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美容系とかで「沢山水を飲め」って話はホンマ危険です
血液の濃度を維持する限界値をこえて飲むと嘔吐や痙攣(脳が水で腫れてしまう)を起こし意識を失い最悪死にます
心臓悪い人とかは体内で処理できる水の量が少なく、肺も水浸しになったりするので「極端なことを勧める健康法」はマジで不健康の素
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ちょっとの失敗で「全部もうアカン！」ってモードになるのは勿体ないんやけどね
なっちゃうよね、ついついね
でもマジ勿体ないんよなぁ
生きるのってムズかしい
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「適切な量が書いてないから不安になる」というご意見が来たので簡易計算載せておきます
・ざっくり
15ml×体重(kg)
・発熱時
15ml×体重(kg)+(体温-36.8)×200ml
+
尿
1ml×体重(kg)/時間
便
2ml×体重(kg)/日
体重50kgの人は
15×50+50×24+2×50=750+1200+100=2050ml
ここで落とし穴が代謝水と食事→
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女子大学生を集団で性的暴行、一部始終を動画撮影…滋賀医大生３人を起訴（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース
改姓などして医師になるという抜け道を防ぐなどして欲しい
人としても許せない行為
滋賀医大は卒業取り消しだろうが別の医学部に入学が可能だし恐怖 news.yahoo.co.jp/articles/2bc6c…
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夜中の思い出し
依存症みてた時めちゃくちゃ男気溢れる人がいた。でも酒の魔力にはそんな人も負けてしまう。何度か酔って外来に来た。基本的に外来は呑んでたらやっちゃダメだけど「呑んじまったけど先生の顔見るって約束守りに来ただけだからさぁ！」と言って帰っていく人だったんだよな→
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誠実であろうとするとバカにされたりバカを見たりすることもあるんやけど、唯一自分に恥じず誇れるからこのまま医療に対してはなるべく誠実でありたいと思って今日も働くのです
結局自分のために誠実なのだ
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家族に依存症いたことないから苦労がわからないんでしょうって言われると困っちゃう
オヤジが依存症だったんです家
酔って色んなもの顔面に投げてくる
でもある日オヤジの胸ぐらに掴みかかっちゃったらオヤジ持ち上げられちゃったんだよ
がんでガリガリに痩せてたからヒョイっと
凄くショック→
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チカチカしない網掛けノート「mahora」、5万冊のヒットに 発達障害者の悩みに耳傾け開発 - 朝日新聞EduA asahi.com/edua/article/1…
昨日ドラマにチラッと出てきたノートはこちらです
気になった方はGETだぜ
#僕の大好きな妻
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しみじみ｢全員を満足させようとしたら何も出来ないな｣って思う
無理無理、誰かがなにか文句言う
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アニサキスはまあまあいるし酢では死なないので
1）中心までガッツリ焼く
2）マイナス20度で24時間以上凍結させる
を守りましょう。ここまですればアニサキスに勝つる！
めちゃくちゃ痛いみたいなのでマジで気をつけて…(搬送されてきた患者さんを思い出しつつ) twitter.com/FUNA84/status/…
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間違ってたらマジでリプで教えて欲しいんですが煮詰めて余計に濃くなってたりしませんかこれ…？？ twitter.com/kyon_chourishi…
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ちょっと前まで「あーあ何かの手違いで1000万円振り込まれねぇかなぁ…」ってボヤいて笑ってたんですけど、本気でそういう手違いがあると知った今では「不思議なパワーで毎日財布に非課税の1万円が入るようになんねぇかなぁ〜」とボヤく規模が縮小されました
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定期的にいいねが飛んでくるし会う人会う人に「そうなの!?」って言われるので何回もツイート
・腹痛下痢吐気頭痛などの体の不調の影に精神不調がある→心療内科
・睡眠障害、不安やイライラ、抑うつ、幻覚妄想、物忘れ、てんかん、発達障害など→精神科
心療内科本当に診れる医者は少ないから注意→
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→世間には「心療内科」を「軽い精神科」みたいな風潮がありますがそもそも専門とする領域が全く違うよ
精神科=重症の精神不調じゃないと行ってはならない科ではないのです
心療内科って標榜してても中身がただの内科だと、そっちの方が変な精神科薬処方の重ねがけになったりもするから気を付けて…
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→これも毎回議論になる話
・予約が取れない→早くオンライン診察が普及して地域の医療格差が無くなると良いなと思います
・精神科の医者はなんか怖い→どの科でも患者に激ギレしたりするヤバ医者は居るよ…内科で働いてても思う
・薬漬けで金儲けする気か→最近そういう処方は診療報酬減らされます
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個人的に思うこと
・勉強を怠ってるのかいつまでも古い薬しか使えない医者は存在する。それは患者さんの治療機会を奪ってるだけなので、もっと強制的にでも勉強せなアカンと言う危機感を持たせて欲しい
・今後も学会のオンライン受講が出来れば夜の空き時間に勉強出来るかも
結論
勉強し続けたい
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どんだけ努力しても報われないって人の努力の内容を聞いてみると「我慢する努力」とか「耐える努力」など負の努力をしてることが多い
生の努力(運動とか勉強とか)に少しずつ切り替えられたら報われやすくなるのでジワ切り替えしてみましょう
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【補足】
これは「勉強しろ！」「運動しろ！」と言ってるツイートでは無いです😭
我慢や耐えることを努力していると認識してしまうとしんどい(耐えたり我慢しないと生きて行けない環境の人もいる)し、理想は頑張らないことを頑張るだけどいきなりそこまで脱力は無理なのでジワ切り替えジワ脱力推奨です
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バズってるので福岡で買ってきて美味くてビビってるお菓子を紹介しておきます
PRじゃなく単純に美味しかったです
教えてくれた後輩に感謝
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割と難しいのが「頑張らないこと」
日本人は無意識に「頑張らねば」と思って毎日そこまでしなくていい位頑張って疲れてる
自分も気を抜くと「仕事もっとせな！」とか言うけどめっちゃ頑張ってても口癖みたいに言ってて危険を感じる
後輩とお互いに「今日頑張りすぎてる！」てストップかけあってます
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[募集]
噂には聞いていた名古屋モーニングなのですが、名古屋の人からコーヒー頼んだらさまざまなものが「モーニング」として無料で出てくると聞き驚愕しています
ぜひ皆さんの知っている「最強のモーニング」を無知な私に教えてください！今日は雨の水曜日なので心から「すげぇ！」って言いたいです
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めっちゃ嫌なことしてきた人のことを恨むことで覚え続けるより、ほぼ忘却してたまたま再会した時に「どなたでしたっけ…？」って言う方が相手が嫌な気分になると思っている性格の悪い自分
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多くの温かい言葉より1つの心無い言葉の方が心に残りやすいけど、温かい言葉を優先して心に残したいと思って今日も生きるように思考を変えよう
ショックな一言ってかなり心をえぐって来るから残りやすいってわかってるのに中々心がついてこない
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結論から言うと飯食って屁ぇこいて寝れるようになればかなりの悩みは解決する
逆を言うと飯も食えず糞詰まりで寝れなくなったら誰だってしんどくなる
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医の精神科専門医DPAT産業医等。伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。本の感想は #バクせんの本 まで。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで