2201
今あなたに恋人がいなくても、今あなたが素敵な恋人をつくるために頑張っていることは一つも無駄になりません。ためになる本を読むこと。自己肯定感を高めていくこと。目標を持って生きること。人間関係を大切にすること。あなたが取り組んでいることが報われ、幸せをつかむ日が必ずやってきます。
2202
みんなに好かれようとすればするほど、自分のことを好きになれなくなります。そして自分のことが好きじゃないのに好かれても、本当の意味で満たされないんです。大切なのは、どれだけ多くの人に好かれるかじゃなく、どれだけ自分を好きになれるかです。自分らしく生きることを最優先にしてください。
2203
ネガティブな人ほど、ネガティブなことに反応する。ポジティブな人ほど、ポジティブなことに反応する。自分の短所が嫌いな人ほど、相手の短所に意識が向く。自分の短所を受け入れている人ほど、相手の長所に意識が向く。同じ世界に住んでいても、心の持ちよう一つで見える景色は別世界のように変わる。
2204
カップルは、二人が向き合えていれば、どんな問題も乗り越えていける。カップルは、二人が向き合えていなければ、どんな問題も乗り越えられない。二人で取り組まなきゃいけない二人の問題を、一人で解決することはだれにもできない。関係に向き合ってくれる相手を選ぶことがすべて。
2205
つらいことがあった時にはとことん落ち込んだほうがいいけど、大事なのはそこから先。とことん落ち込んだあとも、いつまでもそのつらいことを考えていると、苦しみが増してしまう。考えるべきは、そこから何を学んだか。学びに焦点を当てることで、心が成長し、苦しみから解放されていく。
2206
「今は誰とも付き合う気はない」と言われたら、とても辛いけど次に進まなきゃいけません。諦めたくない気持ちはとても分かりますが、「今は誰とも付き合う気はない」という言葉は「諦めなければ可能性はある」ということではなく「諦めなければあなたを傷つけていくよ」という明確な意思表示なのです。
2207
いつまでも変わってくれない男に「いつか変わってくれる」と期待し続けるより、「もっといい男を見つけられる」と自分に期待したほうがいい。いつまでも好きになってくれない男に「いつか好きになってくれる」と期待し続けるより、「深く愛してくれる男を見つけられる」と自分に期待したほうがいい。
2208
男の愛はあなたが尽くして増えるのではなく、男自身があなたに尽くして増えると思ってください。そして男が尽くしたくなるのは、本当に幸せそうな顔を見せてくれる女性です。大げさなくらい喜んでください。単純だと思っても大げさなくらい喜んでください。なぜなら僕たち男は単純だからです。
2209
男が付き合おうとはしないけど離れていこうともしないなら、都合のいい関係を求めているからです。キープするために口では何とでも言うでしょうが、実際の行動がすべての答えです。そして頭に入れておかなきゃいけないのは、関係をはっきりさせるのは彼次第なのではなく自分次第なのです。
2210
自分のことを好きになれている人ほど、自分のことを大切にしてくれる人たちに意識が向くので、その結果メンタルが安定しやすい。自分のことが嫌いな人ほど、自分のことを大切にしてくれない人たちに意識が向き、色々と戦ってしまうので、その結果メンタルが不安定になりやすい。
2211
自分に自信が持てない人ほど、持てないのではなく「奪われている」可能性が高いのです。自信を持つために大事なのは、ネガティブな人たちから遠ざかり、ポジティブな人たちで自分を囲むようにすること。あなたが普段浴びている言葉によって自信は形成されます。
2212
恋愛関係でも友達関係でも、本当に大切な相手はあなたを意図的に傷つけるようなことはしません。だけど、自分という人間のトリセツを伝えあっていないと、知らないうちに傷つけあうことにもなります。大切な人だから察してくれるのではなく、大切な人だからこそ伝えていかないといけないんですよね。
2213
彼女をつくるための努力ができる男はたくさんいるが、その関係を続けていくための努力ができる男は少ない。少ないからこそ後者のような男になれば、男としての価値がさらに上がる。「付き合ったら冷たくなった」なんて彼女に思わせるようなかっこ悪い男になってはいけない。
2214
恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
2215
あなたが幸せな恋愛をするために必要なのは、わるい男をどうにかしていい男に変えることではなく、わるい男に惹かれてしまう自分を変えることです。そのためには自己肯定感を上げること、恋愛以外に幸せの軸をつくり自立することが大切です。そうすると、本当にいい男と出会い、幸せな恋愛ができます。
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幸せになることをあきらめた女性に話を聞くと「過去に大失恋をしたから」と答えた。幸せをつかむことができた女性に話を聞くと「過去に大失恋をしたから」と答えた。人生は過去の出来事をどう解釈するかで決まる。
2217
出会いとは不思議なもので、思いがけず出会ったかと思えば、急速に仲良くなることだってあるし、どん底を味わっているときに運命の出会いを果たすことだってある。いつだって未来への希望を失ってはいけない。次にどんな良い出会いがあなたに待ち受けているかは分からないのだから。
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恋愛上手な女性ほど、彼氏に対して自分の気持ちを素直に伝えようとします。なぜなら、自分が我慢した分だけ、自分の心を彼氏に理解してもらう機会をみずから奪ってしまうことになると分かっているからです。コミュニケーションの質が関係の質を決めるので、伝え合いを大事にするほど関係は深まります。
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恋人が精神的に成熟した人だと、ケンカが極端に減ります。なぜなら、恋愛関係はふたりの間で生じる問題よりも、片方が持ち込んでくる問題のほうが多いからです。ふたりで解決すべき問題よりも、一個人として解決すべき問題のほうが多いからです。成熟した人は余計な問題を持ち込まないんですよね。
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過去の恋愛経験から「男なんて信頼できない」「本気で愛してくれる人なんていない」「好きになっても自分が傷つくだけ」とあなたが思うようになったのなら、そのイメージをくつがえしてくれる相手にこれからあなたが出会えることを僕は心から願っています🙏
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恋愛関係とは、尽くす人と尽くされる人の関係じゃない。自由にする人と我慢する人の関係じゃない。教育する人とされる人の関係じゃない。お世話する人とされる人の関係じゃない。与える人と奪う人の関係じゃない。恋愛関係とは、お互いに高め合える関係のこと。
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あなたがいつも不安で眠れないような関係なら、それは良くない関係だからです。あなたが安心して笑顔でいられるような関係なら、それは素敵な関係だからです。あなたの心と体の反応はいつだって正直です。心と体の反応を無視せずに何よりもリスペクトしてください。そこに答えがあります。
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なぜ自分の幸せは自分でつくり精神的に自立する必要があるのかと言うと、彼と一緒にいたいのは「一緒にいて幸せだから」なのか「一人だと寂しいから」なのか、その区別がつかなくなってしまうからです。寂しさを埋めるための恋愛では、結局恋愛で病んでしまいます。
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幸せな恋愛がしたいなら、一方通行の恋愛には手を出さないことです。「好きだからこそ一方的な関係でもいい」と思っていたとしても「好きだからこそ一方的な関係では満足できない」と思う日が必ずやって来ます。結局のところ、同じだけの気持ちを返してくれる人としか幸せな関係は築けないのです。
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つらい感情は一緒にお茶を飲んであげると消えていく。つらい思いをした時になんでもないふりをしていると、つらい感情はかまってほしくてドアをノックし続けるのでいつまでも消えない。大事なのは、ドアを開けて一緒にお茶を飲んであげること。「つらかったね」と自分の感情を認めてあげること。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)