76
これはマジです。疲れやすい人にオススメの習慣は「朝15分のさんぽ」「3分間の深呼吸」「1日2ℓの水を飲む」「6分間の読書」「18分の昼寝」「40℃以下の入浴」「20時までに夕食」「1人酒はひかえる」「毎日7時間の睡眠」小さな習慣で大きく変わる。疲れている人には、プロフの最後の習慣も届けたい。
77
ガチな話です。 ストレスに強い人の共通点は「受け流す天才」「 No.1をゆずれる」「おねがい上手」「70点で十分」「ちゃんとサボる」「コツコツが得意」「週2の筋トレ」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「叶える夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
78
これは結構ガチです。仕事が『できる人』と『できない人』の違いを比べてみました。仕事ができる人が1番大切にしている事はプロフの最後に残してあります。
79
覚えておきたい。人生がうまくいく数字は「第一印象は3秒で決まる」「記憶は1日で74％忘れる」「成長は90%が環境」「読書でストレスは68%軽減」「夢に挑戦し続ける人は5％」「心配事の96%は起きない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じ」自分を信じて進もう。一番大切なのはプロフ最後の言葉です。
80
これはガチです。メンタルが『強い人』と『弱い人』の違いを比べてみました。メンタルに悩む人には、プロフの最後の習慣を届けたい。
81
これは割とマジです。メンタルが不安定になるのは『ひまな時間』が多いから。ひまな時間があり過ぎると「悩みだす」「心配をする」「ミスを思い返す」「ムダに凹む」「いらん事を考える」ひまから生まれる不安を消すには、夢中になること。メンタルを安定させたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
82
これは結構ガチです。『メンタルが安定している人の特徴』をまとめました。メンタルが不安定な人にはプロフの最後の言葉を届けたい。
83
これは結構ガチです。『ストレス発散できる休日の過ごし方⑦選』をまとめました。ストレスを感じている人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
84
所ジョージさんの「人間は頭がいいから明日のこととか来年のことを考えちゃう。もう少しバカになって、今日のことしか考えられないと幸せになりやすい」という言葉が好き。心配ごとを膨らませて不安になるより、今日一日をおもしろく生き抜く。プロフの最後には、人生を夢中にさせる言葉を残しました。
85
アインシュタインの「弱い人は復讐する。強い人は許す。賢い人は無視する」って言葉に救われたのでシェアしたい。苦手な人や厄介な人には関わらないのが一番。人間関係に悩む人にはプロフの最後の言葉も届けたい。
86
何度でも言います。人生で覚えておきたい事は「どんな人でも2割に嫌われる」「心配事の96%は起こらない」「考えた結果は5秒も30分も86％が同じになる」この3つの事実から分かるのは『悩む必要はない』ってこと。今の自分を信じて、突き進めばいい。悩んでいる人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
87
40代でわかった。後悔しない生き方は「好きな人と過ごす」「好きな仕事をする」「好きな場所で暮らす」逆に好きじゃないと思ったら、程よくスルーして、距離をとり、環境を変える。大丈夫。一人じゃない。本音で生きれば、本音で話せる仲間もできる。全然遅くない。一度の人生、好きなことで生き抜け。
88
志村けんさんの『みんなと同じなら、一番楽だろう。不安もなくなる。その代わり個性もないことになる。あいつは変わってると言われるのは光栄なこと。一回しかない人生、自分の好きなように、正直に生きよう』この言葉を自分らしさに悩む人にシェア。生き方に悩む人にはプロフの最後の言葉も届けたい。
89
ドバイにきて感じた。人生を楽しんでる人の共通点は「人目を気にしない」「好きなことに夢中」「失敗は笑いのネタ」「合わない人はスルー」「家族＋自分ファースト」「好奇心の塊」「お金も大スキ」「個性が爆発してる」「３秒で友達になれる」「程よくサボる」一番大切なのは、プロフ最後のアレです。
90
これはマジな話、メンタルが安定してる人の特徴は「受け流す天才」「ちゃんとサボる」「No.1をゆずれる」「小さくやり抜く」「70％で十分」「人に優しい」「 NOが言える」「媚びない」「1人の時間をもつ」「家族ファースト」「休む工夫をする」メンタルが不安定な人にはプロフの最後の習慣を届けたい。
91
これは結構ガチです。『人生が上手くいく人の特徴』をまとめました。もっと人生を変えたい人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
92
ドバイで感じた。ストレスに強い人の共通点は「他人を気にしない」「ちゃんとサボる」「おねがい上手」「大声で笑う」「食事を楽しむ」「週5の筋トレ」「週2でプール」「たっぷり寝る」「楽を工夫する」「リアルな夢がある」自分の為に生きていい。ストレスに悩む人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
93
これは割とマジです。メンタルが不安定になるのは『ひまな時間』が多いから。ひまな時間があり過ぎると「悩みだす」「心配をする」「ミスを思い返す」「ムダに凹む」「いらん事を考える」ひまから生まれる不安を消すには、夢中になること。メンタルを安定させたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
94
タモリさんの「苦手な人がいたら嫌だなぁって思うんじゃなくて、面白がる目で見ると、その嫌なところが面白くなるんです」って言葉が好き。苦手だと思うと、その人の全てがマイナスに思える。思い込みを捨てて、面白く解釈。見方を変えると、世界は変わる。人生を面白くするのはプロフ最後のアレです。
95
科学的に実証された『ストレスを解消する習慣』をまとめました。ストレスに悩む人には、プロフの最後のアノ習慣を届けたい。
96
ガチでおすすめ。自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「1日30分の読書」「週2の筋トレ」「映画をイッキ見」「声に出して笑う」「ちゃんと泣く」「今の自分を受け入れる」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人にはプロフ最後の言葉も届けたい。
97
これマジです。自己肯定感が爆上がりする習慣は「髪をセットする」「スキンケアを楽しむ」「15分の読書」「キレイな靴をはく」「30分の筋トレ」「声に出して笑う」「ちゃんと泣く」「今の自分を受け入れる」ないものねだりより、あるものに感謝。自己肯定感が低い人には、プロフ最後の言葉も届けたい。
98
何度でも言います。後悔しない生き方は「好きな人と過ごす」「好きな仕事をする」「好きな場所で暮らす」逆に好きじゃないと思ったら、程よくスルーして、距離をとり、環境を変える。大丈夫。一人じゃない。本音で生きれば、本音で話せる仲間もできる。全然遅くない。一度の人生、好きに生きよう。
99
これは結構ガチです。『人生がうまくいく人の特徴』をまとめました。人生をもっと面白くしたい人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
100
厳しいこと言います。ミスが多い人の特徴は「知ったかぶりの名人」「準備をサボる」「1人で抱えこむ」「メモをしない」「余力0％で走る」「ミスを忘れる」「視野がせまい」「100％他責」「責任感が低い」「早とちりの天才」「シンプルに寝不足」ミスを減らしたい人には、プロフ最後の習慣を届けたい。
人生に選択を、自由に生きる方法 ｜ 経営 × 投資 × アート × 筋トレ ｜ 29歳デザイン会社設立 → どん底 → 複業８種 → 経営14年 → バイアウト → 息子と海外生活 ｜ ドバイ時々鎌倉 ｜ お仕事＆ご相談はDMへ ｜『好きな人と、好きな場所で、好きな仕事する』