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これはガチです。人が離れていく人の特徴は「ポジショントークが大好き」「アドバイスが長い」「グチが多すぎ」「100％他責」「マイナス思考」「プライドの塊」「時間にルーズ」「お金がないが口癖」「いいわけの天才」「自分を大切にできない」自然と人が集まる人の習慣をプロフの最後に書きました。
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これ結構マジです。メンタルが『強い人』と『弱い人』の違いを比べてみました。メンタルに悩む人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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これは割とマジです。メンタルが不安定になるのは『ひまな時間』が多いから。ひまな時間があり過ぎると「悩みだす」「心配をする」「ミスを思い返す」「ムダに凹む」「いらん事を考える」ひまから生まれる不安を消すには、夢中になること。メンタルを安定させたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
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覚えておきたい。ストレス軽減法は「30秒のハグで32％減」「さんぽで42％減」「コーヒーで54％減」「音楽鑑賞で61%減」「花の画像で21%減」「植物に触れて28％減」「6分の読書で68%減」「18分の昼寝は3時間分の疲労回復」知ることで、自分を守れる。ストレスに悩む人にはプロフ最後の習慣を届けたい。
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これは結構ガチです。メンタルが『強い人』と『弱い人』の違いを比べてみました。メンタルに悩む人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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これはマジです。行動すれば人生は変わる。99％の人が行動しない。勉強しても実際にやらない。補助金をもらっても自己投資しない。チャンスがあるのに踏み出さない。結局はできないじゃない、やらないだけ。自分を信じて行動する1％になれ。もっと人生を変えたい人には、プロフ最後の言葉を届けたい。
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これマジです。成功する人の共通点は「サボり方」がうまい。ちゃんとサボるから余力がある。常に全力ではどこかでケガする。ケガしない人が成長し続ける。成功までの道のりは短距離走じゃない。やることやってうまく休む。全力100％より余力20％。手抜きじゃない、走り方を極める。それが成功の秘訣。
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これマジです。自己肯定感が爆上がりする休日の過ごし方は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「20分の筋トレ」「映画をイッキ見」「30分の読書」「断捨離」「ランチでプチ贅沢」「大切な人と過ごす」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
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厳しいこと言います。『時間がない』は言い訳です。ムダを捨てる。ダラダラとTV、ネットサーフィン、通勤のスマホゲーム、意味ない飲み会、目的のない残業。覚悟を決めて全てやめる。人生を変えるには、捨てるリスクも必要。ヒマは永遠にこない。だから優先順位をつける。言い訳を捨てて、動きだそう。
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これマジです。仲間が離れていく人の特徴は「アドバイスが大好き」「マウントを取りたがる」「100％他責」「ネガティブな言葉ばかり」「価値観を押しつける」「話を聞かない」「プライドの塊」「頭がかたい」「感謝が足りない」「言いわけの天才」仲間が自然と集まる習慣は、プロフの最後のアレです。
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これマジです。仲間が離れていく人の特徴は「アドバイスが大好き」「マウントを取りたがる」「100％他責」「ネガティブな言葉ばかり」「価値観を押しつける」「話を聞かない」「プライドの塊」「頭がかたい」「感謝が足りない」「言いわけの天才」仲間が自然と集まる習慣は、プロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。『人生がうまくいく人の習慣』をまとめました。人生を今よりもっと充実させたい人には、固定ツイートの習慣も届けたい。
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要注意です。仕事でトラブルが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「ひとこと余計」「レスが遅い」「コミュ不足」「1人で抱える」「”でも”が口ぐせ」「話がスグ変わる」「陰で反論する」「100％他責」「余裕が0％」「早とちりの天才」トラブルが減る1番大切な習慣は、プロフの最後に残してあります。
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これはガチです。
人生が劇的に変わる習慣⑩選
①5時から朝活
②1日2ℓの水分補給
③週2のパーソナルジム
④風呂で15分の読書
⑤収入の10％を投資
⑥平日の禁酒
⑦20％余裕あるスケジュール
⑧週1で尊敬する人との時間
⑨7時間たっぷり寝る
⑩
圧倒的な効果がある⑩は、
プロフの最後に書きました。
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厳しいこと言います。時間をムダにする人の特徴は「他人を気にしすぎる」「スマホ依存」「後まわしグセ」「1人で抱えがち」「時間を守らない」「メリハリがない」「机がきたない」「計画性が低い」「オリジナルにこだわる」「2度寝をする」人生をムダにしないために大切なのは、プロフ最後のアレです。
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厳しいこと言います。『人生を変えたい』なら行動の一択です。行動する人は全体の20％、継続できる人はたったの5%。ミスを恐れて動かない。それでは人生は変わらない。覚悟を決めて一歩踏みだす。365日改善を繰り返す。大丈夫。1年続けたら変わります。今からでも遅くない。人生は自分で変えられる。
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マジな話です。ストレスに強い人の特徴は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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これはマジです。成長が止まらない人の特徴は「行動力がレベチ」「100％自責」「裏で鬼努力」「No.1をゆずれる」「メンタルが強い」「好きを伸ばす」「他人と競わない」「後回しにしない」「70％で仕上げる」「反省して悩まない」「人にホットで条件にクール」1番大切なのはプロフ最後のアノ習慣です。
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これはマジです。疲れやすい人にオススメの習慣は「朝15分のさんぽ」「3分間の深呼吸」「1日2ℓの水を飲む」「10分間の読書」「20分の昼寝」「40℃以下の入浴」「20時までに夕食」「1人酒はひかえる」「毎日7時間の睡眠」小さな習慣で大きく変わる。疲れている人には、プロフの最後の習慣も届けたい。
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厳しいこと言います。『人生を変えたい』なら行動の一択です。行動する人は全体の20％、継続できる人はたったの5%。ミスを恐れて動かない。それでは人生は変わらない。覚悟を決めて一歩踏みだす。365日改善を繰り返す。大丈夫。1年続けたら変わります。今からでも遅くない。人生は自分で変えられる。
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ドバイで出会った成功者の習慣は「朝5時に起床」「プライドはゴミ箱へ」「コツコツが得意」「返信が早い」「本気の遊びが仕事」「短期より長期で稼ぐ」「週3で筋トレ」「完璧より完了を徹底する」「残業は100%しない」「他人と比べない」「自分＋家族ファースト」一番大切なのはプロフ最後のアレです。
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マジな話です。ミスが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「準備をサボる」「1人で抱えこむ」「メモをしない」「余力0％で走る」「視野がせまい」「100％他責」「ミスを忘れる」「責任感がひくい」「早とちりの天才」「シンプルに睡眠不足」ミスを減らしたい人には、固定ツイートの習慣を届けたい。
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ガチな話です。メンタルが強い人の共通点は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。メンタルに悩む人には、プロフの最後の言葉も届けたい。
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これマジです。人生で後悔しないコツは「行きたい場所にいく」「やりたい事をやる」「会いたい人にあう」など、要するに今を生きるってこと。未来のことは誰にもわからない。だから今の気持ちが大切。一度の人生、満足させなきゃもったいない。今を生きよう。プロフの最後にも大切なコツを書きました。
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厳しいこと言います。仕事が遅い人の特徴は「後まわしの天才」「1歩目がおそい」「準備をサボる」「毎回0から」「目的がブレる」「1人で抱える」「残念なマイペース」「100％を求める」「NOが言えない」「こだわりがヘビー級」「いつも寝不足」仕事の効率を上げたい人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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