2326
つらい感情は一緒にお茶を飲んであげると消えていく。つらい思いをした時になんでもないふりをしていると、つらい感情はかまってほしくてドアをノックし続けるのでいつまでも消えない。大事なのは、ドアを開けて一緒にお茶を飲んであげること。「つらかったね」と自分の感情を認めてあげること。
2327
「なんであんな男を選んだんだろう」「なんで勇気を出せなかったんだろう」と過去の自分を責めてしまうのは、今のあなたが過去より成長している証拠なのです。過去にできなかった考え方ができている今の自分を誇ってください。そして今は過去を責めるより、その学びを活かして幸せをつかむ時なのです。
2328
嫌なことに対してNOを伝えるのは、あなたがわがままな女性だからでも、めんどくさい女性だからでもなく、自分を大切にしている女性だからです。
2329
運命の相手とは、ただドキドキさせてくれる相手のことではなく、全力で向き合ってくれる相手のこと。
2330
「私はがんばらなきゃ魅力的になれない」と思い込むより「私はがんばらなくても魅力的」と思い込むこと。見た目を磨くのは大事。男心を知るのも大事。だけどもっと大事なのは、自分の中にすでにある魅力に気づくこと。「私は魅力的な女」という前提で恋愛をすると、男運がグンと良くなる。
2331
別れてからまた新しい恋愛をする時に「またゼロから始めないといけない..」と思ってしまうものだけど、あなたはゼロから始めるのではありません。恋愛をする度にあなたは大事な経験を積んでいます。その経験の上から始められるあなたの新しい恋愛は、きっと今まで以上に素晴らしいものになるでしょう。
2332
「今は誰とも付き合う気はない」と言われたら、とても辛いけど次に進まなきゃいけません。諦めたくない気持ちはとても分かりますが、「今は誰とも付き合う気はない」という言葉は「諦めなければ可能性はある」ということではなく「諦めなければあなたを傷つけていくよ」という明確な意思表示なのです。
2333
本当に魅力的な相手とは、ドキドキさせてくれる相手のことではなく、全力で向き合ってくれる相手のこと。
2334
彼に裏切られたとしても、信じていた自分が馬鹿だったなんて思わないことです。純粋な気持ちで付き合っていたことを後悔する必要はありません。純粋な気持ちで付き合ってくれていた人を失った相手が最終的に後悔するのです。
2335
完璧な人はいないので、恋愛にも妥協が必要です。だけど、妥協というのは短所の一つや二つを受け入れることであって、ひどい扱いを受け入れることではありません。思いやりがあるかどうかだけは妥協しないでください。それなしで幸せな関係は成り立ちません。
2336
「自分で自分のことを幸せにできていないのに、自分を幸せにする責任をパートナーに負わせようとすると、二人の関係は悪い方向にむかう。あなたもパートナーも、まずは個々に幸せにならないといけない。そしてお互いが持ち寄った幸せを共有していくのが円満な関係というものなんだ」-ウィル・スミス
2337
「なぜ彼は大切に扱ってくれないのか」「なぜ彼は変わってくれないのか」と彼に意識を向けるよりも、「なぜ私は大切に扱ってくれない人の相手をしているのか」「なぜ私は大切に扱ってくれない人を手放せないのか」と自分に意識を向けて、自分と向き合っていくことが何より重要です。
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予防線を張るために「どうせ上手くいかない」と最悪のシナリオばかり考えて「不幸の先取り」をする生き方よりも、幸せへの伏線を張るために「これはご縁かも」「これは良いことが起きる前兆かも」とわくわくするほうに考えて「幸せの先取り」をする生き方のほうが圧倒的に楽しい。
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「一人で過ごすのは寂しいことだと言う人もいる。だけど、私はそうは思わない。一人でいることを恐れて、大切にしてくれない人と一緒にいることこそが、本当に寂しいことだと私は思う」
2340
「私が彼から離れたのは、私を大切に扱ってくれなかったことを彼に思い知らせるためじゃない。私が彼から離れたのは、私がもっと自分を大切に扱うべきだと思い知ったから。私が彼から離れたのは、自分を愛するため」
2341
我慢しなきゃいけない。望みを言っちゃいけない。他人の機嫌ばかりとらなきゃいけない。みんなに好かれるために本来とは違う自分を演じなきゃいけない。それがいい子でいるための条件なら、いい子になんかならなくていい。
2342
「体の痛み」と「心の痛み」の違いを、僕たちの脳はたいして区別できないという研究結果が出ています。つらい思いをした時の心の痛みは、本当に刺されるような痛みだということです。骨折した人に「すぐに切り替えよう」とは言わないように、心の回復にも時間が必要です。急がずゆっくりで大丈夫です。
2343
相手を見極める上で大事なのは、その人のスペックがどれだけ高いかよりも、その人といる時の自分を好きになれるかどうかです。本当に良い相手と一緒にいると、あなたは相手に恋するだけじゃなく、自分にも恋をします。最高の出会いとは、最高の自分に出会うことなのです。
2344
恋人に対して何かいやな時に「NO」を伝えるのは、相手を突き放したいからじゃなく、ずっと一緒にいたいから。
2345
好きじゃないと言われるのはすごくつらいけれど、好きじゃないのに関係をズルズル続けられてしまうよりずっとマシです。
2346
付き合うのが正解なのかとか、別れるのが正解なのかとか、僕たちは決断をするためにとにかく正解が知りたい。だけど、ほとんどの場合、絶対的な正解なんてないんですよね。いつまでも正解を探すより、自分の決断が正しかったんだと思えるような生き方をそのあとしていくことが大事です。
2347
恋人が精神的に成熟した人だと、ケンカが極端に減ります。なぜなら、恋愛関係はふたりの間で生じる問題よりも、片方が持ち込んでくる問題のほうが多いからです。ふたりで解決すべき問題よりも、一個人として解決すべき問題のほうが多いからです。成熟した人は余計な問題を持ち込まないんですよね。
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だれかに嫌われたからといって、自分を嫌いにならないでください。他人がどう思うかはその人の問題であって、あなたの問題ではありません。あなたの価値は、他人がどう思おうと、ずっと高いままです。自分の価値を信じて、突き進んでください。
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世の中には、愛し合っているけれど一緒にはなれていない二人がいて、一緒にはなれているけれど愛し合っていない二人もいる。愛し合っている人と一緒になれるのは、本当に幸せなこと。
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過去の恋を引きずっているのは、あなたが弱いからではなく、それだけ大事な気持ちを持っていた証拠です。簡単に切り替えられなくてもいい。だけど、恋をする力がある者には、恋を吹っ切る力も備わっていることを信じてください。大切なのは「彼なしでは生きていけない」と自己暗示をかけないことです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)