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これマジで死ぬほど効くから「男が守ってあげたくなるような華奢さ」に憧れる肩幅ガンダム芸人は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「どこからがアゴでどこからが首か分からないアゴ肉タプタプのフェイスライン難民」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「毎日の仕事や学校で身体のあちこちがダルくて常に体調とコンディションが最悪のストレスまみれ人間」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「私はお腹の中にチワワを3匹ほど飼ってるのか？🤦♀️」ってぐらいお腹パツンパツンの脂肪ブリーダーは絶対にやるべき
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女性のおへそより下のお腹ポッコリは脂肪じゃなくて筋肉不足で内臓が下がってるだけだから「仰向けに寝て→両手を広げて→上半身を動かさないようにして→膝を立てて→腰から下だけを左右に倒す」を寝る前に毎日続けたら数週間でクビレがすんごいできます。
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これマジでシャレにならないぐらい効くからコロナの影響で確実にブクブク太ったクソブタ予備軍は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「横顔美人になりたいけどデブすぎて顔の輪郭が肉に埋もれてる顔面デブ」は絶対にやるべき
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ふくらはぎを細くする歩き方。これらのポイントを意識するだけでふくらはぎは太くなるどころかどんどん細くなる。ただ意識するだけで他人と雲泥の差が出てくるから日頃の歩き方を大切に。マジで変わるよ。
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「これが無性に食べたくなったら代わりにこれを食べると収まる」という優秀過ぎる過食対策リスト
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これマジで死ぬほど効くから「今年こそ痩せる！って言ってたのにもれなく今年もドラム缶体型のぽっちゃりデブ」は絶対にやるべき
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『骨盤が歪んで姿勢が悪い』という自覚がある人はこのストレッチ絶対やるべき！背筋が綺麗になるだけで華奢に見えるしスタイルが良くなる！それと同時に『脂肪が溜まりにくく太りにくい』体質になるので一石二鳥🤗綺麗になりたい人は今日からやろう💯
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友達が超絶分かりやすいヘアカラーリストを送ってくれたので「髪の毛の色を変えてイメチェンしたいけどイメージが湧かない」という人はこれを参考にするべき
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これマジで死ぬほど効くから「横顔美人に憧れてるのにどう考えても顎の下に理不尽なアゴ肉が付いてるタプタプ系人間」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「くっきりクビレ・プリプリ小尻・スラッと美脚の三冠王を目指したい横腹オバケ・爆裂巨尻・ポチャっと豚足のトリプルプレー人間」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「スマホの見過ぎで肩凝りが酷すぎて血流の悪さが70代レベルの猫背マン」は絶対にやるべき
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「顔は小さくなる」「顎肉は取れる」「ほほ肉は落ちる」「シワは無くなる」「むくみは消える」というテクマクマヤコンな最強マッサージ誰か今日から一緒にやらん？
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これマジで死ぬほど効くから「ただただシンプルに顔面がデブな奴」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「スキニーに足を通した瞬間にスキニーの全繊維が悲鳴を上げそうな太もも助っ人外国人女子」は絶対にやるべき
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美容部員達の間で話題のおっぱいマッサージが本当に凄いらしい🤔脇や背中のお肉を胸にかき集めるからおっぱいが大きくなるだけじゃなくて脇と背中がスッキリするらしい🤔もしもそれが本当なら絶対やった方がいい🤔と言うかやらない理由が見当たらない🤔今日からみんなも美乳にならないか🤔
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これマジで死ぬほど効くから「Tシャツ1枚でも映えるようなスーパー美人デコルテを手に入れたい上半身ブヨブヨブヒブヒニート」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「ダラダラした生活が習慣になってクビレがどこにも見当たらないドラム缶体型デブ」は絶対にやるべき
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これマジで死ぬほど効くから「男が守りたくなるような華奢な女の子」になりたい肩幅ガンダム芸人は絶対にやるべき
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【朝】
・起きてすぐ白湯をコップ1杯
・軽い体操とスクワット
・朝食ヨーグルトに置き換え
【昼】
・とにかくひたすら歩く
・鶏や魚などを多めに
・満腹の70%に抑える
【夜】
・お風呂でリンパ死ぬほど流す
・夕食は満腹の50%に抑える
・寝る前に白湯コップ1杯
1週間継続で肌とクビレに変化大。
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美容院のお姉さんが教えてくれた【耳たぶ回し】がエグい効果あるっぽいから今日からやる。「小顔に憧れる顔がデカい人」と「2重アゴがひどい首周辺デブ」は一緒にやろう！
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眼輪筋を死ぬ気で鍛えると目がパッチリして涙袋も出来る😳✨逆に眼輪筋が無いとクマが出来やすく目が小さく見える😖「整形はしたくないけど目は大きく魅力的にしたい…🥺」という人は絶対にやるべき！0円で出来るお手軽さの割に結構な効果があります！
美容と美少女が大好きなオスのアザラシ。フォローするだけでマジで痩せます。