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これはいいぞ！！！！！
と脚やせの運動見つけて
やってみたけど、しんど...😇
でも！私は10×3 で頑張った！！！！
脚パカとあわせてやっても良さそう◎
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わたしの理想体型のこの方🥺
トレーニングもマネっこしてる◎
簡単な動きだけど
腕も背中もお尻も脚も使うから、
みんなにもおすすめやよ〜🌩
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今日の髪型は、
インスタでバズってたコレ☺️♡
毛先を巻いたらもっと可愛かった◎
(私は髪型作ってから巻いた方が
バランスよく仕上がった🌙)
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わー！！！！すごい！！！
そして、かわいい〜🥰♡
アイメイクも、リップの書き方も
明日マネっこしよ〜！♡
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今日はこれ！！！
15回×3セットやったよ〜！◎
ゆっくりやったけど、キツかった〜😭
お尻も脚もお腹も背中も
これなら使えて感じ！！！
ってか足を真っ直ぐあげるだけで
なんでこんなしんどいんや！！！😂
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日頃の姿勢が悪すぎて
首の下がもっこりしてる気がする...
と、怖くなって始めたストレッチ😭
仕事終わり、寝る前に
やり初めて2週間！
首肩の凝りも楽になってきた◎
みんなも知らぬ間に、
もっこりおブスになってませんか？？
要注意ですよ😭💔
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ちょっと無理してZARAで
細めのデニムを買ったんで、
私も15日で脚を細くしたい！！！！！
今日から頑張るわ！！！！まじで！！！
みんなも一緒にどうぞ！！！！！！！
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ちょっと待ってくださいッッ！！！！
PAUL & JOE BEAUTE 20周年
限定リップケースやばい！！！！
2022年4月発売！！
リップスティックケース 1980円
リップスティック 2200円(全10色)
限定色
パールファンデーション
プライマー 3850円
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はい、みなさま〜！！
ラヨン漢方まとめたよ〜〜！！◎
まとめたからと言って
何かあるわけでもないけど、
気になってた方に届け〜😌
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1週間、サボりにサボって
お腹周りヤバいんだが？！！
また始めるよ〜！！！！😭❤️
みんなも良かったらどうぞ！！！！
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昨日からこの運動をしてるんだけど
最後のやつ、背中伸びてきもちぇえ〜！！
動画は早いけど、
ゆっくりやるのがよいです◎
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後ろ姿って自分では見れないから
写真を撮られてた時とか
ゾッとする時ない...??
後ろ姿が綺麗な人って
上品に見えるし憧れちゃう🥺
(にしても、この人のお尻最高に綺麗)
今日から寝る前にやる事にした◎
誰でも出来るからどうぞ〜！！
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肋骨開いてる民よ〜〜！！！！！
クビレのない民よ〜〜！！！！
この運動は、とても良いよ〜！！！！◎
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ひぇええぇえええ😂😂😂😂
腕ぷるっぷるする〜！！！！！！！
お胸と腕のために！！！
暖かい季節が、来るぞ〜！
備えておこうぞ〜！！！！
ダンベルない人は
水入りのペットボトルでどうぞ◎
※ほどほどにしないと腕が死にます
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あ゛ぁ゛〜〜〜
こんなの痩せるに決まってるぅ゛〜〜！！
それぞれ、
ゆっくり20回×3セット 頑張った😭
お腹ひきしまれぇええ！！！！
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綺麗な人は頑張ってるんや〜😭
もう、やるしかないんや〜😭
寝て起きてを繰り返したら
知らぬ間に夏が来るんやァァァァ😭
言い訳するな私ぃ😭😭😭
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え！！！待って？！
天才すぎん？！！！？！
特にZARAのお洋服とか
太ももピッタリやのに、
ウエストぶっかぶかオバケだから
めちゃくちゃ使えそうや〜😭
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美人すぎて、マネたところで
まっっったく別物になるんだろうけど
参考にしちゃうよね〜〜〜！！！！！
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いや〜！可愛さが爆発してるな？？
そもそも、土台が良すぎて
全然参考にならんパターンのやつ。
でも、スーパーかわいいから
最初から最後まで見ちゃうし、
なんなら何回も見ちゃう。
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わー！かわいい〜！！
お友達の子供のお誕生日パーティーに
作ってあげようかな〜♡
パーティーとか、
学園祭とかお花見とか、
皆んなで作って持っても可愛いな〜！
映えそうや〜♡♡
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そろそろ薄着になる季節だから
お尻はしっかり作らないと老け見えする😭
がんばろ...
医療従事者👩🏻⚕️￤ダイエット･美容･整形･お洋服🫧色々な情報を呟きます🪞賢く綺麗に生きるぞ！✊🏻 ̖́-☁️173cm/min48kg⇒妊娠で63kg☁️ダイエット中！