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でも体内に入れるもので良くも悪くも変わっていくことは理解してるし、実際感じてる部分でもあります。
今後も私は「食事、睡眠はしっかり！」という考えで過ごしていきたいと思います。
全部じゃないですが滞在期間中の食事写真を載せておきます。終）
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試合本番でのアクシデントは普段の行い（食事や環境など）が大きく影響します。
違和感や変化に気づいて自身で解決できないのであれば他者（家族やチーム内）に伝えて一緒に解決する。それが出来ない環境ならそこを去った方が良いと私は思います。 twitter.com/ekiden_news/st…
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私に喝を入れてくれた福士さん。
この時「新谷ならいけるよ」と言ってくれた。そしてゴール後私の優勝を一緒に喜んでくれた。
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自己防衛は他者の命も守ります。当たり前の事をみんなが意識して行えば防げる。
・手洗いうがい徹底
・手のアルコール消毒
・外出時マスク着用
・不要不急の外出は控える
・毎日検温
※マネージャーが流してくれた項目
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【練習後の捕食（遠出）】
本練習
↓
ザバスプロパワーペプチド
※素早く吸収してくれるため
↓
ダウンジョグ、補強
↓
ザバスプロテイン（リカバリー×クリア）
おにぎり、お芋、バナナ
※内蔵疲労を起こさせないための捕食
↓
帰宅後食事
※バランス良い食事
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一山さんおめでとうございます。今日の走りと結果は今の日本に元気を与えてくれました。同時に東京五輪への期待も膨らみます。選手、関係者の皆さまお疲れ様でした。
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それでも私の挑戦を後押ししてくださる一言にとても勇気づけられましたし、積水化学のロゴを胸につけて走れることをとても誇りに思いました。だからこそこの言葉に応えられるように、これからも私が思う「結果」でお返ししていきたいと思います。終）
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この様な爽やかな気持ちを持つ事ができたのはこれまで応援してくださった方々のおかげです。今後ともよろしくお願いします。@MASATO_800
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新田コーチにマラソン中のトイレ事情を相談したらこちらの動画が送られてきました。解決せずスタートしました。相談する相手間違えた（笑）
youtu.be/l4YKGjDdr2M
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松田さんおめでとうございます！
また今回の大会関係者の皆さま、本当にありがとうございました。我々選手がレースに集中できるのは関係者皆さまのおかげです。ありがとうございました。
私は本日帰京します。お疲れ様でした。
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多くのアスリートは五輪の有無関係なく都度トップコンディションで臨めるようにと準備をして、また普段から応援支援してくださる皆さまの期待に応えるべく日々の生活を送っています。
私利私欲を満たすためだけのアスリートが全てではありません。
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良好中でも故障中でも関係なく栄養ある食事を摂ること。質も量もしっかり。
炭水化物やお肉を抜く必要は全くない。治るものも治らないし、治っても短い期間でまた怪我を繰り返すだけ。
他者に言われて自分を押し殺してまでやる必要はない。
食べるなと言われるのであればそれはもうスポーツではない。
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「お金のため」復帰した新谷仁美 一度引退した“駅伝の怪物”の覚悟と進化の理由とは？(REAL SPORTS)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/42315…お金お金って言ってごめんね。でも本当のことだから。“明日”も生きてくために稼ぐ。そして小太郎（犬）と武蔵（猫）を野垂れ死にさせないために。
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競技生活中に食べることを止めたり止めさせられたら競技を辞めなさい。
食べずに強くなることはありません。強くなりたいならまずは食べること。
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母に感謝した日々
成長過程の中で不足した物を後に補うことは本当に大変なことです。
※長いので画像にしました。
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挨拶一つでその人の印象は180度変わるのだと最近改めて感じました。
“笑顔で挨拶”が理想だけど、無愛想でもいいから挨拶は絶対！
最近、挨拶だけで心持っていかれそうになったアスリートがいます。短距離の飯塚翔太くんです。危ない危ない（笑）
彼はいい笑顔で挨拶をしてくれます。
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2020年の最優秀選手に選出していただきました。これもファンの皆さまをはじめ、日頃よりサポートしてくださる各関係者さまのおかげです。ありがとうございます。今後も皆さまと喜びを共有できるように努めていきたいと思います。
#陸連アワード twitter.com/jaaf_official/…
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体重数字でしか判断されない場所にいる選手はその場所を去る（辞める）ことを推奨します。競技中に“食べるな、痩せろ“と言うのは競技をやめろと言ってるのと同じこと。スポーツじゃなくただの拷問です。
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明日号砲の東日本女子駅伝の本来の目的は、この大会を経て世界で活躍できる選手になってほしいという「育成」を意味した大会でもあります。
結果を出すことも大事だと思いますが、選手の皆さんは今後の自分自身のために行動してください。自ら選手生命を断つようなことは絶対にあってはならない。
陸上競技：長距離／所属：積水化学工業／コーチング：TWOLAPS TC／スポンサー：meiji、アース製薬、adidas