51
人の目なんて気にしても仕方ない。どんなに頑張ったところで、他人は見たいように自分のことを見てくるものです。他人は自分が望むようには、自分のことを見てくれはしないと諦めましょう。
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この三つの特徴を併せ持つ人とは、どんな関係であっても分かり合おうとはせず縁を切りましょう。
・自分の非を認めない
・謝らない
・責められたら逆ギレする
自己中心的な兄弟姉妹との関わり方に迷ったらお読みくださいnote.com/adlersalon/n/n…
53
無能な人ほど、他人の欠点を見つけるのがうまくて、他人を批判するのが得意なものです。これは心理学では「ダニング・クルーガーの法則」として証明された事実です。結論、悪口を言う暇がある人は、悪口を言われてる人よりも劣っているということです。
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人よりも遅れていてもいい。人よりも劣っていてもいい。これから自分を成長させればいいだけの話なのですから、自分を嫌わないでください。他人には他人の長所と短所があるように、あなたにも長所もあれば短所もある。他人の長所と自分の短所を比べてはいけない。
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何もしないような1日こそが、あなたの心を回復させるのです。心が疲れている時には、焦らずにとにかく何もかも忘れて休んでしまえばいいのです。
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嫌いなら関わらなければいい。嫌いな人がいかに嫌な人で、間違っているのかなんて考えるだけ不快になるばかりで、何の得もない。
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一緒にいて「楽しい人」より、「安心する人」と付き合った方が圧倒的に幸せになれます。
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他人は自分が望むようには、自分のことを見てもくれなければ、思ってもくれません。他人は見たいように見え、思いたいように思うのです。もう、他人からどう思われるのかなんて気にせず、自分らしく生きましょう。自分のことに集中していれば、他人からどう思われているかなんて気にもならない。
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誰かに「褒めてもらいたい」、「認めてもらいたい」、「構って欲しい」という気持ちは、あなたが幸せになれないものです。常に他人からの評価に振り回されながら自分の価値を決める生き方なんて息苦しさしかない。自分で自分を認めてあげてください。
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あなたが思うほど、他人はあなたのことなんて見てもなければ興味もない。誰もあなた以上にあなたのことを気にしている人はいない。他人の目が気になるのは、自意識過剰なナルシストでしかない。
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嫌われることは思っているより大したことないことです。嫌われたところで、そんなに実害はない。むしろ、嫌われることを気にして言いたいことや、やりたいことを我慢する方が実害は大きい。
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休むことに罪悪感は不要。
みんなが頑張っているからって、あなたが休んではいけない理由にはならない。休むことは権利ではなく義務です。何も考えず、休む時は思い切り休みましょう。
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他人が自分をどう思うのかなんて、どうだっていいことです。人はみんな見たいように見てきて、思いたいように思い込むものだからです。誤解されたり、批判されても完全に無視でいい。他人からの評価なんて気にするだけ時間と労力の無駄です。
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努力している人を批判して、勝った気になってる人は、批判する暇がある時点で負けていると自覚した方がいい。
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言いたい放題、やりたい放題が許されるような関係は存在しない。礼儀とマナーをわきまえられないのなら、そんな関係はすぐに壊れてしまいます。
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誰に何人にどれほど嫌われても、あなたの価値は下がらない。あなたの価値はあなたで決めるあなたの課題であり、他人が決める他人の課題ではない。
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露骨に不機嫌な態度を取られても、自分を責めなくていいんですよ。あなたにも非があったとしても、自分の機嫌くらい自分で取れない方が圧倒的に悪い。
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自己嫌悪になれるくらい、自分のよくないところを自覚できるあなたなら大丈夫。ダメな人とは、自分の悪いところを振り返ることができない人です。そうじゃないあなたなら、絶対に大丈夫です。
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許せない人を許すことは、許せない人を幸せにしてやることではない。許せない人を許すことを通して、自分を憎しみや悲しみから解放することなのです。自分のために、許せない人を許してやりましょう。すぐに許せなくても、自分の為に一時的に許してやって、幸せになってその人を忘れてしまえばいい。
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喧嘩を売られても買わないのは、臆病だからでも弱いからでもない。喧嘩を売るような人と同じレベルになりたくないだけです。
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悪口を言っている人は、自分が悪口を言っている自覚がない。なぜなら、自分を被害者だと確信していて、自分は悪口を言っているのではなく悪を裁いていると思い込んでいるからです。他人を批判したくなったら、そういう自分は完璧なのか？とまずは自分を振り返るべきです。
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人格に問題がある人ほど、自分の人格は優れていて他人の人格は劣っていると勘違いしています。他人のことを尊重できないような人が、優れた人格者なはずがありません。
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