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【「うつ逃げ」3話更新】
社会人一年目、ここで辞めたら今までの人生全てが無駄になると思い込み、結果鬱になってしまった💦
同じような思いをする人がいなくなりますように、、
【漫画】職場で唯一心を開いていた先輩が産休。連日上司に怒られる私は腫れ物扱いか… walkerplus.com/trend/matome/a…
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人のことを気にしすぎて悩んじゃった時は、哲学科の先輩が言ってた言葉を思い出すようにしてる
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日々を生きるってほんとは大変なことなのに、今日も生きててすごい。毎日、偉人って思った方がいい
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自分が描く人間は肌が青くて顔がない（口はある）んだけど、何故かというと、未だに人間が怖くて人間が描けないからです💦人間を好きになるのが今後の課題です、、
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人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖やめたい、、
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「自分に期待しない生き方」を意識してからだいぶ生きやすくなったので、おすすめしたい
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【定期】HSPさんこそ心にギャルを飼ってほしい。心が弱った時に、ギャルのスイッチを入れて自分を励ますとその瞬間強くなれる。ギャルの力は偉大。
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大抵のことは「終わりよければすべてよし」だけど、いつも終わり方がうまくいかない、、
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具合悪い日ってつらいけど、布団の周りをできるだけ好きなもので囲むようにしたら、心地よく休めるようになった(フォロワーさんから教わったテク🥳)
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以前、自己肯定感があまりに低過ぎて、あ、このままだと本当に死んじゃうかもしれないなって思ったとき、試してみて効果があったのは「ホメ療法」だった
その日よかったことを３つ書き出すだけ(SNSでも良い)でいい。文字にすることで生きてていいんだと思えた。オススメ
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人間の脳って同時に2つのことを考えられないらしいので、ぐるぐる悩んじゃったときは、食べ物のことを“真剣に”考えるようにしてる。悩みと距離がとれるのでオススメ
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です