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19時からは、はあちゃまもライブあるよ〜〜〜🌸❤️🔥
みんな来てね〜〜〜!!!
後ろにみこちが…!?
#みんなでつくるホロライブ
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17時から #みんなでつくるホロライブ
VRライブ始まるよ〜〜〜🌸❤️🔥✌️
みんな会いに来てねえええええ💃💃💃
✅VRチケット
vark.co.jp/about-vark/
✅ニコニコ動画からも視聴できるよ!
live.nicovideo.jp/watch/lv337921…
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本日の #はあちゃま体重
1ヶ月で-4kgおめでとん!🎉
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【毎日の筋トレメニュー】
腹筋【15×3】
足上げ【10×3】
左右腹筋【10×3】
往復【10×3】
ダンベル持ち上げ【10×3】
背筋【10×3】
5分バイク
ブーティービルダー【10×3】
レッグプレス40kg【10×3】
ライブ当日も筋トレは欠かさない💃💪
#はあちゃまダイエット
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いよいよライブ当日だよ❣️
楽しみすぎる!緊張する!🙈💭
みんな応援しに来てね〜!!!
#みんなでつくるホロライブ
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ついに明日だあああ‼️
#みんなでつくるホロライブ
はあみこでライブお楽しみに🌸
ドキドキする〜〜〜🤣 twitter.com/varkofficial/s…
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まもなくー!!!!!!!! twitter.com/akaihaato/stat…
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🌟はあちゃまクッキング・改
【第二話】食える飯が作りたい。
今回は料理も編集も一番頑張ったよ!!🔥
絶対見てねえええええ〜〜〜!!!💪
15:00〜 プレミアム公開!
youtu.be/QtE-ZoVq8Vs
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本日の #はあちゃま体重
もどっ………た?
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はじまるよ~~~! twitter.com/akaihaato/stat…
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明日、旅立ちます。
強くなりたい。
探さないでください―――。
6:30~
youtu.be/GmVvVND_czs
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間違えたわ!6:30よ!!!!!!!!!!!!! twitter.com/akaihaato/stat…
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おはるーじゅ!
“はあとちゃん”の朝歌やるわよ~!💓
起きないと打ち首なんだからねっ!!!
6:00~
youtu.be/GmVvVND_czs
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@omarupolka ( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´д`)ドゥクシ♥️
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@tokoyamitowa (°Д°)キュゥェェェェェェェェェィァ!
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全力前進、城つくりだあああああああああああ‼️‼️
完成しないと何も始まらん!💪💪💪
15時から!!!!!!!!!!!!!!!
youtu.be/bcy-c4Eyapg
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ちゃまポタを観光名所にすべく、
ジェットコースターつくる❗️
みんなが楽しめるテーマパーク計画始めるぞ〜🌟
15時〜!
youtu.be/bcy-c4Eyapg
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@himemoriluna おはぶちゅぅ〜〜〜😘😘😘
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@tokoyamitowa トワちとぅき〜〜〜🫶
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本日の #はあちゃま体重
48kgまでの道のりは遠い…😭
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【今日の筋トレメニュー】
5分ランニング
アブドミナル23kg【15×3】
ラットプルダウン27kg【10×3】
ロータリートルソー35kg【10×3】
アウターサイ36kg【10×3】
インナーサイ20kg【10×3】
ブーティービルダー44kg【10×3】
腹筋【15×3】
足上げ【10×3】
継続あるのみ!💪
#はあちゃまダイエット