2226
あなたが幸せな恋愛をするためにやるべきなのは、わるい男をどうにかしていい男に変えることではなく、わるい男に惹かれてしまう自分を変えることです。そのためには自己肯定感を上げること、恋愛以外に幸せの軸をつくることが大切です。そうすると、あなたが好きになる男のタイプが変わっていきます。
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「大人を育てるのは私の役目じゃない。それはその人自身の問題。私の役目は、自分がより素敵な大人になれるよう自分の課題に集中すること、そして、お互いに高めあえるような精神的に成熟した相手を選ぶこと」
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誰かがあなたのことを悪く言ったり嫌ったりする時、それはあなたの問題よりもその人自身の内側に抱えている問題が原因であることが多い。その人自身が解決すべき問題をあなたが背負わないこと。仕返しを考えるよりも距離をあけること。そして、ポジティブな人たちのほうに目を向けること。
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別れてからまた新しい恋愛をする時に「またゼロから始めないといけない..」と思ってしまうものだけど、あなたはゼロから始めるのではありません。恋愛をする度にあなたは大事な経験を積んでいます。その経験の上から始められるあなたの新しい恋愛は、きっと今まで以上に素晴らしいものになるでしょう。
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「一人で過ごすのは寂しいことだと言う人もいる。だけど、私はそうは思わない。一人でいることを恐れて、大切にしてくれない人と一緒にいることこそが、本当に寂しいことだと私は思う」
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幸せにしてくれる人を見つけることよりもっと大事なのは、自分自身を幸せにできる人になること。
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幸せな恋愛関係は、自分との関係の良さで決まる。自分には大きな価値があると自覚すること。弱点も含めて自分の魅力だと自己肯定すること。過去の自分を許すこと。自分は大切にされ、幸せになる存在だと理解すること。自分を深く愛することで、深く愛してくれる相手が引き寄せられてくる。
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幸せな関係は、付き合っている期間の長さで決まるわけじゃありません。幸せじゃなくても別れられずに関係を長く続けているカップルも少なからずいます。大切なのは、別れを失敗だと思わないことです。勇気を出して幸せじゃない関係を終わらせることがネガティブなことであるわけがありません。
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失恋した時に考えてしまうこと
・私が可愛くなかったんだ…
・私の魅力が足りなかったんだ…
・こんなの絶対乗り越えられない…
・他に良い人なんてもう絶対現れない…
・彼はきっと私より良い人を見つける…
これ全部、脳が一時的にバグって生まれた考え。これ全部、間違った考えだから大丈夫。
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がんばったときだけ自分を褒めるのではなく、日常から自分を肯定してください。自分の長所だけ認めるのではなく、短所も含めて自分の魅力だと肯定してください。自分のいい部分だけしか認めないのは、まるで自分の子供に対して「いい子にしてなきゃ愛さない」と言っているようなものなのです。
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幸せを感じない時とは、正直になれていない時です。言いたいことを我慢し、男の機嫌をとったところで、あなたが正直になれていないなら辛いだけです。言いたいことが言えて正直になれた女性は、どんな結果になっても心がスッキリします。男に我慢することをやめた女性は、幸福度が劇的に上がります。
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女性が幸せな恋愛をするために大事なのは、わるい男をいい男に変えようとしないことです。男を育てるのはあなたの役目じゃないし、育てようものなら男は巣立ちます。わるい男のために自分を犠牲にするくらいなら、自己成長や新たな出会いの時間にかえて、すでに育ったいい男をつかまえてください。
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人生でもっともつらい経験こそが人生でもっとも大切な学びになることを忘れてはいけない。
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彼氏に依存するのは良くないけれど、彼氏に頼るのは良いことです。依存とは、自分の幸せを彼氏まかせにして自分で自分を幸せにしようとしないこと。頼るとは、彼氏の強みや良いところを発揮してもらうこと。男は頼られると自信がつき、嬉しくなり、彼女のためにもっとがんばろうとします。
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僕たちは相手に嫌われることをおそれて正直な自分を隠そうとします。だけど、嫌われるのは運命の人にたどり着くために必要なプロセスなんですよね。何度嫌われても正直な自分を出し続け、ついに運命の人と出会い、幸せをつかんだ時には、何度も嫌われた過去なんてどうでも良くなります。
2241
失恋して悲しいときに自分に言い聞かせるべきなのは「好きな人を失ってつらいけれど、運命の人まで失ったわけじゃない」ということ。そう、あなたは運命の人まで失ったわけじゃない。なぜなら、簡単に去っていくような相手が運命の人であるはずがないのだから。
2242
自分のことが嫌いな人ほど好きになってくれない人を好きになってしまうし、大切にしてくれない人を手放すことができない。自分のことが好きな人ほど好きになってくれる人を好きになるし、大切にしてくれない人を手放すことができる。幸せな恋愛関係はいつだって自分との関係を良くすることから始まる。
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恋愛関係でも友達関係でも、あなたが無理して本来とは違う自分を演じなければ成り立たない関係なら、あなたにふさわしい相手ではないということです。あなたへの愛情を持っている人たちは、我慢せずにあなたらしくいてほしいと思っていることを忘れないでください。
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あなたがいやなことに対して正直にいやだと言って相手が不機嫌になったり嫌ってきたりするなら、それはあなたの問題ではなく相手の問題なのです。あなたが我慢するべきだったということでは決してありません。
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カップルに必要なのはケンカじゃなく話し合いです。ケンカしてしまうと、伝えたいことが届かなくなります。なぜなら、人は批判されたり責められたりすると、自己防衛として相手の言葉を打ち消すことしか考えなくなるからです。伝えたいことを受けとってもらうには、ケンカじゃなく話し合いが大切です。
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僕たちは好きな人に好かれたいからと、自分をよく見せたり強がったりして武装することばかり考えがちだけど、本当に好かれやすい人ほどその逆で、着ぐるみを脱いでいくんですよね。正直な気持ちや弱さも素直に出せるほうが実は自信を持っていて魅力的に見えるし、相手も心を開きやすくなります。
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優しさを伴わない本音は、相手を傷つける。本音を伴わない優しさは、打算が働いている。優しさを伴う本音こそ、相手とのつながりを深くする。
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付き合うのが正解なのかとか、別れるのが正解なのかとか、僕たちは決断をするためにとにかく正解が知りたい。だけど、ほとんどの場合、絶対的な正解なんてないんですよね。いつまでも正解を探すより、自分の決断が正しかったんだと思えるような生き方をそのあとしていくことが大事です。
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世の中に78億人もの人たちがいる中で、あなたの自信をたった1人の人間に奪わせてはいけない。仕返しを考えるよりもネガティブな人からはちゃんと距離をとること。そしてあなたのことを大切にしてくれる人たちに目を向けてください。
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「もう恋愛なんてこりごり」「私に幸せなんてやってこない」と思ったとしても、それでもあきらめずにもう一度恋愛する勇気をだせた女性には、かならず素敵な出会いがおとずれると僕は確信しているし、つらい経験を乗り越えてつかむ幸せほど素晴らしいものはありません。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)