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これマジです。仲間が離れていく人の特徴は「アドバイスが大好き」「マウントを取りたがる」「100％他責」「ネガティブな言葉ばかり」「価値観を押しつける」「話を聞かない」「プライドの塊」「頭がかたい」「感謝が足りない」「言いわけの天才」仲間が自然と集まる習慣は、プロフの最後のアレです。
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何度でも言います。成功する人は「サボり方」がうまい。ちゃんとサボるから余力がある。常に全力ではどこかでケガをする。ケガをしない人が成長し続ける。成功までの道のりは短距離走じゃない。やることやってうまく休む。全力100％より余力20％。手抜きじゃない。走り方を極める。それが成功の秘訣。
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何度でも言います。「悪グチを言わない」「陰グチを叩かない」「グチらない」この３つで人生は激変する。人はネガティブに影響を受けやすい。だから思っても言葉にしないのが大切。ネガティブはスルーして、ポジティブに変換。自分の言葉から人生は変わる。プロフの最後にも大切な言葉を残しました。
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覚えておきたい。人生がうまくいく数字は「第一印象は3秒で決まる」「成長は90%が環境」「読書でストレスは68%軽減」「夢に挑戦し続ける人は全体の5％」「どんな人でも2割には嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」一番大切なのはプロフ最後のアレです。
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これは割とマジです。メンタルが不安定になるのは『ひまな時間』が多いから。ひまな時間があり過ぎると「悩みだす」「心配をする」「ミスを思い返す」「ムダに凹む」「いらん事を考える」ひまから生まれる不安を消すには、夢中になること。メンタルを安定させたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
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厳しいこと言います。時間をムダにする人の特徴は「他人を気にしすぎる」「スマホ依存」「後まわしグセ」「1人で抱えがち」「時間を守らない」「メリハリがない」「机がきたない」「計画性が低い」「オリジナルにこだわる」「2度寝をする」人生をムダにしないために大切なのは、プロフ最後のアレです。
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これはマジです。メンタルが強い人の特徴は「聞きながす天才」「うまくサボる」「70％で続ける」「NOが言える」「他人と競わない」「ホンネで生きる」「敵をつくらない」「No.1番に拘らない」「よく笑う」「ちゃんと甘える」「しっかり寝る」「家族ファースト」何より大切なのはプロフ最後のアレです。
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何度も言いますが、自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「美容を楽しむ」「月1の断捨離」「週2で筋トレ」「声に出して笑う」「ちゃんと泣く」「白い靴をはく」「今の自分を受け入れる」無いものねだりより、今あるものを大切に。自己肯定感が低い人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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人生を本気で変えるには「時間配分を変える」「付き合う人を変える」「住む場所を変える」の３つです。具体的な行動で人生は変えられる。
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他人の行動にイラッとした時は「頑張りすぎ」「考えすぎ」「睡眠不足」の可能性が高いので、相手のことより自分を思いやることが最優先です。
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世界で出会った成功者の習慣は「朝5時に起床」「プライドはゴミ箱へ」「笑顔がすてき」「歯がキレイ」「ストレスに強い」「週3で筋トレ」「ヒトと環境に縛られない」「お金より価値で考える」「短期より長期で稼ぐ」「本気の遊びが仕事」「自分＋家族ファースト」一番大切なのはプロフ最後のアレです。
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科学的に実証された、ストレス軽減法は「30秒のハグで32％減」「6分の読書で68%減」「コーヒーで54％減」「音楽鑑賞で61%減」「花の画像を見て21%減」「60分植物に触れて28％減」「18分の昼寝は3時間分の疲労回復」知ることで、自分を守れる。ストレスに悩む人には、プロフの最後の習慣も届けたい。
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タモリさんの「苦手な人がいたら嫌だなぁって思うんじゃなくて、面白がる目で見ると、その嫌なところが面白くなるんです」って言葉が好き。苦手だと思うと、その人の全てがマイナスに思える。思い込みを捨てて、面白く解釈。見方を変えると、世界は変わる。人生を面白くするのはプロフ最後のアレです。
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ガチな話です。 ストレスに強い人の共通点は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
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ドバイで強く感じた。人生を楽しんでる人の共通点は「他人を気にしない」「好きなことに夢中」「ネガティブはスルー」「家族ファースト」「好奇心の塊」「年収平均1400万は稼ぐ」「失敗は笑いのネタ」「個性が爆発してる」「３秒で友達になれる」「程よくサボる」一番大切なのはプロフ最後のアレです。
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勘違いしてる人がいますが「正しい意見を言う人」より「話を聞いてくれる人」の方が100倍モテます。人との関係は、理屈よりも心地よさが重要です。
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何度でも言います。ミスが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「準備をサボる」「1人で抱えこむ」「メモをしない」「余力0％で走る」「ミスを忘れる」「視野がせまい」「100％他責」「責任感がひくい」「早とちりの天才」「シンプルに寝不足」ミスを減らしたい人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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これガチです。メンタルを整える習慣は「1杯のお白湯」「3分の深呼吸」「5分の瞑想」「15分のさんぽ」「15分の読書」「18分の昼寝」「14秒の楽しい想像」「20分で悩みを書く」「40℃以下の入浴」「7時間たっぷり寝る」小さな習慣で、大きく変わる。メンタルの悩みにはプロフ最後の習慣がオススメです。
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何度でも言います。人生で覚えておきたい事は「どんな人でも2割に嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」この3つの事実から分かるのは『悩む必要はない』ってこと。今の自分を信じて、突き進めばいい。悩んでいる人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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これマジです。「人生を変えたい」なら行動し続けることです。90％の人は、口だけで動かない。さらに、継続できる人はたったの5%。失敗を恐れて動かない。それでは人生は変わらない。覚悟を決めて 一歩踏み出す。365日続ける。地道な努力が豊かさへの近道。今からでも遅くない。人生を面白くしよう。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「15分のさんぽ」「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「料理をつくる」「30分の読書」「将来にお金を使う」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるもの磨き。自己肯定感が低い人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
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何度でも言います。人生で覚えておきたい数字は「心配事の96%は起こらない」「第一印象は3秒で決まる」「記憶は1日で74％忘れる」「人の直感は90%当たる」「読書でストレスは68%軽減する」「夢のために継続できる人は全体の5％」数は嘘をつかない。人生を変えたい人には、プロフ最後の習慣も届けたい。
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これはガチです。成長が止まらない人の特徴は「行動量がレベチ」「100％自責」「裏で鬼努力」「メンタルが強い」「他人と競わない」「好きを伸ばす」「先送りしない」「70％で仕上げる」「言葉より行動で示す」「反省して悩まない」「人にホットで条件にクール」1番大切なのは、プロフ最後のアレです。
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ドバイで出会った成功者の習慣は「朝5時に起床」「プライドはゴミ箱へ」「コツコツが得意」「返信が早い」「本気の遊びが仕事」「短期より長期で稼ぐ」「週3で筋トレ」「完璧より完了を徹底する」「残業は100%しない」「他人と比べない」「自分＋家族ファースト」一番大切なのはプロフ最後のアレです。
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厳しい言い方ですが、自己肯定感が低い人は「好かれたい」「理解されたい」「認めてほしい」の3つが強すぎる。この3つが強すぎると、嫌われて、落ち込んで、分かり合えなくなる。喜びを他人に求めるより、今の自分にフォーカス。自信がなかった僕も、プロフ最後の習慣で自己肯定感が爆上がりしました。
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