2276
女性が求めるのは「愛」を感じられる親密な距離感。男性が求めるのは「自由」を感じられる適度な距離感。自分と同じものを与えない。相手が求めるものを与える。女性が「自由」を与えず、いつもかまってちゃんだと男性は離れやすい。男性が「愛」を与えず、いつも放置プレイだと女性は離れやすい。
2277
仲良くやっていけないカップルは、意見が合わない時にどっちが間違っていてどっちが正しいかを決めようとする。仲良くやっていけるカップルは、意見が合わない時にふたりの中間点を探そうとする。この違いをよく理解しておいてください。
2278
僕たちは、自分のことを自分で決めずに他人任せにして、受け身になって生きるほど、問題が起きた時に自分が被害者のような気分になり、ストレスを抱えやすい。大切なのは、自分の意思で選択していくこと。自分の道は自分で決めて「自分で選んだ道だから」と思えるほど、問題を前向きにとらえていける。
2279
現実が厳しいときには、決して自分に厳しくしないこと。一つ確かなのは、あなたは自分で思っている以上にとてもよくやれているということ。自己否定ばかりしていたら、明るい未来はやってこない。つらいことは学びに変えれば、上手に前へ進んでいける。明るい言葉を使うと、気持ちも人生も明るくなる。
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はじめから理解する気のない人と言い争いをしないこと。はじめから否定してくる人と言い争いをしないこと。それがセルフケアです。
2281
恋愛で「重い」と言われたら、あなたが重いのではなく相手が軽いのです。深すぎてはいけない愛なんてない。黄金はいつだって深いところにある。一緒に深い愛を築いてくれる人を選んでください。あなたにふさわしいのは、あなたの気持ちを受け止めてくれて、同じだけの気持ちを返してくれる人です。
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アフリカのことわざで「この腕輪が合うなら、はめなさい。痛いなら、捨てなさい。それがどれほど輝いていても」 というのがあります。これは恋愛の相手選びでも同じで、見た目やスペックにとらわれて相手を選ぶのではなく、本当に自分との相性が良いのかどうかで判断することが大事なのです。
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いやな出来事があった時に、その瞬間だけ見ればいやな出来事だけど、その出来事がこれからの幸せへと点線のように繋がっている一つの点だとすれば、いやな出来事も幸せへの準備だと捉えることができる。悲観的になるよりも「ここから学べることは何だろう？」と考えて準備していれば、流れは良くなる。
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なぜ疑問があれば聞きづらくても彼に直接聞くことが大事かと言うと、男女間では誤解が生まれやすいからです。相手の意図とは違った解釈をしていたり、相手はこうなんだと勝手に思い込んだりすることが男女間では本当によくあるので、直接相手に聞くようにしていれば、すれ違いを防ぐことができます。
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仲の悪いカップルは、意見の食い違いがあるたびにどっちが正しいのかを争ってシングルマッチをする。仲の良いカップルは、意見の食い違いがあるたびにどうやったら歩み寄れるかを考えて、問題をやっつけるためにダブルスを組む。
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結婚は「YES」か「NO」の二択ではなく「絶対YES」 か「 NO」の二択です。付き合うかどうかは迷って決めてもいいけど、結婚は迷ってするものではありません。「どちらかと言えばYES」ぐらいの気持ちで結婚すると後悔しやすい。どんな未来も受け入れる覚悟で「絶対YES」が言えるかどうかです。
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誘いを断りたいときは遠慮せずに断っていいし、自分から誘いたいときは遠慮せずに誘っていいし、YESと言いたいときもNOと言いたいときも遠慮する必要なんてありません。あなたの運命は、あなたが操っていいのです。
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変わらない関係を求めるのなら、変わり続けなければならない。「彼は付き合う前と変わった…」。そう、変わる。結婚するとまた変わる。だから自分自身も変わらなきゃいけない。やるべきことは変わる。自分だけ動かずこうあってほしいという期待を押しつけるより、変化を受け入れ、適応していくこと。
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自分を後回しにしていると、他人からも後回しにされてしまいます。他人の機嫌よりまず自分の機嫌を優先してください。「どうやったら人に好かれるか」を考えるよりまず「どうやったら自分を好きになれるか」を考えてください。あなたのことを好きになるのは、他人の役目ではなくまずあなたの役目です。
2291
「なんであんな男を選んだんだろう」「なんで勇気を出せなかったんだろう」と過去の自分を責めてしまうのは、今のあなたが過去より成長している証拠なのです。過去にできなかった考え方ができている今の自分を誇ってください。そして今は過去を責めるより、その学びを活かして幸せをつかむ時なのです。
2292
自己肯定感を高めるためには、自分の長所についてどう思うかより、むしろ自分の短所についてどう思うかのほうが大事になってきます。短所は悪いことばかりじゃないんだと解釈を変えていくこと。完璧じゃなくていいんだと自分にやさしくなること。あなたは短所も含めて愛されるべき存在なのです。
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人は幸せな恋愛を求めているようで、自分の自己肯定感につり合った恋愛を無意識のうちに選んでしまいます。幸せな恋愛がしたいなら、自己肯定感を高めることが先です。そうしないと、大切にしてくれなかった相手と別れたとしても、また同じような相手を選んでしまうケースが本当に多いのです。
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だれかに嫌われたからといって、自分を嫌いにならないでください。他人がどう思うかはその人の問題であって、あなたの問題ではありません。あなたの価値は、他人がどう思おうと、ずっと高いままです。自分の価値を信じて、突き進んでください。
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好きな人を振り向かせたいなら、好きな人をもっと好きになろうとするよりも、自分をもっと好きになろうとしたほうが振り向かせやすくなります。なぜなら、恋愛関係は自分自身との関係がもろに反映されるからです。自分を好きになり自分といい関係が築けると、いい恋愛関係が築けます。
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「彼はいま何しているんだろう…」という彼氏への不安を少しでも減らしたいなら、「いま彼が何をしているか」に焦点を当てるよりも「いま自分が何をしているか」に焦点を当ててください。なぜなら、自分が充実した時間を過ごしていないと、その充実感のなさが恋人への不安にも転移しやすいからです。
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運命の相手は、あなたが嫌なときには嫌だと言ってもらいたいし、あなたらしくいてほしいと思っている。間違った相手は、あなたが嫌なときでも嫌だと言ってもらいたくないし、我慢してほしいと思っている。あなたが自分らしく生きるほど、間違った相手は離れていき、運命の相手とつながることができる。
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「彼氏がほしい」と思っているあなたには、必ず素敵な彼氏ができます。大切なのは「どうせ上手くいかない」とネガティブな暗示を自分にかけないことです。素敵な彼氏ができると信じて行動してください。あなたに欠けているものは何もありません。自信と勇気を持ってください。必要なのはそれだけです。
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彼との関係に疑問を感じたときには、それはあなたが大切にされていないからなのか、それとも意見や価値観が違うからなのかを考えてください。大切にされていないなら赤信号です。だけど意見や価値観の違いは赤信号ではありません。二人の違いに対して必要なのは、別れではなくコミュニケーションです。
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男性の言葉の裏には何もないのに深読みしてすり減ってしまうのが女性。女性の言葉の裏には何かがあるのに見当もつかず怒られてしまうのが男性。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)