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今、傷ついている人へ
どうか、大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをするのはやめてくださいね、、
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小さなことでも落ち込んで、いちいち悩んでしまう時は、そんな自分をむしろ褒めてしまうのも一つの手
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人のことを気にし過ぎていろいろ悩んでしまった時は、哲学科の先輩が言ってたこの言葉を思い出すようにしてる
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うまくいっている人に嫉妬して距離を置きたくなってしまったときは、その人のことを“パワースポット”だと思うといいみたい
実際うまくいっている人の近くにいると自分の運気も上がるらしいし、パワースポットだと思えば嫉妬もしなくなる。縁は切らずに続けよう🙏✨
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メンタル強者に聞いたところ、職場で機嫌悪そうな人がいたらこう思うくらいでいいらしい笑
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SNSやってて傷ついちゃった時は
SNSの自分なんて、現実の自分自身に比べたら小指の爪くらいのもんだと思っとくのが一番ですよ
そうすればSNSで批判されても、自分の小指の爪が何か言われてるなー、でも自分の本体はこっちだから別に大丈夫だわなーと無駄に傷つかなくて済みます✋
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愛着障害か何なのか、子供の頃、入院中に親がマロンクリームグッズを買ってくれたのが嬉しくて、未だにマロンクリームグッズを見ると買い漁ってしまう、、
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嫌われるのが怖い人はアメトーークの人見知り芸人の回のザキヤマの言葉を思い出してもいい
「人見知りの皆さんは嫌われちゃうのが怖いと思ってるんでしょ？嫌われちゃうってことは嫌われてないと思ってるんですよ。もう既に嫌われてるんですよ?」
最初から嫌われてると思うと不思議とラクになる笑
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です