2301
現実が厳しいときには、決して自分に厳しくしないこと。一つ確かなのは、あなたは自分で思っている以上にとてもよくやれているということ。自己否定ばかりしていたら、明るい未来はやってこない。小さなことでもいいから自分を褒めていく。明るい言葉を使うと、気持ちも人生も明るくなる。
2302
長続きするカップルかどうかの差は「意見が対立した時のふたりの歩み寄る姿勢」にあらわれます。どれだけ勢いよく付き合いはじめても、歩み寄る姿勢がなければすぐに衝突して別れます。意見が合わなくて当然の男女が同じだけ歩み寄って、その間にあるスイートスポットを見つけていくことが愛なのです。
2303
幸せな恋愛がしたいなら、恋愛をがんばるよりも恋愛以外をがんばって幸せの軸を増やすことです。自分自身が恋愛以外でも幸せをカタチづくっていると、その幸せと調和しないようなつらい恋愛には自然と手が出なくなるのです。恋愛の充実度は人生の充実度で決まります。
2304
つらい別れがあって「私はもう幸せになんてなれない」と思っていたとしても、心に留めておいてほしいのは、どんなつらい別れもあなたから幸せになる力自体を奪うことはできないということ。あなたには自分を幸せにする力がある。人を幸せにする力もある。別れは決して人生の終わりじゃない。
2305
幸せな恋愛がしたいなら「私は幸せになんてなれない」というネガティブな暗示を自分にかけないことです。自己否定ばかりでは幸せな未来はやってこない。あなたは魅力にあふれているし、幸せな恋愛ができるし、楽しい人生を送れる人です。どんどん自己肯定して、気持ちも人生も明るくしてください。
2306
過去の恋愛のことで「私がもっと我慢していたら上手くいったのかな..」と考えてしまうかもしれないけど、あなたがもっと我慢していたら別れが数カ月ほど先延ばしになっていただけです。我慢の先にあるのは幸せではなくさらなる我慢です。別れの決断は正しかったし、自信を持って次に進んでください。
2307
「もう恋愛なんてこりごり」「私に幸せなんてやってこない」と思ったとしても、それでもあきらめずにもう一度恋愛する勇気をだせた女性には、かならず素敵な出会いがおとずれると僕は確信しているし、つらい経験を乗り越えてつかむ幸せほど素晴らしいものはありません。
2309
世の中には、愛し合っているけれど一緒にはなれていない二人がいて、一緒にはなれているけれど愛し合っていない二人もいる。愛し合っている人と一緒になれるのは、本当に幸せなこと。
2310
幸せがやってくるのを待っていたら、先に寿命がやってくる。幸せとは主体的な活動の中にあり、受動的に授けられるものじゃない。「幸せな人生がほしい人」になるより「幸せな人生をつくる人」になる。「早く彼氏がほしい」と願うより「もっと今の自分を楽しもう」と決めた時に、運命の出会いを果たす。
2311
体の芯から幸せを感じるような関係は、優雅なバカンスによって築かれるわけでも、豪華なプレゼントによって築かれるわけでもなく、毎日の思いやりと愛情表現の積み重ねによって築かれる。
2312
男の魅力だけ追って付き合おうとすると、一方的な関係になって失敗しやすい。幸せな関係は、あなたがどれだけ好きかで決まるわけではなく、二人の気持ちがどれだけ同じかで決まる。ドキドキさせてくれる魅力的な人を求めるより、同じだけの気持ちを返してくれる魅力的な人を求めてください。
2313
過去の恋を引きずっているのは、あなたが弱いからではなく、それだけ大事な気持ちを持っていた証拠です。簡単に切り替えられなくてもいい。だけど、恋をする力がある者には、恋を吹っ切る力も備わっていることを信じてください。大切なのは「彼なしでは生きていけない」と自己暗示をかけないことです。
2314
「私はもう自分の理想を勝手に押しつけて、過度な期待を彼氏に背負わせるようなことはしない。だけど、私は浮気を許さない。約束を破ることを許さない。暴力を許さない。言葉の暴力も許さない。これは期待ではなく必要条件。健全な関係を築くための必要条件。これについては妥協しない」
2315
付き合うとは、相手が自分の所有物になるということじゃないので、付き合い始めたからといって今までの努力を全部やめて、もう雑に扱っていいということじゃないんですよね。恋人は自分の所有物じゃなく一人の人間なので、いつでも思いやりを忘れずに良い関係を築く努力をやめてはいけないんですよね。
2316
仲が深まりにくいカップルは、疑問を感じたら友達に答えを求める。仲が深まりやすいカップルは、疑問を感じたら本人に答えを求める。仲が深まりにくいカップルは、正直な気持ちを友達に話す。仲が深まりやすいカップルは、正直な気持ちを本人に話す。
2317
幸せな恋愛関係を築くために、彼に心を読んでもらおうとするのではなく言葉で伝える。疑問があるなら自分一人でグルグル考えるのではなく彼に直接聞く。自分の幸せを100%彼まかせにするのではなく恋愛以外でも幸せづくりをしていく。どっちが正しくてどっちが間違いかではなく二人の違いを尊重する。
2318
幸せに生きたいなら、どれだけ多くの人に好かれるかを考えるより、どれだけ自分を好きになれるかを考えてください。みんなに好かれなくていいし、だれかに嫌われても大丈夫です。なぜなら、すべての人に好かれている人なんてこの世にいないからです。他人の目よりも自分の心に集中して生きてください。
2319
幸せになりにくい人ほど「彼氏がいなきゃ幸せになれない」「結婚しなきゃ幸せになれない」と思って、簡単には幸せを感じようとしません。幸せになりやすい人ほど「生きているだけで幸せ」と思って、簡単に幸せを感じようとします。幸せは、たくさん受け取ってくれる人のところにどんどん押し寄せます。
2320
恋愛関係でも友達関係でも、本当に大切な相手はあなたを意図的に傷つけるようなことはしません。だけど、自分という人間のトリセツを伝えあっていないと、知らないうちに傷つけあうことにもなります。大切な人だから察してくれるのではなく、大切な人だからこそ伝えていかないといけないんですよね。
2321
間違った相手をはやく手放した分だけ、ふさわしい相手をはやく見つけることができる。
2322
誰かがあなたのことを悪く言ったり嫌ったりする時、それはあなたの問題よりもその人自身の内側に抱えている問題が原因であることが多い。すべてあなたに原因があるなんて決して思い込まないこと。そしてあなたの役目は、すべての人に好かれようとすることではなく、あなた自身が自分を好きになること。
2323
はじめから理解する気のない人と言い争いをしないこと。はじめから否定してくる人と言い争いをしないこと。それがセルフケアです。
2324
関係がうまく行っていないときに必要なのは、我慢ではなく話し合いです。自分が我慢していればいいんだと、一人で二人分の荷物を背負わないことです。関係は話し合うことでしか改善されないし、話し合いが成立しない相手とはそもそも恋愛関係が成立しません。
2325
職場の人間関係や友達関係だって言葉遣いに気をつけて相手を思いやる努力が必要なのに、恋愛関係や夫婦関係には努力が必要ないなんてあり得ないんですよ。みんな人間なんだから。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)