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「恋愛はつらいもの」と感じなきゃいけないような相手を選ぶのではなく「恋愛は楽しいもの」と感じさせてくれる相手を選んでください。
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彼と別れたくてもひとり身になるのがこわくて別れられないなら、恋愛以外の人間関係を充実させていくことからはじめてください。なぜなら、一人で勇気を出すのは難しいけれど、支えてくれる仲間がいれば勇気を出しやすくなるからです。
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「女性を口説く能力」と「関係を築く能力」は別物なので「ドキドキできるかどうか」だけで男を判断しないことです。「協調性があるか、内面も見てくれているか、あなたへのリスペクトがあるか」を慎重に見ていくと、付き合ってからも良い関係を築いていける相手なのかどうかが分かります。
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相手があなたをどう扱うかは、あなたが自分自身をどう扱っているかを見て、その真似をして扱います。自虐的な発言をしたり自分を雑に扱ったりしていると、相手はその真似をしてあなたを雑に扱います。自分を大切にして自分を幸せにしていると、相手はその真似をしてあなたを大切に扱います。
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恋を実らせたいなら、好きになってもらえるかどうかばかり気にして過ごすよりも、そんな不安が頭から吹き飛ぶくらい有意義な時間を過ごすようにすること。彼の気持ちのことばかり考えているあなたよりも、今を充実させることに集中しているあなたのほうが100倍魅力的です。
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愛とは、自分のメンタルを犠牲にすることじゃない。愛とは、本来の自分ではない誰かを演じることじゃない。愛とは、その人と一緒にいるときの自分が嫌いでも一緒に居続けようとすることじゃない。愛とは、相手のことも自分のことも、両方を愛していると言える状態のこと。
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運命の相手とつながりたいなら、無理して頑張るより頑張りすぎないことが大事です。運命の相手とは、あなたらしさを好んでくれる相手のことなので、あなたが我慢ばかりして自分らしさを失うほど運命の相手とつながれなくります。必要なのは心を開くこと、無理のない自分をさらけ出すことなんです。
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僕たちすべての人間にとって大切なことは、過去の恋愛で負った心の傷を新しい相手に治してもらおうとしないことです。それは自分が向き合い乗り越えていかなきゃいけないことなので、新しい相手に「不安をすべて取り除いて」と押しつけるのは、過去の傷で新しい相手を傷つけることになってしまいます。
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「恋愛がつらいんじゃなくて、つらい恋愛を私が求めてしまっていた。独り相撲の恋愛で上手くいくはずがない。真剣じゃない相手に執着すればするほど自分が苦しくなるだけだった。男の魅力と同じだけ男の愛も見るべきだった」
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楽しい時間を過ごしているときに、男があなたにやさしく接するのは簡単なことです。男の本性を見極めたいなら、トラブルが起きたとき、あなたが嫌なことを嫌だと言ったときに、男があなたにどんな態度で接するのかを見てください。それが本性です。
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あなたの魅力に気づけない男に執着しないこと。あなたを大切にしようとしない男の相手をしないこと。あなたを優先しない男を優先しないこと。あなたが一方的に我慢しなきゃ続かない関係を続けないこと。あなたには思わず顔がほころぶような、確かな幸せを感じられる恋愛がふさわしい。
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悩みやすい人や引きずりやすい人ほど、自分の思考や感情に執着してしまうクセがあります。嫌なことやネガティブなことは、そのまま紙に書き出してビリビリ破って捨てるようにしてください。そうすることで、思考や感情にしがみついてしまうクセを改善することができます。
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あなたが過去に受けたひどい扱いが、あなたを強くしたんじゃない。あなたには元から強さが備わっていたから、乗り越えることができたのです。決して、ひどい扱いをしてきた人の「おかげ」じゃない。今まで乗り越えてきた自分自身の強さに誇りを持ってください。
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なぜ相手に変わってほしくても変えることができないかと言うと、人が変わるには自分で痛い目にあい、自分で悩み、自分で気づくという心理プロセスを自分でたどってはじめて変わることができるからです。無理に変えようとするのではなく、お互いの成長をサポートしあうことが大事です。
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運命の人であってもあなたの心を読むことはできない。運命の人であってもあなたと異なる部分が多くある。運命の人であっても完璧じゃない。運命の人であってもあなたの人生すべてを満たすことはできない。自分が成長していく。自分で自分を満たしていく。幸せは自分次第と考えるほうが断然上手くいく。
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彼との関係に疑問を感じたときには、それはあなたが大切にされていないからなのか、それとも意見や価値観が違うからなのかを考えてください。大切にされていないなら赤信号です。だけど意見や価値観の違いは赤信号ではありません。二人の違いに対して必要なのは、別れではなくコミュニケーションです。
2492
「本音を言って彼に嫌われたらどうするの」と言って我慢を続けようとする女性も多いですが、本音を言って嫌われるくらいなら、嫌われたほうが楽なんですよ。本来の自分を押しころしてまで好かれても、ただ苦しいだけです。我慢するための恋愛じゃなく幸せを感じるために恋愛をしてください。
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相手を見極める上で大事なのは、その人のスペックがどれだけ高いかよりも、その人といる時の自分を好きになれるかどうかです。本当に良い相手と一緒にいると、あなたは相手に恋するだけじゃなく、自分にも恋をします。最高の出会いとは、最高の自分に出会うことなのです。
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他人の目ばかり気にするよりも自分の思いを大事にすること。他人の人生じゃなく自分の人生を生きること。自分を犠牲にしないこと。頑張りすぎないこと。つらいのに自分の感情を無視して我慢を続けないこと。幸せに生きるためには、もっともっと自分にやさしくなること。
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あなたは、我慢するために生まれてきたわけでも苦しむために生まれてきたわけでもなく、幸せになるために生まれてきたことを忘れずに付き合うべき相手を選んでください。
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リピートアフターミー
「私は自分を見失ってまで男に執着しない。私は好きになってくれない男をいつまでも待ち続けて人生を浪費しない」
2497
色んな出来事が降りかかる中で、いつも幸せな時間を過ごせるわけではないし、いつも明るく笑顔でいられるわけではないけれど、自分のためにプラスに解釈していくことはいつだって可能だということを忘れないでください。
2498
あなたがいやな時にいやと言うのは、自分自身のメンタルを守るために大切なことです。それで相手が不機嫌になったとしても、罪悪感を覚える必要はありません。むしろ相手が不機嫌になって、あなたにNOを言わせない空気をつくってくるなら、それこそが問題なのです。
2499
「今は誰とも付き合う気はない」と言われたら、とても辛いけど次に進まなきゃいけません。諦めたくない気持ちはとても分かりますが、「今は誰とも付き合う気はない」という言葉は「諦めなければ可能性はある」ということではなく「諦めなければあなたを傷つけていくよ」という明確な意思表示なのです。
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あなたが許せることと許せないことの境界線をはっきり引いているのに、その境界線を相手が何度も踏みにじってくるなら、どんなに好きでも別れるのが正解です。別れるのは辛いし勇気がいるけれど、そこで別れずに自分のメンタルを犠牲にし続けていると、立ち直れないくらい深い傷を負うことになります。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)