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（追記）
【水切りヨーグルトの作り方】
ヨーグルト1パック（400g）をキッチンペーパーで包んでザルに入れ、ポリ袋に水入れた重しをして1〜2時間置く。
・グラタン皿にはクッキングシートを敷いてね。
・表面が焦げそうになったらアルミホイルを被せて焼いてね。
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「バナナ」と「ヨーグルト」家にある人
これ本気で試してほしい…
クリームチーズ無しでも驚くほどウマっ
グラタン皿で超簡単！
【濃厚バナナヨーグルトチーズケーキ】
バナナ1本潰し、水切りヨーグルト120g（追記参照）、卵1個、砂糖大さじ2、小麦粉大さじ1混ぜ240度トースター15分。蜂蜜かける
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【食事で免疫力UPをサポート7】
この豆腐アイスが旨すぎる…
ごま風味とみたらしで極上の味
袋で混ぜて簡単!
【みたらし胡麻豆腐アイス】
袋に絹豆腐200g滑らかにし牛乳70ml、すり胡麻大1、蜂蜜大3混ぜ3時間冷凍。醤油小2、砂糖•みりん各大1混ぜ1分半チンし冷やしてかける
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート6】
じゃがいも余ってる人、これ本気でオススメ…
伸び〜るチーズと納豆が最高にウマっ
【じゃがいも納豆チーズチヂミ】
芋1個千切り、卵1個、納豆1P、小麦粉大3、麺つゆ大1混ぜごま油大1中火でこんがり焼き、裏返しチーズ30gのせ蓋し弱火で焼く
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート5】
牛乳消費に最高…
片栗粉でとろ〜り
甘じょっぱいタレが旨っ
レンジで【みたらし牛乳プリン】
牛乳300ml、片栗粉•砂糖各大2混ぜ2分半チンして混ぜ、1分チンして混ぜ、器に入れ冷蔵。醤油小2、砂糖•みりん各大1混ぜ1分半チンし冷やしかける
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート4】
旬の春キャベツはパスタにすると旨っ
甘いキャベツと「ツナマヨ」が最高
レンジで簡単
【春キャベツのツナマヨパスタ】
耐熱容器にパスタ80g、春キャベツ70g、ツナ1缶、鶏がら小さじ1/2強、水220mlを600Wで7分チうし、マヨ大さじ1混ぜ黒胡椒
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート3】
チーズ好きな人にこれ全力でお勧めしたい
とろけるチーズが旨すぎる
【ダブルチーズツナサンド】
タンパク質をしっかり摂ろう！
チーズ25g、混ぜたツナ1缶•マヨ大1•黒胡椒、同量チーズを食パンで挟む。中火にバター10gで両面焼く
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート2】
「えのき」を油淋鶏風にしたら
カリッと極旨ハマる味に…
【味噌だれ油淋えのき】
えのき1袋を6等分にさき片栗粉大1まぶしごま油大1で片面3分ずつ焼く。長葱10cm、ポン酢大1、砂糖大1/2、味噌•ごま油各大1/2、チューブ生姜小1/2混ぜかける
#コロナを終わらせよう
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【食事で免疫力UPをサポート】
これ全人類にお勧めしたい…
蒸しパンに「味噌」入れると甘じょっぱくクセになる味に。
レンジで作れます◎
【ごまみそ蒸しパン】
卵1個、ヨーグルト100g、油・砂糖・みそ各大1、黒ごま小1、ホットケーキMIX150g混ぜ、600W4分チン。
#コロナを終わらせよう
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旬の「新玉ねぎ」使うと猛烈に旨いので
玉ねぎ好きさん全員試してみてほしい…
甘くてもっちり
【新たまねぎのチヂミ】
1枚ぺろっといけます
新玉ねぎ1個粗みじん切り、卵1個、片栗粉大さじ3、小麦粉・ポン酢各大さじ1、水大さじ2混ぜごま油大さじ1中火で片面3分、裏返し蓋して3分。ポン酢つける
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レンジプリンって失敗しそう…
という人でも心配なし
とろとろに混ぜて飲めばウンまっ
【レンジで飲むプリン】
温かいうちに飲むとほっこり
カップに卵1個、牛乳100ml、バニラエッセンス数滴、砂糖大1よく混ぜ、500Wでもこっと膨らむまで約2分チン、ラップし5分置き混ぜて牛乳大1、メープルかける
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これ、旨すぎて笑える…
「にんにく」と「ごま油」で食欲無限
刺身漬けるだけ簡単、タレだけでご飯いける
【サーモンのにんにく旨だれ漬け】
サーモン以外でも◎
サーモン100gをおろしにんにく小さじ1/2、鶏ガラ小さじ1/2、ごま油大さじ1、ポン酢大さじ1に漬け冷蔵庫30分。ご飯にのせ卵黄、黒胡椒
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バナナ余ってる全員に試してほしい…
こんな簡単でびっくりする程おいしい
オーブン・型・ボウル不要
材料4つ袋で混ぜるだけ
【グラタン皿でバナナケーキ】
袋にバナナ1/2本、ヨーグルト大3、蜂蜜大1、ホットケーキMIX150g混ぜ容器に入れバナナ1/2本輪切りのせ600W1分半チン、トースターで10分焼く
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これオーブンで焼いてないの…!?
