2176
今日は読書をする。今日は運動をする。今日は野菜をたくさん食べる。今日は聞きづらいことを聞く。今日はちゃんとNOを言う。今日やりたくないことでも頑張ってやると、未来の自分から「ありがとう」と感謝される。毎日ひとつ、未来の自分から感謝されるようなことをやると、幸福度がグンと上がる。
2177
いい出会いがほしいなら、増やすべきは異性との出会いだけじゃない。新しい本に出会う。新しい場所に出会う。新しい趣味に出会う。新しい仲間に出会う。新しい自分になった分だけ、新しい出会いを引き寄せる。いい出会いがほしいなら、変化を恐れるより変化を楽しめる人になること。
2178
幸せな恋愛関係というのは、あなたがどれだけ好きかで決まるわけでも彼がどれだけスペックが高いかで決まるわけでもありません。幸せな恋愛関係というのは、二人の気持ちがどれだけ同じかで決まります。二人がどれだけ協力できるかで決まります。とことん向き合ってくれる相手を選んでください。
2179
あなたのもとを去っていった男はたしかにあなたを傷つけたかもしれない。だけど一つだけ言えるのは、もっと一緒にいたらもっと深く傷つくことになっていたということ。去る者は追わないのが自分自身のためです。
2180
本当はつらいのに、ネガティブな感情を無視して無理やりポジティブでいようとすることほどネガティブなことはありません。つらいときは「つらい」と言っていいし、悲しいときは「悲しい」と言ってください。ネガティブな感情もちゃんと認めてあげることがポジティブに生きるということです。
2181
相手から離れたくても離れられない時は、相手のことをもっと嫌いになれば離れられるのではなく、自分のことをもっと好きになれば離れられる。
2182
恋愛上手な女性の特徴
・脈なしの相手を追い回さない
・疑問は友達じゃなく本人に聞く
・相手に尽くされた分だけ尽くす
・すぐ笑いすぐ喜び、反応がいい
・恋愛以外にも幸せの軸を持っている
・自分の価値を下げてまで執着しない
2183
どれだけ頑張っても好きになってくれない人は必ず存在する。どれだけ説明しても理解してくれない人は必ず存在する。自分の心を守るためにNOを伝えてもそのNOで不機嫌になるような人は必ず存在する。自分の魅力を分かってくれない人は必ず存在するけど自分の魅力を分かってくれる人も必ず存在する。
2184
過去の恋を忘れられずに思い返してしまうのは、あなたが弱いからではなく、時には必要なことだからです。車だって後ろも大事だからバックミラーがついています。だけど、バックミラーが小さいのは、前を見るほうがより大事だからです。幸せをつかむために、あなたも前を向くことを大事にしてください。
2185
あなたが彼とますます幸せな関係を築いていくために、彼の問題に干渉しすぎないこと。彼に尽くしすぎないこと。彼の言動ひとつひとつに疑いの目を向けないこと。お互いに高めあえる関係を目指すこと。そして彼を何より幸せにするのは、あなたが見せる幸せな顔だと分かっておくこと。
2186
より幸せに生きるためには「もっと自分にやさしくなること」が一番大事だと言われている。物事がうまくいかなくても、決して自分を否定しないこと。がんばった自分を褒めてあげること。弱い自分も認めてあげること。自分を犠牲にしないこと。つらいのに自分の感情を無視して我慢を続けないこと。
2187
なぜ向き合ってくれる相手を選ぶことが一番大事なのかというと、カップルはただ付き合っていれば勝手に絆が深まるのではなく、一緒に問題を解決したり一緒に困難を乗り越えたりすることで絆が深まっていくからです。向き合うことから逃げる相手とは、信頼関係が築けないのです。
2188
自信を持ちたいなら、自信を持とうとするよりこの瞬間を楽しもうとしてください。楽しんでいることが自信の表れとなります。自分をよく見せ、強く見せることばかり考えても楽しめないし、自信は表れません。本当に自信を持っている人ほど、この瞬間を楽しみ、弱さもさらけ出してしまうのです。
2189
いい相手と付き合うと、人生のモチベーションが上がる。わるい相手と付き合うと、先行きに不安を感じる。いい相手と付き合うと、自分の状態が上がる。わるい相手と付き合うと、自分の状態が下がる。いい相手と付き合うと、自分のことが好きになる。わるい相手と付き合うと、自分のことが嫌いになる。
2190
彼氏のことであまり悩まない女性とは、悩まないよう常に心を無にしている女性のことではなく、他に悩むべき大事なことをもっている女性のことです。人生において重要で意味のあることを多く見つけている女性ほど、彼氏のことばかり考えてる暇がないし、そんな女性に男はますます惹かれるのです。
2191
ふたりでひとつなのがカップルではなく、ふたりでひとつのチームなのがカップルです。つまり、彼はあなたではないし、あなたは彼ではないので、価値観も考えていることも異なっていて当然です。ふたりはひとつのチームだからこそ、価値観も考えていることも伝えあい、理解しあうことが大切なのです。
2192
僕たちが恋愛をするのは幸せを感じるため。笑うため。自信をもつため。成長するため。深くつながるため。いい人生にするため。僕たちが恋愛をするのは、傷つくためじゃない。我慢するためじゃない。不安ばかり感じるためじゃない。関係に疑問を持つためじゃない。恋愛する目的を見失ってはいけない。
2193
復縁をするためにもっと自分を磨いてもっと人生を充実させてもっと魅力的な自分になろうとしていると、途中から復縁を忘れて気づいたら新しい恋が始まっている。
2194
自分のメンタルを何よりも優先する。カラダの声に耳を澄ます。嫌なことには相手にNOを伝えて心の境界線をちゃんと引く。自分を大切にしてくれる人たちを大切にする。小さなことでも毎日自分を褒める。自分の短所を長所に置き換える。自分を肯定する。それが自分を愛するということ。
2195
「自分を大切にしたい」「幸せでありたい」という気持ちを強く持ってください。彼に言いたいことが言えない時、離れるべき相手から離れられない時、その勇気は恐怖がなくなれば出せるのではありません。勇気とは、恐怖を感じながらも、それ以上に大事な気持ちを持っている時に出せるものなのです。
2196
男は自由を好むので、男を変えようとするほど男はつよく抵抗します。彼を変えたいなら、変えようとするのではなく良い影響を与えてください。あなたが彼に感謝するほど、彼は影響を受けてあなたに感謝します。あなたがいつもご機嫌でいるほど、彼は影響を受けてあなたをご機嫌にしようとします。
2197
普段からその人に寄り添った言葉をかけていなければ、正論はただ冷たい言葉にしかならない。
2198
あなたが親友と仲良くいられるのは、心を開いていて、好きなことをシェアしていて、対等な関係でいられるからです。恋愛関係もその点は同じです。せっかく付き合い始めても、自分を出さず、共通点を増やさず、対等じゃない関係性では仲が深まっていきません。仲の良いカップルは親友にもなれています。
2200
誤解したがっている人の誤解を解こうとしなくていい。理解する気のない人に理解させようとしなくていい。自分のエネルギーを無駄に使わないこと。それもセルフケアです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)