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幸せをつかむとは、嫌われるかもしれないリスクを負うこと。嫌われることを恐れるほど、本当の自分を出せないし、我慢してしまうし、伝えるべきことを伝えられない。嫌われることを恐れるほど、幸せは逃げていく。嫌われるのはだれだって嫌だけど、そのリスクを受け入れた分だけ恋愛は上手くいく。
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いい出会いをつかんだ人たちを見ていると、何がなんでも出会いが欲しくてマッチングアプリに相席にクラブに合コンにと、死に物狂いになってる人っていないんですよね。むしろ恋愛以外を充実させるために新しいことを始めたり仲間を増やしたり、人生を豊かにし始めた途端にいい出会いをつかむ人が多い。
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幸せな恋愛がしたいなら、自己肯定感を上げることが何より先です。なぜなら、僕たちは「幸せにしてくれる相手」を選ぶのではなく「今の自分に合った相手」を選ぶようになっているからです。自己肯定感が低いままだと、自己肯定感を下げてくるような相手を選んでしまいやすいのです。
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恋愛関係における信頼とは、お互いを絶対に傷つけないという約束のことじゃない。信頼とは、お互いを傷つけてしまうかもしれないリスクを負うこと。そして信頼とは、もし傷つくようなことがあったとしても、そこから共に成長し、共に乗り越え、より深い関係を築いていこうとする意志のこと。
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なぜ幸せな恋愛をするためには我慢をしないほうがいいかというと、恋愛の我慢は報われないからです。我慢を続けてもサウナのようには報われないのです。我慢は間違った相手を引き寄せます。運命の相手を引き寄せたいなら、自分らしさと正直さを大事にしてください。
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一杯のコーヒーであなたの心が落ち着きますように。お気に入りの曲があなたの気分を変えてくれますように。夜に眺める星空があなたの悩みを小さくしてくれますように。だれかの笑いにつられてあなたも笑いたくなりますように。このメッセージが少しでもポジティブな影響をあなたに与えますように。
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本当に魅力的な相手とは、ドキドキさせてくれる相手のことではなく、全力で向き合ってくれる相手のこと。
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自分自身を大切にしていない人ほど、大切にしてくれない人を引き寄せやすい。幸せな恋愛がしたいなら、自分自身を大切にあつかうことから始めてください。そうすると大切にしてくれる人が引き寄せられてきます。あなたの内側が変わると、あなたの外側も変わります。
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あなたは自分より頑張っている人から批判されることは絶対にありません。なぜなら、頑張っている人はだれかを批判している暇なんてないし、あなたの頑張りを理解しリスペクトすることができるからです。批判を受けたとき、それは100%の確率であなたより頑張っていない人によるものです。
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「私と彼の関係は一方的に私の気持ちが強いのではないか」と不安になる女性が多いのは、恋愛に対する男女の優先順位が違うからです。多くの男性は恋愛よりも仕事や自分の好きなことに集中したがります。そこをある程度尊重して無理に干渉せず自分の時間も楽しめる女性は、すごく上手に恋愛ができます。
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カップルが話し合う時に大切なこと
・相手を全否定しない
・過去の話を蒸し返さない
・相手の話をさえぎらない
・自分がどう感じたかを伝える
・怒りじゃなく悲しみを伝える
・自分という人間のトリセツを伝える
・ふたりの違いを尊重しあう
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今が充実していないなら、それはネガティブなことではなく、あなたはこれからもっと人生を楽しくしていけるということ。まだ恋人がいないなら、それはネガティブなことではなく、あなたはこれから素敵な恋ができるということ。これからの自分に期待して行動していけば、かならず幸せな未来をつかめる。
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あなたに対して本気じゃない男は、自分の都合しか考えません。自分が寂しくなった時だけ連絡、自分が会いたい時だけ会う。なぜそんなことをするかというと、自己中だからです。そして、なぜ彼が自己中なのかを気にするより、自己中の相手をしている自分のことを気にしてください。
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寂しさを埋めるために恋愛をするのと、自分で心を満たした上で恋愛をするのとでは、恋愛の質があまりに大きく変わります。なぜなら、心が満たされていないと、寂しさがあなたの代わりに付き合う相手を選ぼうとするからです。寂しさはあなたに良くない相手ばかりを選ぼうとします。
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自己肯定感が低いから大切にしてもらえない恋愛をしてしまう。大切にしてもらえない恋愛をするから自己肯定感がますます低くなる。この負のスパイラルから抜け出すためには、恋愛に救いを求めるよりも自分の幸せは自分でつくり、小さなことでも毎日自分を褒めて、自分との関係を良くしていくことです。
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どうにか変わってほしい相手が変わってくれる可能性があるとすれば、それはあなたが相手のことをそのまま受け入れた時です。人は、自分のことを変えようとしてくる人のためには変わろうとしません。だけど、自分のことを認めてくれて、受け入れてくれる人のためなら変わろうとすることがあります。
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男はご機嫌な彼女を見るだけで幸せになれます。自分のご機嫌を自分でとれる女性ほど愛されやすい。どうしたら彼に好かれるか、どう尽くしたらいいかを考えるよりも、どうすれば自分がご機嫌でいられるかを優先してください。あなたがご機嫌なら彼も勝手にご機嫌になります。
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失恋や心の傷に一番効くクスリは「時間」ではなく「繋がり」です。つらい時こそ、人との繋がりを遮断しないこと。大切なだれかにたくさん話を聞いてもらうこと。大切なだれかと楽しい時間を過ごすこと。自分を大切にしてくれる人たちに囲まれること。繋がりを感じることが、何より心に効きます。
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一部の人たちは、結婚したらもう自分が山頂にたどり着いたと勘違いして、いい関係を築く努力をやめてしまいます。「ここはもう山頂だから」と言わんばかりに手を抜くようになります。結婚とは、山頂ではなく「山のふもと」のことです。今から二人が山頂を目指して協力していかなければいけないのです。
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幸せな恋愛をしている女性ほど、不満と愚痴がどんどん増えていくような状況に身を置きません。つまり、不満をためこむ前に彼氏と話し合って解決しようとするし、解決できないなら見切りをつけてもっといい相手を探します。幸せな恋愛をしている女性ほど、恋愛感情よりもメンタルを大事にします。
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人は愛と不安を同時に与えることはできません。つまり、彼に愛されているかどうかは、あなたが抱えている不安の大きさで分かります。いつも彼のことで不安にならなきゃいけないなら、あまり愛されていない証拠です。いつも安心していられるなら、とても愛されている証拠です。
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人には人の事情があり、自分には自分の事情がある中で、他人と自分を比較して幸せかどうかなんて決められない。周りがどんなふうに過ごしているかを気にするよりも大事なのは、昨日の自分よりいい自分になれるよう毎日を過ごしていくこと。その積み重ねによって、幸せが内側からつくられていく。
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男性が彼女の話を聴くときに大事なのは、批評家にならないことです。つまり、正論を振りかざしたり、悪いところを指摘したりしても、彼女の心は満たされません。否定したり責めたりせず、ただ最後まで話を聴いてあげて、寄り添ってあげることが彼氏に求められていることだと思うのです。
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目には見えなくてもあなたは日々成長しています。今のあなたは過去のあなたより強くなっていることを信じてください。今のあなたは過去のあなたより上手に恋愛ができるようになっていることを信じてください。今のあなたは過去のあなたより魅力的になっていることを信じてください。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)