51
友人なしの孤独状態は無敵状態だよ。悲観することなんかないよ。だって自分の夢や成長に使える時間を独り占めできるんだから。誰にも邪魔されないで将来のために積み上げられるんだよ。これ上ない幸せで絶好の環境なんだよ。他人と比べずに一人の時間を楽しめたら人生は最高で最強に楽しくなるよ！
52
メンタルの体調改善でものすごくおすすめの方法は、『身の回りを好きなもので満たす』です。好きや匂い、好きな色、好きな音楽、好きな感触のもの、人間関係も好きな人とだけ仲良くする。これを徹底すると幸福度アップしてメンタル整いまくります。忘れないように今すぐ断捨離を始めてください。
53
気圧のせいで調子悪かったり、なんとなく鬱っぽい時は、無理せず休んでいいです。それに対して『甘え』とか『無責任な奴』と言ってくる人もいるけど、実はちょっとの無理の積み重ねで取り返しのつかない病気や結末を迎えることもあるから他人の声は無視して思い切って休むことが大切だよ。
54
自殺社員のPC隠蔽するような組織やヒトが世の中にいて恐ろしい。命や健康を損なってまで行く価値のある会社や学校なんてないよってもっと周りの人が声を大にして言わないと。あまりにも言ってくれる人が少なすぎる。だから俺はTwitterで言い続ける。バカに殺されないで。耐えることは美学じゃないよ！
55
仕事再開は自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど、
自分に厳しすぎるんだよね。
また息詰まったら俺のツイート見に来てください。
56
無視すべき言葉5選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
真に受けると死にます。ある意味自殺対策にもなります。忘れかけたらまたツイート見にきてください。フォローどうぞ
57
『調子悪いのでお休みいただきたいのですが』と伝えると『はぁ？普通の風邪だろ』と言ってくる上司がいたんだけど、休む理由なんか『疲れたから』でもいいんだよ。今はそう思えるけど当時は休むことは罪だと洗脳されてたから休み取る時も休み明けも『すいません』と言ってたな。日本人は真面目すぎる。
58
日本人特有の謎ルール
①みんな頑張ってるから頑張らないと
②一度決めたら最後まで辞めちゃダメ
③とりあえず3年は耐える
④絶対に同じミスはしてはいけない
⑤言われたことは一回で覚える
全てあなたを都合よく管理する為の害悪ルールです。他人の言葉は常に疑わないと良いように使われるだけ。
59
世の中の『できる基準』が高すぎて自分はもしかしたら発達障害の可能性があるかもと思う時があるよね。周りはミスを許さないし休むことも認めないし『もっと頑張れ』を追求してくるから嫌になるよね。このストレスを受けすぎると鬱や心の病などの二次被害が出るからハードルは下げとこうね。ちなみに
60
メンタルが安定してる人は、依存先をひとつにしていない。依存先がひとつだと、自分の思い通りにいかなかったり期待通りの見返りがもらえなかった時に、その人に対して強い嫌がらせや攻撃をしたりしてしまうんだ。しかも他人への攻撃は快楽に近いものがあるからこれにも依存すると最悪でとても厄介
61
違和感だらけな言葉⑤選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてください。
62
デジタル切腹という言葉を見て思い出した。『誹謗中傷されて落ち込む人はSNS向いてないからやめた方がいいよ』という言葉。おかしいよ。誹謗中傷する奴がSNS向いてないからやめた方がいいに決まってる。異論は認めない。被害者が責められたり排除されたりされる世の中はあきらかにおかしいでしょ。
63
気圧のせいで調子悪かったり、なんとなく鬱っぽい時は、無理せず休んでいいです。それに対して『甘え』とか『無責任な奴』と言ってくる人もいるけど、実はちょっとの無理の積み重ねで取り返しのつかない病気や結末を迎えることもあるから他人の声は無視して思い切って休むことが大切だよ。
64
害悪マインドコントロール
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見に来て下さい。
65
人って集団になると悪口陰口を始める習性がある。それに加担しないとノリの悪さを言われたり自分が標的になる。だから悪口大会が始まった瞬間にその場を立ち去ることをお勧めします。悪口は手っ取り早くストレスの発散ができるから、みんなそれに依存してるんだ。人を攻撃することに依存て超ヤバいよ。
66
看護師が聞いた死の直前に語られる患者から聞いた最期の言葉⑤
5位 自分の正直な想いを伝えればよかった
4位 友人と連絡を取り続ければよかった
3位 幸せを諦めなければよかった
2位 働きすぎなければよかった
1位 自分に正直な人生を生きればよかった
素直に生きよう。
俺たちはまだ生きてるから！
67
うつ気味な時は
・頑張ることをしない
・食べすぎない飲みすぎない
・寝過ぎない
・合わない人と会わない
・財布の中身、通帳残高を気にしない
・時間を気にしない
・周りの声を聞かない
・昼休みは何も考えない
頑張りすぎると死の世界へ真っしぐらだよ。心を楽に生きたい人はフォローどうぞ！
68
『メンタルが弱いから心が病むんだよ』は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく『我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい』ことが原因であることが多いんだ。だから『メンタルを強くする』ではなくて『頑張らないスキル』を身に付けることが大切。一度死んだ過去の俺に届け
69
HSP気質の繊細さんは、他人の言葉遣いの悪さとか、イライラしてる様子などを感じると『何かしたかな？』と自分のことを責めてしまう。10人いたら10人分の目が気になってしまう。この心のダメージは大きい。でもね、鈍感さんにはない『他人の心に寄り添う能力』を持ってるから重宝される存在だよ。
70
はっぱ隊を知らない人は必ず聴くべきだ。嫌なことがあった時、会社に行きたくない時、もう死んでしまおうかと思った時、これを聴いて何度も励まされたな。何にもなくていい、息が吸える、ご飯食べれる、眠れる、はっぱ一枚で股間が隠せたらそれでいい！今日もみんな頑張った。youtu.be/-pr-WUa8eEs
71
いまだ心の病気と思ってる人が多いんだけど…統合失調症とかうつ病って心ではなくて脳の伝達機能の疾患なんだ。適切な治療を受けると改善できることが多い。心のケアではないんだ。相談に乗ることや相談するように持ちかけるよりも、実はきちんとした病院に行くことで解決する可能性の方が高いよ。
72
日本人の病として『勤勉を美徳とする病気』があります。残業したり、体調不良でも仕事に来ると『残業なんて感心』とか『風邪でも仕事来るなんてえらい』と褒められる。それはつまり残業しない人、風邪で休む人が悪人であると露呈しているんだ。俺はこの風潮をTwitter発信でぶち壊したいと思ってます。
73
日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳し過ぎる。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていこう。休むのなんかズル休みでいいよ。心が楽に生きられる発信してます。フォローどうぞ。
74
ユーチューバーの実家と勘違いして無関係な人が殺害予告されたニュースを見て率直に思う。相手が誰であろうと殺害予告なんてしちゃいけないだろう。有名だから？一般だから？俺たちはそもそも何者でもなく人間なんだよ。人権人格を否定し攻撃するヤツを野放しにしてはいけない。俺も予告被害経験者だ。
75
緊急事態宣言が週内に発令する方向で進んでるけど『学校休みになるかも！』『仕事行かなくていいかも！』と喜ぶ人も正直いると思うんだよね。それは全然いい。不謹慎なんかじゃないよ。ただ声に出したら叩かれる。日本人は正義感が強い良さがあるけど、その反面死ぬほど叩きのめす習性があるからね。
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。