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『人生を劇的に変える習慣⑩選』をまとめました。人生を劇的に変えるのに最も効果がある習慣をプロフの最後に残しました。
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厳しい言い方ですが、自己肯定感が低い人は「好かれたい」「理解されたい」「認めてほしい」の3つが強すぎる。この3つが強すぎると、嫌われて、落ち込んで、分かり合えなくなる。喜びを他人に求めるより、今の自分にフォーカス。自信がなかった僕も、プロフ最後の習慣で自己肯定感が爆上がりしました。
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厳しいこと言います。仕事が遅い人の特徴は「後まわしの天才」「1歩目がおそい」「準備をサボる」「毎回0から」「目的がブレる」「1人で抱える」「残念なマイペース」「100％を求める」「NOが言えない」「こだわりがヘビー級」「いつも寝不足」仕事の効率を上げたい人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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これはマジです。
人生が劇的に変わる習慣⑩選
①5時から朝活
②1日2ℓの水分補給
③週2のパーソナルジム
④風呂で15分の読書
⑤収入の10％を投資
⑥平日の禁酒
⑦20％余白のあるスケジュール
⑧週1回メンターとの時間
⑨7時間たっぷり寝る
⑩
圧倒的な効果がある⑩は、
プロフの最後に書きました。
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覚えておきたい。ストレス軽減法は「30秒のハグで32％減」「さんぽで42％減」「コーヒーで54％減」「音楽鑑賞で61%減」「花の画像で21%減」「植物に触れて28％減」「6分の読書で68%減」「18分の昼寝は3時間分の疲労回復」知ることで、自分を守れる。ストレスに悩む人にはプロフ最後の習慣を届けたい。
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厳しい言い方ですが、自己肯定感が低い人は「好かれたい」「理解されたい」「認めてほしい」の3つが強すぎる。この3つが強すぎると、嫌われて、落ち込んで、分かり合えなくなる。喜びを他人に求めるより、今の自分にフォーカス。自信がなかった僕も、プロフ最後の習慣で自己肯定感が爆上がりしました。
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厳しいこと言います。『時間がない』は言い訳です。ムダを捨てる。目的なくYouTube、ネットサーフィン、通勤のスマホゲーム、意味ない飲み会、ムダに残業。覚悟を決めて全てやめる。人生を変えるには、捨てるリスクも必要。ヒマは永遠にこない。だから優先順位をつける。言い訳を捨てて、動きだそう。
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これはマジです。『20代から始めておくべき習慣⑩選』をまとめました。あわせて読みたい仕事がデキる人の特徴を、固定ツイートに残しました。
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厳しい言い方ですが、自己肯定感が低い人は「好かれたい」「理解されたい」「認めてほしい」の3つが強すぎる。この3つが強すぎると、嫌われて、落ち込んで、分かり合えなくなる。喜びを他人に求めるより、今の自分にフォーカス。自信がなかった僕も、プロフ最後の習慣で自己肯定感が爆上がりしました。
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これはガチです。
人生が劇的に変わる習慣⑩選
①5時から朝活
②1日2ℓの水分補給
③週2のパーソナルジム
④風呂で15分の読書
⑤収入の10％を投資
⑥平日の禁酒
⑦20％余裕あるスケジュール
⑧週1で尊敬する人との時間
⑨7時間たっぷり寝る
⑩
圧倒的な効果がある⑩は、
プロフの最後に書きました。
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厳しいこと言います。ミスが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「準備をサボる」「1人で抱えこむ」「メモをしない」「余力0％で走る」「ミスを忘れる」「視野がせまい」「100％他責」「責任感が低い」「早とちりの天才」「シンプルに寝不足」ミスを減らしたい人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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これはガチです。
人生が劇的に変わる習慣⑩選
①5時から朝活
②1日2ℓの水分補給
③週2のパーソナルジム
④風呂で15分の読書
⑤収入の10％を投資
⑥平日の禁酒
⑦20％余裕あるスケジュール
⑧週1で尊敬する人との時間
⑨7時間たっぷり寝る
⑩
圧倒的な効果がある⑩は、
プロフの最後に書きました。
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40代でわかった、後悔しない生き方は「好きな人と過ごす」「好きな仕事をする」「好きな場所で暮らす」逆に好きじゃないと思ったら、程よくスルーして、距離をとり、環境を変える。大丈夫。一人じゃない。本音で生きると、お互いの変化を喜びあえる仲間もできる。一度の人生、好きなことで生き抜け。
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これマジです。行動すれば人生は変わる。99％の人が行動しない。勉強しても実際にやらない。補助金をもらっても自己投資しない。チャンスがあるのに踏み出さない。結局はできないじゃない、やらないだけ。自分を信じて行動する。それで1％になれる。人生を変えたい人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
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これは結構ガチです。自己肯定感が『高い人』と『低い人』の違いを比べてみました。固定ツイートでは、自己肯定感が爆上がりする習慣を紹介してます。
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厳しいこと言います。時間をムダにする人の特徴は「他人を気にしすぎる」「スマホ依存」「後まわしグセ」「1人で抱えがち」「時間を守らない」「メリハリがない」「机がきたない」「計画性が低い」「オリジナルにこだわる」「2度寝をする」人生をムダにしないために大切なのは、プロフ最後のアレです。
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これは割とマジです。自己肯定感が低い人は「好かれたい」「理解されたい」「認めてほしい」の3つが強すぎる。この3つが強すぎると、嫌われて、落ち込んで、分かり合えなくなる。幸せを他人に求めるより、自分にフォーカス。自信がなかった僕も、固定ツイートの習慣で自己肯定感が爆上がりしました。
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これは結構ガチです。自己肯定感が『高い人』と『低い人』の違いを比べてみました。自己肯定感が低い人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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何度でも言います。人生で覚えておきたい事は「どんな人でも2割に嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」この3つの事実から分かるのは『悩む必要はない』ってこと。今の自分を信じて、突き進めばいい。悩んでいる人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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何度でも言います。人生で覚えておきたい事は「どんな人でも2割に嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」この3つの事実から分かるのは『悩む必要はない』ってこと。今の自分を信じて、突き進めばいい。悩んでいる人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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これは割とマジです。メンタルが不安定になるのは『ひまな時間』が多いから。ひまな時間があり過ぎると「悩みだす」「心配をする」「ミスを思い返す」「ムダに凹む」「いらん事を考える」ひまから生まれる不安を消すには、夢中になること。メンタルを安定させたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
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これは結構ガチです。『人生を劇的に変える４つの習慣』をまとめました。もっと人生を変えたい人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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マジな話です。ミスが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「準備をサボる」「1人で抱えこむ」「メモをしない」「余力0％で走る」「視野がせまい」「100％他責」「ミスを忘れる」「責任感がひくい」「早とちりの天才」「シンプルに睡眠不足」ミスを減らしたい人には、固定ツイートの習慣を届けたい。
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