26
人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
27
人は失敗を通じてしか学ばない。失敗を経験させ、自ら「変わろう」と決断するのを見守るのだ。
28
「やる気がなくなった」のではない。
「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。
「変われない」のではない。
「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。
29
子供は「感情」でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。
30
健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる、不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。
31
憂うつ？他人を喜ばすことを毎日考えてみることです。そうしたら、きっと二週間で全快しますよ。いいですか、不幸になる人は、自分のことだけを考えているんです。
32
"不安"は必ず未来に存在する。
あなたはマイナスな未来を勝手にイメージし怯えているのだ。
誰にも未来のことなど分からないのに怯えているのだ。
重要なのは今。
今に集中し、一生懸命今を生きること。未来に怯える暇があるなら今というこの一瞬を懸命に生きるべきである。
33
カッときて自分を見失い怒鳴った、のではない。相手を「支配」するために「怒り」という感情を創り出して利用したのだ。
34
カッときて自分を見失い怒鳴った、のではない。相手を「支配」するために「怒り」という感情を創り出して利用したのだ。
35
「信用」するのではなく「信頼」するのだ。
「信頼」とは裏付けも担保もなく相手を信じること。
裏切られる可能性があっても相手を信じるのである。
36
人は居場所がないと感じると精神を病んだり、アルコールに溺れたりする。他者に貢献することで居場所を確保すればよい。
37
子供は「感情」でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。
38
大切なのは愛されることではなく愛することです
「自分は一人でも生きられる。
それでも二人でいた方が、同じ経験を共有する喜びを持つことができる」
お互いがそう思うことができれば、二人は依存関係ではない、理想的な愛の関係を築くことができます
39
楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。
40
「やる気がなくなった」のではない。
「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。
「変われない」のではない。
「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。
41
不幸自慢をする人は、それを武器として使っている限り、永遠に不幸を必要としてしまいます。
42
ある種の人たちは、疲れ果てるまで他者の成功をねたむ。しかし、自分では何も始めないのだ。
43
「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。
44
45
他人の評価に左右されてはならない。ありのままの自分を受けとめ、不完全さを認める勇気を持つことだ。
46
失敗や未熟さを指摘してはいけない
できないからといって取り上げてもいけない
相手の勇気を奪ってしまうからだ。自ら困難を克服する機会を奪ってしまうのだ
47
夫の機嫌が悪いときに、妻が責任を感じてはいけない。不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、夫の問題。その課題を勝手に背負うから苦しいのだ。
48
悩んでいる人にその原因を尋ねてはいけない。「悩みが解決したら、今とどういうふうに行動が変わるのか」、それを尋ねるだけでいい。
49
あなたの使ったお皿を洗って、乾かし、しまいなさい。
もしできないのであれば、それはあなたが甘やかされた子供だったという何よりの証明になる
50
人は失敗を通じてしか学ばない。失敗を経験させ、自ら「変わろう」と決断するのを見守るのだ。
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