊の「うつ吸い」という言葉は、そうじ機で鬱を吸い取るみたいに、スーッと心がラクになってほしいなと思いタイトルにしました
読んでくれた方の心が少しでも軽くなりますように、、！
(でも鬱そうじ機はやっぱり欲しい…😅)
amazon.co.jp/dp/4522439776
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「やる気あるの?」と聞かれて「ないです」と答えたら当然怒られて、
「あります」と答えたら「やる気あるのにその程度なの?」と怒る人がいる
つまり、どっちを答えても怒ってくる人っている、、
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2/10に本が発売されることになりました🎉
コミュ障で鬱になり、二度も休職した自分がどうやって鬱から回復したか、精神科医の鹿目先生のアドバイスを交えてポップに描きました
ご予約いただけたら嬉しいです😆✨
『心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳』 amazon.co.jp/dp/4522439776/…
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「弱い」から鬱になるとは思わないんだよね、、
むしろ我慢強くて頑張り過ぎてしまったり、責任感が強くて周りに助けを求められなかったり、自分に対するある種の「強さ」を持ってるからこそ鬱になる人も多いと思うので😢
ほんと、強さとか弱さって、なんなんだろうね、、
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鬱で休職中は自己嫌悪でひたすら落ち込んでいたけど、こう思うと自分を責めずに済んだし、実際この通りだと思う
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同じ現象でも、ネガティブ語→ポジティブ語に変換するだけでむだに落ち込まずに済むし、言葉ってすごい
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です