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自分の顔で嫌いな所の方が多いと答える田中みな実さん。面長や鼻の大きさ、男顔など客観的に自身の顔を分析していて、垢抜け具合からもコンプレックスを魅力に変える努力と研究熱心さが伺える。ぶりっ子キャラ時代、メイク雑誌がこんなにも似合う女性になるとは想像もつなかった。自己プロデュースの鬼
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ウエスト・ヒップ・脚から読み解くベストスタイル。
年齢や脂肪の付き方が極端だと、体の厚みや筋感・関節が目立ち、骨格の見極めが難しい。そこで下半身の特徴に着目する事で判別しやすくなる。
似合う素材や形を知れば、セクシーやフェミニン、マニッシュ等、こうなりたいを無理なく叶えられそう
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しぶとい二の腕のぶつぶつ。
毛孔性苔癬という発疹で、鳥肌のようなザラつきがあり見た目が気になる。保険外でレーザーやピーリング治療もあるけど、私は強めのステロイドで治まった。
スクラブで刺激するのは悪化するので厳禁。角質を柔らかくする保湿剤やビタミンA・βカロテンを摂取で再発を防げる
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この実験結果すごくよく分かる。気分が落ち込んだ時、人に見せられないような思いっきりふざけた動きをすると、全てが馬鹿馬鹿しくなる
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老けを加速させる要注意な表情
人中短縮後は周辺の組織が固くなり、これらの表情をすると負荷が掛かるのが分かる。特に巻き込み癖は人中が伸びる危険大。唇を薄く見せたり、口角挙上体操でもよく紹介されているが、拘縮のある今、鼻下に最も負担のかかる表情だと実感。人中が長いのはこの癖が原因かも
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1日に12mg塗った女性が食べている口紅の量6mg。人生で体内に入る口紅の量は約バナナ1本分。私達は口紅を食べながら日々頑張っている
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らくらく人中短縮トレーニング👄
上唇を重点的に鍛えて鼻下のたるみを防止。ちゅんとした若々しい唇に。
ポイントは上唇の粘膜を突き出し、巻き上げるイメージで。15回×3セット。
あひる口の形になるので、口角が下がるへの字防止にも役立ちそう。
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韓国を散策して思う事
🇰🇷坂道多い
🇰🇷おじさんがキモくない
🇰🇷半端ない高身長と色白率
🇰🇷対面しても基本よけない
🇰🇷優先座席のマナーが良い
🇰🇷地下鉄広告がほぼ美容整形
🇰🇷コンビニサービスが塩対応
🇰🇷やたらジューススタンドがある
🇰🇷みんな言う程ヨシンモリしてない
🇰🇷食堂スタッフが急に食事し始める
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歯が整うだけでこんなにも印象が変わる。
アメリカでは歯科治療は保険が効かず高額。虫歯が出来る前に予防する意識が高く、口臭ケアにも繋がっている。
また歯の健康はアンチエイジングにも大きく関わる。たった一本の歯の欠損で顔の歪みやタルミを引き起こす事も。
無理のない歯科・審美治療が大事
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小鼻縮小メイクで目立つ鼻を忘れ鼻に👃
鼻の形でノーズシャドウの入れ方が変わる。3タイプの中から自分に合うものをチョイス。
《全鼻共通》
鼻筋ハイライトは中間まで。それ以上伸ばすと鼻が膨張して見える
シャドウ以外で小鼻を消す方法🖌
・鼻翼周りにハイライト
・鼻の穴近くまでファンデを塗る
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顔が冴えない原因は頭の筋肉が凝り固まっているからかも💆♀️
頭筋膜をほぐし、リンパを流す事でどんよりした目元やだぶついた顎ラインを引き締め、むくみのないスッキリフェイスへ。
飲みすぎた朝のパンパン顔解消にも役立ちそう
