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ダイエットしたいけど、筋トレは苦手🥲という人に向けて
おすすめの運動リストを作ってみたよ🙃！ぜひ見てってね〜！
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体重があまりにも減らなさすぎて
「おう！もう死ぬしかねぇ！」
くらいに悩んでる人は是非見てみてね〜！
私も27kg痩せるのに、死ぬほど時間かかってるから大丈夫✌️同志✌️
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27kg痩せたらマジで人生変わったよ。人間ってこんなに優しいんだと思うようになった
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元78kgの私が、マジで痩せてよかった〜〜〜〜！と思った瞬間をまとめてみたよ〜！
ダイエットはやっぱり最強の自己投資卍
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78kgから51kgまで痩せるために、マジでやってた運動方法をまとめてみたよ！
やっぱり「有酸素ダンス」と「踏み台昇降」しか勝たん✌️
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元々78kgだった私…🥲
そんな私でもできた、運動をまとめてみました！
続けること、だけに全集中！
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私の恋人「マクド」との付き合い方についてまとめてみたよ…
マクドがない人生は、人生ではないので…
ただ、ポテトは絶対S…心にそうタトゥーを入れて…
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「思ったように体重減らなくてつらい🥲」って時にみて欲しい画像です。
私も5000000000回くらいダイエットやめかけたけど、諦めずに続けたお陰で今があるので…！
減らない時でも、焦らず人と比較せず！
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骨格ストレートの人におすすめの動画やトレーニング方法についてもまとめてみました〜！
上半身・下半身もどんな風に鍛えたらいい？
ということも書いてるので、
骨格ストレートで悩める民はみんな見てみてね🧸
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骨格ストレートでも、痩せたい！という人向けにまとめを作ってみてみました〜！
トレーニングし過ぎると、ムキっとした感じになるから注意が必要⚠️
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GW食べすぎた人も大丈夫ですよ！
GWはゴールデンなウィークなので、どれだけ食べても０カロリーって日本国憲法で決まってますから
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60kgからどうやって痩せたかについて書いてみたのがこれ。
ひとつのダイエット方法に飽きたら次のダイエット方法に変えればいい！そこで「もうダイエットや〜めた！」って投げださない事が大事🧸
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78kgの時、多汗で困りすぎて皮膚科まで通ってたけど痩せたら一気に解決した…体質は人によりけりだけど、太ってて汗に困ってる人は、まじで一回痩せてみるのおすすめ
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ダイエットは本当に「ゆるく」でいいと思う…ストイックすぎると本当に続かないからサ…
「マクド食べたけど、ま、なんとかなるやろwww」ってくらいのゆるさでいいよ本当に
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私はオールブランを別名「うんこ起爆剤」と呼んでいて…それくらい本当に便秘解消に効果あるから、ぜひ便秘に悩めるダイエッターは食べてみてほしい！
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新年度！忙しい！死にかけてる！という人でもできる、ながらダイエットについてまとめてみました！隙間時間みつけて、こつこつダイエット続けていこ〜🧸
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お菓子食べなきゃ痩せるのは分かってんだけど、お菓子たべなきゃ人生じゃなくね？
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27kg痩せたけど、痩せると人の態度は本当に変わる。だからこそ「痩せた自分は偉い！太ってるやつは悪い！」ってならないようにしなきゃいけないなと常に思う
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ストレスかかると痩せるタイプになりたかった…。ストレスかかると見事に太るタイプなんや…
156cm max78kg→51kg🧸