51
楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。
52
ガミガミと叱られ続けた者が、暗い性格になるとは限らない
親の考えを受け容れるか、親を反面教師にするかは、「自分の意思」で決めるのだから
53
苦しみから抜け出す方法はたった１つ。他の人を喜ばせることだ。「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。
55
強がりはコンプレックスの裏返し。「強く見せる」努力はやめて、「強くなる」努力をすることだ。
56
憂うつ？他人を喜ばすことを毎日考えてみることです。そうしたら、きっと二週間で全快しますよ。いいですか、不幸になる人は、自分のことだけを考えているんです。
57
陰口を言われても、嫌われても、あなたが気にすることはない
「相手があなたをどう感じるか」は、相手の課題なのだから
58
正しい態度で生きる人がすぐに成功するかは約束できない。
しかし、そのような人が勇気を持ち自尊心を失うことがないことは約束できる。
59
大切なのは「共感」することだ。「共感」とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じることである。
60
あなたのために他人がいるわけではない。「○○してくれない」という悩みは、自分のことしか考えない何よりの証拠である。
61
2匹の蛙がミルクの入った壺に落ちました。
1匹は「もう終わりだ」と泣き、溺れ死ぬ覚悟をしました。
しかし、もう1匹は諦めず何度も脚をばたつかせると、足が固い地面をとらえました。
何が起きたか？
ミルクがバターに変わったのです。
62
陰口を言われても、嫌われても、あなたが気にすることはない
「相手があなたをどう感じるか」は、相手の課題なのだから
63
人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
64
ある種の人たちは、疲れ果てるまで他者の成功をねたむ。しかし、自分では何も始めないのだ。
65
嫉妬は様々な形で現れる
それは不信感、こっそりとうたがってかかるという特徴、軽視されているのではないか、と絶えず恐れることに見られる
嫉妬する人は愛されていない証拠を不断に探し出そうとする
些細なことも愛されていないことの証拠に見える
66
「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。
67
間違いを指摘せず、原因究明という吊し上げもせず、「こんなやり方はどうかな？」と提案する。それこそが、相手を育てる有効な方法である。
68
愛に担保を求めてはいけない
相手が自分のことをどう思っているかなど関係なしに、ただ愛するのです
ただ自分から先に愛すること、それだけです
69
人生には3つの課題がある。
1つ目は「仕事の課題」
2つ目は「交友の課題」
3つ目は「愛の課題」である。
そして後の方になるほど解決は難しくなる。
70
遺伝もトラウマもあなたを支配してはいない。
どんな過去であれ、未来は「今ここにいるあなた」が作るのだ。
72
「仕事で敗北しませんでした、働かなかったからです」
「人間関係で失敗しませんでした、人の輪に入らなかったからです」
彼の人生は完全で、そして最悪だった
人は敗北と失敗をすることで、不完全ながら最高の人生を生きることができる
73
人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
74
「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。
75
人は失敗を通じてしか学ばない
失敗を経験させ、自ら「変わろう」と決断するのを見守るのだ
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