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なぜ自分の気持ちを抑えつけて相手に合わせてばかりいることが良くないかと言うと、本当の相性が曇って見えなくなり、間違った相手を選んでしまいやすいからです。あなたが自分の気持ちや自分らしさを素直に出せば出すほど、本当にふさわしい相手なのかどうかが、はっきり見えるようになります。
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「結婚とは、言いかえるなら、50年分の会話だ。結婚相手を見極めるときには、次のことをしっかり考えるといい：あなたはこの先50年間その相手との会話を楽しめると思うか。その相手もあなたとの会話を大事にしてくれているか」-デイヴィッド・ブルックス〈ニューヨークタイムズ〉コラムニスト
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あなたが過去の恋愛で大切にしてもらえずに深い傷を負ったのなら、責任はその彼にある。あなたは何も悪くない。だけど、今の自分をもう一度幸せにする責任だけは放棄しないこと。あなたには自分を幸せにする力がある。人を幸せにする力もある。あなたには幸せな未来をつくる力がある。
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自己肯定感が高い女性ほど「私をとことん愛するか、それができないなら、私にかまわないで」というエネルギーを無意識に発しているので、愛のない男をはやい段階で追い払い、愛のある男と必然的につながっていく。
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カップルは、二人が向き合えていれば、どんな問題も乗り越えていける。カップルは、二人が向き合えていなければ、どんな問題も乗り越えられない。二人で取り組まなきゃいけない二人の問題を、一人で解決することはだれにもできない。関係に向き合ってくれる相手を選ぶことがすべて。
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「私は彼と付き合っている時にいつも不安を抱えていた。肌荒れを起こすこともあったし、泣くこともあったし、眠れないこともあった。私が馬鹿だったのは、体は彼のことを拒絶する反応をしっかり出していたのに、私はそんな苦しみも愛の一部だと思っていた」
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あなたのもとを去っていった男はたしかにあなたを傷つけたかもしれない。だけど一つだけ言えるのは、もっと一緒にいたらもっと深く傷つくことになっていたということ。去る者は追わないのが自分自身のためです。
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好きじゃないなら好きじゃないと伝えて関係をはっきりさせられる男は、冷たいのではなくお互いの幸せを考えている。好きじゃないのにそれを伝えずにいつまでも関係をはっきりさせない男は、優しいのではなく自分の都合だけを考えている。
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自分を責める必要のないこと
・失敗する時があること
・自分に欠点があること
・家庭環境が複雑なこと
・何もしない日があること
・つらい過去を引きずること
・いやなときにNOを言うこと
・人間関係が難しいと感じること
・自分と合わない人から離れること
・わがままを言いたくなる時もあること
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失恋して悲しいときに自分に言い聞かせるべきなのは「好きな人を失ってつらいけれど、運命の人まで失ったわけじゃない」ということ。そう、あなたは運命の人まで失ったわけじゃない。なぜなら、簡単に去っていくような相手が運命の人であるはずがないのだから。
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僕がたくさんのカップルを見てきて間違いなく言えるのは、衝突を避けたいからと自分の意見を押しころして我慢することは、お互いの意見を否定し合うことと同じだけ二人にとって良くないということ。上手くいっているカップルとは、意見を伝え合い、意見のすり合わせができるカップルのこと。
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「私の恋愛が今まで上手くいかなかったのは、好きになってくれない人を振り向かせることばかり考えて、自分と向き合うことをさぼっていたから。自分の心はまず自分で満たしていく。なりたい自分になっていく。私に必要なのは、恋愛関係よりもまず、自分との関係を良くすること」
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大切にしてもらえずつらい思いをしなきゃいけない恋愛をするくらいなら独り身のほうが圧倒的にいいんです。恋愛にのめり込んでいると正常な判断ができなくなるのでリマインドしておくと、独り身でいることが不幸せなのではなく、つらい恋愛を続けることが不幸せなのです。
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見栄を張るためにスペックの高い男を選ぼうとすると失敗します。彼氏とはだれよりかっこいい男のことでも、だれよりお金を持っている男のことでもなく、だれよりあなたの魅力を分かっている男のことです。それを忘れずに付き合うべき相手を選んでください。
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追いかけても追いかけてもその恋愛が上手くいかないなら、追いかけるべき相手ではなかったということです。なぜなら、あなたにふさわしい相手は、そもそもあなたから逃げないからです。
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みんなに好かれなきゃいけないという、いい子を演じるのをやめる。自分を後回しにするという、いい子を演じるのをやめる。一方的に我慢するという、いい子を演じるのをやめる。本当の気持ちを隠すという、いい子を演じるのをやめる。周りの期待に応えなきゃいけないという、いい子を演じるのをやめる。
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男が曖昧な態度をとり続けるなら、勇気をもって話を切り出さないといけません。上手に恋愛をするためには「大事な話を切り出す力」がものすごく大切です。曖昧な態度をとり続ける男は、自分の都合優先であなたの貴重な時間を奪っているなんて考えていません。自分の身は自分で守る必要があるのです。
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あなたが自分のメンタルを大事にするために嫌なことを嫌だと言った結果相手が離れていったなら、ふさわしい相手ではなかったのです。あなたが自分に正直になったことでふさわしい人を失ったのではなく、その逆で、あたたかい心で受け止めてくれる本当にふさわしい人への扉を開いたのです。
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恋愛の充実度が人生の充実度を決めるのではなく、人生の充実度が恋愛の充実度を決めるので、恋愛を充実させ心を満たしたいなら恋愛以外の充実が先です。
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「なぜ彼は大切に扱ってくれないのか」「なぜ彼は変わってくれないのか」と彼に意識を向けるよりも、「なぜ私は大切に扱ってくれない人の相手をしているのか」「なぜ私は大切に扱ってくれない人を手放せないのか」と自分に意識を向けて、自分と向き合っていくことが何より重要です。
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彼氏のことであまり悩まない女性とは、悩まないよう常に心を無にしている女性のことではなく、他に悩むべき大事なことをもっている女性のことです。人生において重要で意味のあることを多く見つけている女性ほど、彼氏のことばかり考えてる暇がないし、そんな女性に男はますます惹かれるのです。
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離れるべき相手だと分かっていても離れられないのは、関係を続けるよりも切るほうが100倍の勇気がいるからです。その勇気は決して簡単に出せるものではないけれど、一つ言えるのは、勇気を出して離れることができたなら、心が今より100倍軽くなります。
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パートナーからのひどい扱いにどれだけ耐えられるかが愛なのではなく、嬉しいときも嫌なときも自分の気持ちを素直に伝えるのが愛だということを忘れないでください。
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「私はベストを尽くした結果うまくいかなかったことでもう自分を責めない。私は苦しい中でもできるだけのことをやってきた過去の自分に寛容になる。私は過去の自分に完璧を求めない。私は過去の自分の失敗も許す。私は少しずつ成長している。私は自分を信じて、前向きに生きていく」
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)