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caの時、台湾フライト入るたびに爆買いする程大好きだった台湾漢方。そのパックとソープをいただきました！上質な漢方素材だけを厳選し作られており、2週間で肌の透明感upを実感。数千年前から効果が認められてきた漢方。本当の上質な漢方化粧品は肌本来の力を活性化してくれるので大好きです。
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厳選に厳選を重ねた私の #ベスコス2020 です！✨『今年出会ったベスコス編』と『今年もやっぱりベスコス編』に分かれています。気に入ったら長らくヘビロテするタイプなので、去年のベスコスもいつくかランクイン。今年はヘアケアとスキンケアにもかなり課金したので後ほどそれもまとめ出します🥰
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ベスコス投稿第二弾、ヘアケア＆スキンケア編です！特に今年はヘアケアにはかなりの額を投資して色々と総入れ替えしたので、本気の厳選です。スキンケアも本気で良かったもの、身をもって効果を実感したものだけを厳選しています。
#ベスコス2020 #ベストコスメ2020
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田中みな実ちゃんがおすすめしてるこの美顔器、あり得ないくらい良いよ！！！！エステでかけてもらったら20代後半になってうっすらできた笑い皺が一瞬で消滅した！美顔器でここまで感動したのは本当に生まれて初めてかも…絶賛されてる理由がわかった🥺本気でほしい…でもめちゃくちゃお高いんだよね…
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ベスコスならぬ、私的ベスト店（東京と関西）をご紹介します✨どれも大好きなお店ばっかり🥺💗雰囲気、コスパ、味を考慮して選びました！！
#ベスコス2020
#ベストコスメ2020
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2020年にQOLが上がったこととアイテムをまとめました！✨2021年はよりおうちにいる時間が長くなりそうなので、もっとQOL上げていきます💗皆さま今年もよろしくお願いします☺️
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SKⅡのサインズコントロールベースにそっくりな、安めの高コスパ下地を見つけた！メイクアップアーティスト河北裕介さんプロデュースの＆beUVミルク。石鹸落ちで肌に優しく負担が少ないし、みずみずしい艶肌に仕上がる。微小パールも配合💎この値段でこのクオリティはすごい。skⅡと比較してみました！
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人から理解されたりされなかったりする、個人的な美容へのこだわり6選です！
☑︎アイラインは目尻だけ
☑︎髪は部分的に染める
☑︎服は数パターンしか持たない
☑︎ティントは極力使わない
☑︎ヒールはほとんど履かない
☑︎ピアスだけは絶対にする
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今年の目標決めましたか？✨私の目標は大きく分けると4つ。
■スキンケアを頑張る
■教養を身につける
■QOLを上げる
■仕事を頑張る
大まかに分けてから細分化していき、一覧で見るとわかりやすい✨
2021年はストレスの少ない生活を目指し頑張ります！よかったら皆さんの目標も教えてください🥰
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＼ベスト本4選 1月／
昔から本が大好きでしたが、自粛中の今、さらに拍車がかかっています。毎月たくさんの本を読むので、月末にベスト本をまとめることにしました！（続くかわかりませんが…）今月はこちらの4冊です。どれも読んで良かったなと思える良書でした✨
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先日POLAの新商品発表会に参加しました。何が衝撃的だったかって、運動不足は肌を茶色く暗くするリポフスチンという成分を増やすということ。運動不足だといくら美白を頑張っても効果半減だなんて😱今回POLAからそのリポブスチンを除去してくれる美容液が出ます。本気の美白ケアしたい人は注目です→続
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続けてると『朝からなんかだるくてやる気出ない。気分が落ち込む😞』って日がかなり少なくなった、私の朝のルーティン。⑥まで行うとかなり気分が爽快になり⑦〜集中して作業できることが多いです！
☑︎ストレッチ
☑︎白湯
☑︎運動
☑︎タンパク質
☑︎日光浴
はそれぞれにエビデンスがあります。
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腸活のためにキムチを食べる人は多いですが、認証マークのことを知らない人が多い気がするので共有。画像のマークがないキムチの中には『発酵せずに単にキムチの素につけてキムチ味にしただけの野菜』も存在します。発酵食品の効果にあやかり腸活をしたい場合、マーク付きを選ぶのが無難かと思います。