って驚くほど簡単でホクホク
ラップ不要丸ごとチンだけ
【レンジでベイクドポテト】
皮付きじゃがいも洗って拭き、フォークで数カ所穴あけラップ無しで600Wレンジで3分チンし裏返しもう3分チンして粗熱取る。真ん中縦に切り込み入れて開き塩、バター、黒胡椒で完成
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これ、意外なくらいハマる味…
「バター・卵・砂糖」なし、袋で混ぜるだけ簡単
甘くない【ペッパーチーズクッキー】
ピリッと黒胡椒がクセになる！
袋にホットケーキMIX150g、オリーブ油大さじ3.5、粉チーズ15g、塩少々、黒胡椒たっぷり混ぜ、12等分に丸め粉チーズまぶし予熱180度オーブン15分焼く
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まさに禁断のTKG…
卵かけご飯に「ツナマヨ」と「チーズ」
とろ〜り溶けたチーズと卵黄が絡んで
最高においし過ぎる…
【ツナマヨチーズTKG】
ご飯150g、ツナ1/2缶、マヨネーズ大さじ1、鶏がら小さじ1/2混ぜて器に盛りピザ用チーズ10gのせ600Wで1分半チン。卵黄のせオリーブ油、黒胡椒ふって完成
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こんな簡単でおいし過ぎる…
バナナを敷いて焼くだけ
カラメル化した表面が香ばしくて最高!
【焼きバナナフレンチトースト】
卵1個、牛乳50ml、砂糖大さじ1/2に食パン1枚浸す。バター5g、砂糖大さじ1熱しバナナ1本縦横半分に切り並べ、上に食パンのせてヘラで押し付けながら中火で両面こんがり焼く
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とろ〜りオムライスが「レンジ」で作れるとは…
包まず簡単！混ぜてかけるだけ
レンジで【ツナとろオムライス】
ツナ入りご飯がこれ旨です
卵2個と牛乳大2混ぜ600Wで1分半チン、フォークでトロトロに混ぜバター10g、塩胡椒。ご飯150gにツナ1/2缶、ケチャップ大1.5、鶏がら小1/2、胡椒混ぜ卵かける
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これおいし過ぎて牛乳全部使いたい…
「牛乳」と「砂糖」をチンだけ簡単練乳!
トーストにたっぷりかけた練乳バターが激ウマです
【レンジで練乳バタートースト】
牛乳150mlと砂糖大さじ4をラップ無し600W3分チンして混ぜ、とろみが出るまでチンして混ぜるを2〜3回繰り返す。トーストにかけてバター
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この濃厚さに悶絶…
ポテトサラダに「コンポタ」入れると超クリーミー
レンジで【カルボ風コーンポテサラ】
卵黄のせれば極上の味です。
じゃが芋2個ひと口大、ベーコン1枚、コンポタの素1袋、牛乳大さじ4を600Wで柔らかくなるまで6分程チンして潰し、塩胡椒。卵黄のせ粉チーズ、黒胡椒ふって完成
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超簡単に食パンが「チュロス」に…
外はカリッカリ、中ふんわり
揚げずにこの味ハマります。
【食パンでチュロス風】
食パン1枚を縦4等分にし牛乳大さじ4と蜂蜜大さじ1を混ぜて浸す。オリーブ油・砂糖各大さじ1、食パンを弱めの中火でこんがり焼き、砂糖大さじ1とシナモン少々まぶし完成！
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これ食べ出すと止まらない…
「ガリバタ」と「青のり」で最強に旨いのできます。
揚げない【ガリバタ磯ポテト】
じゃが芋中2個、3倍濃縮めんつゆ大さじ1を600W4分チン。バター10g、おろしにんにく小さじ1/2混ぜ片栗粉大さじ1/2、青のり小さじ1/2まぶし240度トースター7分焼き、塩、黒胡椒ふる。
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「チョコ×ポテチ」って最高じゃないですか…
この甘さと塩気が無限にいけそ…
ってなるやつ爆誕します。
重ねて食べるのがめちゃ旨！
チョコ75g砕き500W1分半チンして混ぜ、10秒ずつチンして完全に溶かす。塩味ポテチ15枚の表面にスプーンでかけ塩振る。
チョコはビターがおすすめです。
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あ、ポテト食べたい…
と思った時にスグできる
「鶏ガラ」と「バター」でコクうま最高…
揚げずに【旨塩バターポテト】
ちょいにんにくが◎
じゃが芋中2個を600W4分チン。バター10g、鶏ガラ小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/3混ぜ片栗粉大さじ1/2まぶし240度トースター7分焼き、塩・黒胡椒
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節分の豆余った時にこれ激推しなのですが、
家にある調味料混ぜて焼くだけで、止まらんおいしさの病み付きおやつ作れます
【旨塩ラー油豆】
うま辛最高…ビールにも◎
豆30gにラー油・ごま油各小さじ1/2、おろしにんにく・鶏ガラ各小さじ1/4、七味唐辛子・黒胡椒適量まぶし240度トースター3分
フードクリエイティブファクトリー所属。ゆるっとしたイラストで簡単レシピをご紹介🍳▼料理研究家・フードコーディネーター・動画ディレクター▼お仕事はレシピ開発、フードコーディネート、動画撮影・編集、執筆、イラスト制作等▼Twitterレシピはインスタにまとめています。