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このツイートを
たまたま見たあなたへ
あなたは
よく頑張っています
自分のことを
責める必要はありません
自分のことを
もっと褒めてあげましょう
今日一日を
生き抜いただけで
とても素晴らしいことです
そんな自分に
優しくなりましょう◡̈ ✨
53
気圧が低下しています。こんな日はネガティブになりやすいものです。注意が散漫になるため、いつもよりもミスが増えたり落ち込むこともあります。
ですが、全て「気圧のせい」ですよ。自分を責める必要はありません。反省もしなくて大丈夫です。むしろ低気圧でも頑張れた自分を褒めましょう◡̈ ✨
56
過去のことを
悔やむのはやめよう
その時々で
あなたは最善を尽くした
無駄に
過ごしたわけではない
もし結果が
伴っていなくても
頑張ったんだ
いつか悔やまれる
その過去も必要だったと
思える日がくる
悔やむのは
ほどほどにして
今を生きよう◡̈ ✨
63
自分のために
自分をもっと幸せに
する道を歩もう
生きていれば
寄り道をする時期がある
かもしれない
だけど
その先に泉がある
可能性もあるんだ
あなたはこの時代で
よくがんばっている
いつだってよくやっている◡̈ ✨
64
体調が良くないとき
自分を責める必要はないよ
体調が悪いと
どうしても
「こんなこともできない」
「自分はダメなんだろ」
という思考になりがち
だけど冷静に考えて
体調が悪いなか一日を
過ごしただけで立派なんだよね
体調が悪いときこそ
いつも以上に
自分を褒めようね◡̈ ✨
65
どうせなら
笑って生きよう
未来のことを
考えすぎると気持ちが
暗くなりやすい
仕事のことが不安で
休日が楽しめない人も多い
目の前のこと
今、できることに目を向け
ちょっぴり肩の力を抜いて
存分に楽しもう
どんな人にだって
人生を楽しむ権利が
あるんだからさ◡̈ ✨
68
もし気になることが
増えたり
嫌な出来事を思い出すことが
増えていたら
心が乱れている証拠
そんなときは
無理はしなくていいんだよ
思う存分に
ゆっくりしようよ
まずは心を
整えてからだよ◡̈ ✨
72
「自分なんて」と言う人へ
この世の中に
価値のない人は一人もいない
周りと比べると
自分が劣っているような
気がするかもしれない
でもね
すごくなくていいんだよ
焦ったり不安に
なったりする必要もない
無理のない範囲で
できることからやっていこう◡̈✨
74
自分を励ましてくれる
言葉を持ち歩こう
ミスしたときや
落ち込んだときに
癒してくれるのが“言葉”である
スマホのメモアプリや
手帳に励ましてくれる言葉を
記録して持ち歩こう
本の一節や歌詞
好きなアーティストの言葉を
メモして、ときどき見返すのだ
それだけでも
前を向く力になるよ◡̈ ✨
75
もし気になることが
増えたり
嫌な出来事を思い出すことが
増えてきたら
心が乱れている証拠
そんなときは
無理はしなくていいんだよ
思う存分に
ゆっくりしようよ
まずは心を
整えてからだよ◡̈ ✨
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