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よくご質問いただきますが、20代前半の頃に顔も含め全身脱毛しています。
☑︎毛を剃る手間が省ける
☑︎剃刀負けの肌荒れしなくなる
☑︎顔のトーンが上がる
☑︎毛穴が目立たなくなる
と良いこと尽くし。当時の私には高額でしたが自分への投資として早い内に終わらせておいて本当によかったです！
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キムチが好きではないor身体に合わない場合はどうすればよいですかと質問をいただきましたが、腸活＝キムチだけではありません。よく食べてる発酵食品一覧置いときます。どれが身体に合うかは人によって違うので、合うものを選ばれると良いかと思います！あと無印のぬかどこ本当に便利だからおすすめ
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髪、肌、唇、歯を綺麗にすると手っ取り早く垢抜けられると思っています。見た目のレベルを上げたい場合、【ステップ1】として何よりもまずここにお金と時間を費やすの推奨。ここが整ったら【ステップ2】としてまつ毛やネイル、服、コスメなどにお金をかけると効率が良いと思います！
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お菓子食べたり不摂生や夜更かししたら翌日必ず口内炎とニキビができるんだけど、あまりにも出来やすすぎて…週に2回は必ずニキビができる、悲しい肌質😞サプリメントを見直してみようと今まで飲んでたものを1ヶ月ほど辞めてみたら案の定それが目に見えて悪化。やっぱりちゃんとサプリ飲もうと思った。
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20代半ばの頃に人間関係の断捨離をし
☑︎いちいち否定してくる人
☑︎いいな〜羨ましい、あなたはいいよねばかり言ってくる人
☑︎自慢を持ち上げてあげないと会話が続かない人
とはもう会わないようにした。今は一緒にてて心地よかったり、高め合える人しか側にいない。幸せ度が明らかに上がった。
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これまでドラストで売ってるニキビ薬全部買ったんじゃないかと思うほど色々買い漁って試してきたけど、結局一番ニキビが早く治るのは病院のお薬でした。ドラストのと値段変わらないのに、塗った翌日にはだいぶ赤みが引く。ニキビが出来やすい人は一度病院に行って、一つ持っておくとよいかもしれません
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知的美人の代表格、エマワトソン。彼女の言葉にはいつもハッとさせられるものがあります。エマのような知性が溢れ出る女性になりたい。
名言①
The saddest thing a girl can do is dumb herself down for a guy.
女の子にとって最も悲惨なこと、それは男の子の為にバカなフリをすること。
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有難いことに手の動きが綺麗と言っていただける機会が多いのですが、2才〜バレエを習っており常に基本の手の型を意識してふんわりと動かすようにしています。バレリーナのような手の型は画像1枚目のようにペンを挟んで抜いた形をふんわりキープすると簡単にできると20年以上前に先生に教わりました🩰
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CHANELのchance tendre、CHANEL特有の高級感と奥ゆかしさを残しつつも重過ぎない、清涼感と爽やかさのある、上品な香りにうっとり。最近これをつけていると必ず『今日いい香りがする！高級な香り！』と言われます🥰因みに服の中にシュッと1吹きすると上品に香るのでお食事に行く日はいつもそうしてる💐
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約10年間愛用しているskⅡの、好きな製品をまとめました。skⅡには実は、『赤、白、ゴールド』のラインがあります。私は白のラインが一番肌に合いますが、どのラインが合うかは人によって違うので色々試してみると良いかと思います✨
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香水が好きすぎて、褒められ率が高く個人的に好きな香水たちを12こまとめました❣️
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自己肯定感が低い人には是非海外一人旅をおすすめしたい。誰も自分のことを気にも止めないし知りもしない。否定も肯定もされない場所に行くことで今まで縛られてきたものから開放される感覚になります。日頃から兄弟や他人と執拗に比較されるような環境で育ってきた人はこの感覚を体験するべきだと思う
CA✈️→デザイナー＆マーケター💻 美容・旅行・グルメが好きな都内のアラサー。猫様を毎日愛でています🐱dmでの質問相談は答えていません→インスタの方にお願いします。サブ垢→@mirinusagi2 🆕🎓働きながら心理学の学位取りました！英検1級勉強中。