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私が整形する理由は「ダイビューティフル」なのかも。永遠に眠る時が人生の集大成。意識がなくなった後も美しくありたい、美しく幕を閉じたい。それがしっくりきた。他人が最後に見る自分の顔は、整ったパーツに好きなカラーメイクをまとっている。それが実現したら初めて幸せな人生だったと言えそう
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【姿勢の悪さは前屈で解消】
ハムストリングスが硬く縮こまると、骨盤の後傾・猫背を招き、下腹が出るなど老け見えにつながる。
前屈エクササイズなら、ハムストリングスを中心にお尻の柔軟性を高められ、骨盤を正しい位置へ導き若々しい立ち姿や美しい歩き方に。
まずは前屈若さレベルをチェック⬇️
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浮気癖は直らないという研究報告。
初めての交際で相手を裏切った人は、その後の恋愛でも浮気する確率は3倍。端から良心がない薄情者もいるが、通常、人は嘘をつく事に抵抗を感じるもの。しかし、浮気を繰り返す人は脳が鈍感になっていく。
浮気は一時の過ちではなく一生の病気。完治する見込みは低い
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ナッツを食べる人はBMIが低い
適量ナッツがダイエットに最適なのは、良質な脂肪により満腹感が得られ間食が減る事、食物繊維によって便通が良くなる事が大きい。
また、酸化ストレスが高い人は肥満度も高いという報告があり、アーモンドやクルミには高い抗酸化作用がある為、この二種は必ず摂取したい
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美乳へと導くバストツボ👙
豊満な女性のバストが大きいのは乳腺組織の間に豊富な脂肪がついてるから。
細身体型の人でバストが大きいのは乳腺が十分に発達したおかげ。
バストにハリを持たせるには乳腺を発達させる女性ホルモンが鍵。
ツボ刺激によりホルモン分泌を活発にし育乳する東洋医学の考え
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初韓国で整形するならゲスハより断然日系ホテルが快適。この2カ所は清潔だし韓国語が話せなくても対応がスムーズ。
ドーミーインは夜食のお蕎麦が無料で食べれたり、変換プラグがなくてもコントセントが使える。
東横インはビュッフェ形式の朝食が無料。どちらも江南まで徒歩圏内でアクセス良好
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ユースケさんの演技がリアルすぎて吐き気
耳障りの良い言葉を並べて相手を操ろうとする上司が一番厄介。自分の利益しか頭にないのに周りからは良い人だと思われてる。穏やかなの装ってるけど本性は攻撃的。敵に回すとしたたかに仕掛けてくるから誰にもバレず、気付いたら自分が悪者にされるパターン
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「全く、王女や公爵夫人達ときたら絶対にお金を払わないんだから。なぜ私が無償で何かあげないといけないの？私には何もくれなかったわ」
シャネルはタダ働きを嫌がり王室の為のデザインを拒否。
受けた恩は返すが、そうでない人間、たとえそれがロイヤルであっても突っぱねたド正直なポリシーが好き
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韓国人の美白美肌の理由✅
🇰🇷屋外運動の習慣がない
🇰🇷肌荒れは病院で即治療
🇰🇷毎日のスキンケアにパック
🇰🇷美容効果抜群の韓国伝統茶
🇰🇷盛んなアートメイク
フルメイクの頻度を減らせる
🇰🇷野菜消費量が世界第２位
キムチなど韓国料理に多く使用
🇰🇷辛み成分を頻繁に摂取
唐辛子は基礎代謝UP肥満予防にも
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メイクでツヤを演出すべき6つの箇所🥚
一歩間違えればテカリに見える水光肌メイク。しっかりポイントを押さえて仕込めば、カサカサ乾燥肌でも潤って見える
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ぼってり瞼や下膨れの頬。脂肪のせいかと思いきや、むくみが原因かも。
日本語は表情筋をあまり使わずとも話せる言語らしく、日本人は意識的に顔トレをしないと浮腫みやすいと言える。
「ウンパニ 」と表情を加えて言うだけで瞼が1.7mm頬が2.1mm減少。寝起き顔もスッキリ引き締まった。20回3set行う事
美と痛み 拙い思想