2401
自分でも気付いていなかった自分の魅力に気付かせてくれたり、どうでもいい話でもちゃんと聞いてくれたり、小さなことでもよく笑ってくれるような彼氏がいる女性は、きっとこの世で一番の幸せ者です。
2402
なぜ恋人に自分の望みを言葉で伝えなきゃいけないかと言うと、相手に求めるものは、人の数だけ違いがあるからです。「きっとこうだろう」という思い込みや「察してほしい」という期待が、すれ違いの原因になります。関係を深めたいなら、コミュニケーションを深めることです。
2403
体にいい食事をしようと思ったら「どれだけ食べたいか」だけにまかせず「なにを食べると体にいいか」を考えないといけない。心にいい恋愛をしようと思ったら「どれだけ好きか」だけにまかせず「だれを選ぶと心にいいか」を考えないといけない。
2404
だれかに褒められた時は、全力で真に受けてください。「いやいや私なんて」と褒め言葉をブロックしていると、幸せまでもブロックすることになります。褒め言葉も幸せも、受けとるのが上手な人にどんどん与えられていきます。褒められてなくても褒められてると勘違いするくらいでちょうどいいのです。
2405
失恋をして苦しい時には、失ったものの大きさを考えるんじゃなくて、そこから得たものの大きさを考えてください。痛みを学びに変えることで、少しだけ成長し、前に進むことができます。たとえつらい目にあっても、その人と巡り会えたのは、あなたにとって善きことだったのだと思います。
2406
彼に裏切られたとしても、信じていた自分が馬鹿だったなんて思わないことです。純粋な気持ちで付き合っていたことを後悔する必要はありません。純粋な気持ちで付き合ってくれていた人を失った相手が最終的に後悔するのです。
2407
世の中には、ただ素敵な彼女を欲しがっている男と、素敵な彼氏になる気のある男の二種類がいる。前者は自分のことしか考えていないため自分勝手な傾向が強く、後者は相手を幸せにすることを考えているため思いやりがある。この違いをよく理解しておいてください。
2408
正直な気持ちで相手と向き合って、それで別れることになったら5カ月引きずるかもしれない。だけど、向き合うことを避けたまま、自分にふさわしくない相手と5年一緒に居続けて時間を無駄にするより圧倒的にいい。
2409
つらい感情は一緒にお茶を飲んであげると消えていく。つらい思いをした時になんでもないふりをしていると、つらい感情はかまってほしくてドアをノックし続けるのでいつまでも消えない。大事なのは、ドアを開けて一緒にお茶を飲んであげること。「つらかったね」と自分の感情を認めてあげること。
2410
あなたがつらい恋愛から抜け出せずに「なんで私のことを愛してくれないの」と彼に対して思っているとしたら、その言葉は彼に向けられるより先に、あなたの心があなたに向かって叫んでいる言葉なのです。つらい恋愛から抜け出したいなら、自分をもっと愛することが何よりも大事なのです。
2411
完璧な人はいないので、恋愛にも妥協が必要です。だけど、妥協というのは短所の一つや二つを受け入れることであって、ひどい扱いを受け入れることではありません。思いやりがあるかどうかだけは妥協しないでください。それなしで幸せな関係は成り立ちません。
2412
彼に対して嫌なことを我慢せず言葉で伝えるべき理由は、二つあります。一つは、どうされるとあなたが嫌なのかを彼に理解させるため。そしてもう一つは、「私は雑な扱いを受け入れるために恋愛をしているのではなく幸せになるために恋愛をしている」ということを自分自身に理解させるためです。
2413
あなたをバカにする人がいても、あなたの価値は変わらない。あなたを嫌う人がいても、あなたの価値は変わらない。あなたを批判する人がいても、あなたの価値は変わらない。他人が何を言っても、あなたの価値は高いままだということを覚えておいてください。
2414
いい恋愛関係を築ける人は、我慢せずに本当の自分を出します。なぜなら、我慢しないほうが二人の関係は深まるし、二人の関係の強さを信頼しているからです。うまく恋愛関係を築けない人は、嫌われることを恐れていつも我慢してしまいます。なぜなら、二人の関係の強さを信頼できていないからです。
2415
素直な気持ちを伝えて嫌われてしまったら、すごくつらい。それでも素直に伝えるべきです。本当の自分を出して嫌われてしまったら、すごくつらい。それでも本当の自分を出すべきです。なぜなら、自分を押し殺したままの状態を続けていくことこそが一番つらいことだからです。
2416
一緒にご飯を食べているときに、スマホばかり見ている人と一緒にいたいと思う人はいない。
2417
つらくて心が折れそうなときには、もっと自分にやさしくなること。自分を責めないこと。自分だけじゃなくみんながそれぞれ問題を抱えていて、自分は一人じゃないんだと考えること。そして、これまでも乗り越えてきたように、目の前の問題も自分には乗り越えていける力が備わっていると信じること。
2418
人は自分のことを愛していなければ、だれかに愛されていてもその愛を感じとることができない。何よりもまず自分を愛すること。自分を否定したり自分の可能性を潰したりしないこと。自分に優しい言葉をかけること。失敗しても自分を勇気づけること。自愛を深めることで、本当の愛を見極めやすくなる。
2419
幸せな関係を築いているカップルほど「ひとりの人間とひとりの人間」の意識を強く持っています。恋人は「もう手に入った自分の所有物」じゃないんですよね。ひとりの人間とひとりの人間だからこそ、コミュニケーションを怠ってはいけないし、いつまでも良い関係でいるための努力をやめてはいけない。
2420
たとえ嫌われることがあっても本当の自分が出せる人は、嫌われるのが怖くないから本当の自分が出せるんじゃなく、本当の自分を受け入れてもらえた時に、その本物のつながりがどれだけ大きな幸せをもたらすかを知っているから本当の自分が出せる。
2421
「私はひとり身になりたくなくて、別れるべきだと分かっていても別れられなかった。その結果、一緒にいても幸せじゃない男と一緒にいて幸せなふりをしていた。そのときの私は、ひとり身になるのが不幸なことだと思っていたけど、実際は、幸せじゃない関係を続けることこそが不幸なことだった」
2422
ある人は「ごめん」と言ってその場しのぎをする。ある人は「ごめん」と言ってその後の行動を改善する。この違いをよく理解しておいてください。
2423
だれかに好かれなかったからと言って、あなたの価値や魅力に直結させないことです。
2424
「私には彼しかいない」という他に選択肢が何もない状態に自分を追い込むと、恋愛に依存して沼ります。幸せな恋愛がしたいなら人生の選択肢を増やすこと。「私には大好きな友達もいるし、仕事も趣味もあるし、社会の中で居場所がある」という他の選択肢をちゃんと持っていると、いい恋愛ができます。
2425
「今の私にとって、心の平和こそが何よりも優先すべきこと。もう私の恋愛に浮き沈みの激しいドラマはいらない。不安ばかり与えてくる人とは恋愛をしない。好きになってくれない人をいつまでも追いかけない。変わる気のない相手を無理やり変えようとしない。私は安心していられることを恋愛の軸にする」
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)