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これは結構ガチです。メンタルが『強い人』と『弱い人』の違いを比べてみました。メンタルに悩む人に読んで欲しい、自己肯定感が爆上がりする習慣を固定ツイートで紹介しています。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「15分のさんぽ」「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「料理をつくる」「30分の読書」「セミナーで学ぶ」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
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これはマジな話、自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「1日6分の読書」「週2の筋トレ」「声に出して笑う」「ちゃんと泣く」「白い靴をはく」「今の自分を受け入れる」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人にはプロフの最後の言葉も届けたい。
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覚えておきたい。ストレス軽減法は「30秒のハグで32％減」「さんぽで42％減」「コーヒーで54％減」「音楽鑑賞で61%減」「花の画像で21%減」「植物に触れて28％減」「6分の読書で68%減」「18分の昼寝は3時間分の疲労回復」知ることで、自分を守れる。ストレスに悩む人にはプロフ最後の習慣を届けたい。
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マジな話です。ストレスに強い人の特徴は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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何度でも言います。自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「1日6分の読書」「週2の筋トレ」「声に出して笑う」「ちゃんと泣く」「白い靴をはく」「今の自分を受け入れる」ないものねだりより、あるもの探し。自己肯定感が低い人にはプロフの最後の言葉も届けたい。
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これは結構ガチです。『メンタルが安定している人の特徴』をまとめました。メンタルが不安定な人にはプロフの最後の言葉を届けたい。
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これマジです。「悪グチを言わない」「陰グチを叩かない」「グチらない」この３つで人生は激変する。人はネガティブに影響を受けやすい。だから思っても言葉にしないのが大切。ネガティブは程よくスルーして、ポジティブに変換。自分の言葉で人生は変わる。プロフの最後にも、大切な言葉を残しました。
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覚えておきたい。ストレス軽減法は「30秒のハグで32％減」「さんぽで42％減」「コーヒーで54％減」「音楽鑑賞で61%減」「花の画像で21%減」「植物に触れて28％減」「6分の読書で68%減」「18分の昼寝は3時間分の疲労回復」知ることで、自分を守れる。ストレスに悩む人にはプロフ最後の習慣を届けたい。
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マジな話です。ストレスに強い人の特徴は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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これは結構ガチです。『仕事がデキる人の特徴』をまとめました。仕事の効率を上げたい人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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これはガチです。自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「丁寧にスキンケア」「1日10分の読書」「声に出して笑う」「週2の筋トレ」「白い靴をはく」「月1の断捨離」「今の自分を受け入れる」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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タモリさんの「苦手な人がいたら嫌だなぁって思うんじゃなくて、面白がる目で見ると、その嫌なところが面白くなるんです」って言葉が好き。苦手だと思うと、その人の全てがマイナスに思える。思い込みを捨てて、面白く解釈。見方を変えると、世界は変わる。人生を面白くするのはプロフ最後のアレです。
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何度でも言います。人生で覚えておきたい事は「どんな人でも2割に嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」この3つの事実から分かるのは『悩む必要はない』ってこと。今の自分を信じて、突き進めばいい。悩んでいる人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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『自己肯定感が爆上がりする習慣⑩選』をまめました。あわせて読んで欲しい、人生が劇的に変わる習慣を固定ツイートで紹介しています。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「映画をイッキ見」「30分の読書」「断捨離」「ランチでプチ贅沢」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
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これは結構ガチです。ストレスに『強い人』と『弱い人』の違いを比べてみました。ストレスに悩む人には、固定ツイートの習慣も届けたい。
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これは結構ガチです。自己肯定感が『高い人』と『低い人』の違いを比べてみました。固定ツイートでは、自己肯定感が爆上がりする習慣を紹介してます。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「映画をイッキ見」「30分の読書」「断捨離」「ランチでプチ贅沢」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「15分のさんぽ」「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「料理をつくる」「30分の読書」「セミナーで学ぶ」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
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ガチな話です。メンタルが強い人の共通点は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。メンタルに悩む人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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これは結構ガチです。『人生を劇的に変える４つの習慣』をまとめました。もっと人生を変えたい人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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タモリさんの「苦手な人がいたら嫌だなぁって思うんじゃなくて、面白がる目で見ると、その嫌なところが面白くなるんです」って言葉が好き。苦手だと思うと、その人の全てがマイナスに思える。思い込みを捨てて、面白く解釈。見方を変えると、世界は変わる。人生を面白くするのはプロフ最後のアレです。
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志村けんさんの『みんなと同じなら、一番楽だろう。不安もなくなる。その代わり個性もないことになる。あいつは変わってると言われるのは光栄なこと。一回しかない人生、自分の好きなように、正直に生きよう』この言葉を自分らしさに悩む人にシェア。生き方に悩む人にはプロフの最後の言葉も届けたい。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「15分のさんぽ」「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「料理をつくる」「30分の読書」「セミナーで学ぶ」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
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