851
つらい時には無理して我慢するより、まずは休みましょう。まずは逃げ出してでも、自分を守ることを優先してください。先のことは一先忘れて、まずは逃げるのです。自分の心身の健康を害してしまえば、それこそどうにもなりません。つらい時に絶対にしてはいけないことは、無理をすることです。
852
嫌いな人は、あなたの中にある何かを刺激している。傲慢な人が嫌いだとしたら、謙虚であるべきだというあなたの中にある信念を否定されている気分になるからです。自分の価値観に反する人が苦手なのは当然のことです。嫌いな人に出会ったら、相手を嫌うより自分の心を覗いてみて、捉え方を変えよう。
853
勘違いをしている人に、それを勘違いであると自覚させることはほぼ不可能。勘違いしている人からすれば、あなたの方が信じられない勘違いをしていると思っているからです。勘違いもまた、著しく道徳的に問題がなければ一つの捉え方だと思って割り切りましょう。
854
悪口を言ってくる人には感謝しましょう。わざわざ自分の大切な時間を使って、あなたの欠点を見つけては指摘してくれているのですから。お返しに幸せになってあげて、悪口を言ったことに後悔させてあげればいいのです。
856
頭で考えるよりも、心で感じることの方が正しい。たしかに頭で考えたことの方が、世の中的には正しく思えるけれど、それに心から共感できなければやる気は起こらない。自分の心に従った方が上手くいくのです。頭を使うよりも、心で感じましょう。
857
飾りだけの友達はいなくていい。人があなたのもとから離れていっても、それはそれでいいのです。離れていく人がいるからこそ、本当に仲良くなれる友達ができるのですから。悲しい別れは、素敵な出会いに繋がります。別れがなければ、素敵な出会いもないのです。
858
理屈っぽい人は、正しさにこだわっているように見えて、自分が正しいと思い込んでいるだけの人です。理屈で武装して、悪者になりたくないだけの弱虫なのです。いちいち論破してこようとする人は、いちいち相手にしなくていい。
859
本当に自信のある人は、多くのことは語らない。口ばかりが動いている人は、自分を大きく見せることに忙しい人です。
860
本当は悪いと思っているのに、自分の間違いを認めないで正当化する人は人間的におかしい人です。悪いと思うのなら、すぐに謝ろう。そして、謝るだけではなく改善する努力をしよう。
861
怒られた時に落ち込んでいるのは、自分がかわいそうだと感じて自分を慰めているからです。でもね、怒らせたということは、悪気があろうと無かろうと、その分だけあなたも相手を傷つけているんですよ。不都合な現実から逃れてはいけません。
862
どんなに最悪の状況にあっても、今の自分にあるものを使って、最大限やれることをやっていくしかない。大切なことは無理をしないこと。自分なりのペースでやれることをやり続けていくのです。無理をすると、必ずどこかで問題が起きて挫折します。無理をせず、自分のペースで着実に進みましょう。
863
生きているだけであなたは偉い。
その上を無理して目指そうとするから、生きるのが辛くなるのです。とりあえず楽しく生きていれば、それでいいのですよ。
864
疲れは遅れてやってきます。疲れていないから大丈夫だと思っていると、すぐに限界が来てしまいます。疲れる前に休むようにしましょう。限界が来てから休んでももう遅い。
865
うつ病の人は休んでいるように見えて、常に頭はフル回転。過去への後悔と未来への焦りで、色々なことが頭を巡っているのです。うつ病はサボりたくてなるものでもなければ、甘えでもない、普通の人よりもストレスを感じやすい脳の病気なのです。
867
酷いことを言われても、許してあげることです。すると、そのうちにもっと酷いこと他の人に言って勝手に自滅していきますからね。
868
メンタルが壊れる原因は「他人の目を気にしすぎ」、「承認欲求が強すぎ」、「他人と比較しすぎ」の3つです。
869
いい人ほど何も言ってこないけれど、去っていく時も何も言わない。嫌な人ほどあれこれ言ってくるけど、黙って去っていくことはない。
870
あなたの人生はあなたが使う言葉と、心的な態度によって決まる。悪意を持ち、汚い言葉を使っていれば人生は不幸で醜くなる。善意を持ち、綺麗な言葉を使っていれば人生は幸せで美しくなる。
871
心を悩ませている状態では、いくら考えても前向きな答えは出てこない。心を病んでいる時は、何も考えずに散歩にでも出かけて運動をして、食べて寝る。それだけでいい。
872
つらい時に無理に前向きになろうとするから余計につらくなる。つらい時にはとにかく休む。前向きになるには時間が必要なので、まずは焦らないで休むのです。いくら不安になろうと焦ろうと、なるようにしかなりませんから、後のことは後で考えましょう。
873
この世界はあなたの為にも誰の為にもできてはいない。ただあるがままに世界は存在しているのです。不平等に思えても、そういうものだと割り切って、自分に与えられたものに感謝して、今の自分にできることを最大限にやっていくことが幸せに繋がる。
874
人の目なんて気にする価値もない。他人は自分が思っているほど、自分に興味なんてないし、恥をかいても覚えているのは自分だけだから。やりたいことを存分にやり切ろう。
875
他人からの賞賛も批判も、その人の主観的な意見に過ぎないいい加減なものです。他人が何を言ってこようと、どう思われようと、いちいち気にするだけ時間と気力の無駄遣いです。自分がそれで良ければそれで良し。自分を信じよう。
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