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悪口を言われたら真に受けて落ち込むのではなく、むしろ相手を心配するくらいの自己肯定感と余裕がほしい笑
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陰キャであることにずっとコンプレックスを持ってたけど、最近はむしろ“得”だと思えてきた
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自信満々で入社したくせに一年で鬱になり休職したから、その分、惨めさと恥ずかしさでいっぱいだった、、
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自己肯定感の低い人って、穴のあいた米袋みたいな感じで、いくらお米をつめてもずっとこぼれ落ちている。何をしても満たされなくて、いつも何かが足りない
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最近、わけもなく体がダルくてずっと疲れてて、なんでだろうって泣いてたんだけど、これって「春バテ」かもしれない
みなさんも気をつけて🥲
【春バテ】
4月から5月の激しい寒暖差などに体がついていけず、自律神経のバランスが崩れ、体調面や精神面に不調が現れる症状のこと
news.yahoo.co.jp/pickup/6423024
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新社会人になる人へ
入社一年目で鬱になり休職した人間からのアドバイスです
①焦らない。結果をすぐに求めない
②変なキャラ作りはしない。自然体が一番
③上司は運ゲー。合わなかったら人事に相談
④同期は大切に。新卒の同期は一生の付き合いができる
⑤人生は長い。失敗しても大丈夫。健康第一
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鬱で二度目の休職中、これから先どうしようとどん底の気分で見上げた桜は、不思議と圧倒的に美しかった
絶望にも価値があると知った思い出
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自分は上司と合わなくて鬱になり休職したので、部署を異動させてもらうことにした。すると、部署の人からこう言われ、当時かなりショックを受けた
鬱になった人に、逃げとか、もったいないとか、そんな言葉をかけないでほしい
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です