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自分がビリ社員だからわかったんですが、生産性を上げたいなら「一つひとつを速くやる」より、「やることを削る」ほうが断然うまくいきます。常識の殻を破れば、生産性はグンとあがる。
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「どうするんだよ、これから…」と考えていた当時20歳。貯金0、家賃2万風呂なしのボロアパート、夏は電気代を節約するのにエアコンをつけずに扇風機でしのいでいた。現実を目にしたくなかった。何者にもなれずにいた。それでも生きてこれたのは『夢を語れる君』がいたから。夢をバカにしてはいけない。
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これは本当に信じられないかもしれませんが、夏バテで体力が落ちて生活のリズムが崩れたり時間がなく不安で気分が落ち込んでいるとき、早起きして朝活をするといいです。早起きが楽しくなります。
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61年生きてきて、わかった。歳を重ねると本当に視力が悪くなり、本を読んでいると「バリ」と「パリ」を確認するためにメガネを外して目を近づけ、またかけ直さなければならなりません。歳を重ねると読む前から文字が大きい書籍を選ぶようになります。Kindleありがとう。
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転職はチャンス 、転職を勝ち取りなさい
転職は選択、転職を大事にしなさい
転職は挑戦、転職を受けて立ちなさい
転職は責任、転職をやり遂げなさい
転職はゲーム、転職を楽しみなさい
転職は冒険、大胆に挑みなさい
転職は困難がつきもの、受け入れましょう
それが転職、受け入れて前に進みなさい
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先に進みたい全ての人に届けたい。執念の炎を消さないために、坂本龍馬さんの言葉に大切にしています。
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60代の友人5人と食事をした時、…残りの人生の過ごし方の話になった。…「他人の幸せと比べる生き方」より「悔いの残らない生き方をして、背伸びせず自分らしく堂々と生きていこうぜ」と乾杯した後、…私の「あくまでもボケる前の話しだよな」の一言が場を沈黙させた。60代、ボケに敏感なお年頃です。
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ストレスいっぱいの職場での我慢は人生の浪費。転職してからわかるんですが、「石の上にも3年は嘘」「誰と仲良くするかで居心地は変わる」「合わない人と絡むのは最悪の苦行」「転職先は案外多い」「嫌な職場は早く切る」「転職は気軽さが大事」恐縮するくらいの待遇で評価してくれる企業もあります。
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60代、自分にかけたい言葉。「遠くに行きたければ、皆で行け」「スキルは上じゃなく、先を目指せ」「普通の事はちゃんとやれ」「差別化ではなく一目惚れさせろ」「学ぶことは人生を変える武器」「嫌いな人に時間を使うほど、人生は長くない」「倒れる時は前向きに」100歳まで40年、勝負はこれからだ。
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ネットで見つけた「睡眠法」がヤバい…英インデペンデント紙で紹介されていた「120秒で寝落ちする米軍式睡眠導入法」。このトレーニングを6週間すると96%の人が成功すると紹介。仕事でストレスを抱えて不眠が続いてたけど、朝まで爆睡できたので試してみて。詳しいやり方をリプ欄で紹介しています⤵︎
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新社会人に伝えたいことは、家に帰ったら「さっさと風呂入って、飯食って、さっさと寝ろ」です。これだけで仕事人生の半分は成功だゼ。
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16年前、残業100時間以上が続き、健康診断で「このままじゃ、死ぬよ！」と言われて悟りました。マジ「命」は大事です。「命」を削ってまで、残業なんてしなくていい。残業は人生の浪費です。
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ぐっすり眠ると、寝不足の時より『魅力的』になる。ちゃんと寝ないと「細胞」が再生しなくなったり、「血管」が詰まりやすくなったり、「免疫力」が低下したり、「老化」が進んだり、「肥満」の原因になったりしますが、スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究による驚愕の結果をリプ欄に書きました。
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これ結構ガチです。人を遠ざける人は腕組みをしながら話をし、何度もため息をつき、指を指しながら「でも」「しかしね」「知ってる」と口にする。人を引き寄せたいなら、いつも笑顔で悪口は言わず「それから？」「それでぇ」「もっと」と相手の関心を引き出してあげる。言葉と行動を見直せばモテる。
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弱いから心に刺さる。「アン・ハサウェイ」さんの心に刺さり続けている言葉 20 選。
1. 自分自身を愛し、自分の強さを信じることが大切なの。
2. 最近、私にとっての人生は未知の領域を素晴らしいものにしていくということ。
3. 真の美しさは内面から輝くものであり、外見だけではないよ。
4.… twitter.com/i/web/status/1…
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弱いから心に刺さる。「スヌーピー」さんの心に刺さり続けている言葉 20 選。
1. 人生はワクワクすることで満ちている。
2. 他人と比べることはしないで、自分自身を大切にしよう。
3. 人生は試行錯誤の連続だ。
4. たとえ世界が君に意地悪をしても、友情はいつも君と一緒にあるんだ。
5.… twitter.com/i/web/status/1…
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疲弊している人へ届けたい
・集中力は90分が限界
・20分の運動で記憶力20%向上
・6分の読書で68%ストレスが軽減
・心配事の96%は実際に起きない
・30秒のハグで33%ストレスが解消
・20分の仮眠で8時間分の疲労が回復
この法則を知っているだけで、少しは笑顔が増えて心に余裕ができるから参考に。
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失敗を避けることに固執するのではなく、新しいことに挑戦し、失敗から学び、成長することを恐れずに取り組めばモテるはず。
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私が本気になれた時のことを思いおこすと、「他人なんか気にしない」時でした。自分が思うほど誰からも気にはされていません。本当の自分を出していないから、他人は自分のことなど知ってはいません。本気になれることはそんなに多くはないので、二日酔いでも自分に集中することが大切です。頭が痛い。
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やめたら、どんどん余裕ができる。人生を変えるのにやめてよかった事は、「残業」「完璧主義」「ネガティブ思考」「付き合いの呑み会」「やりたいことの後回し」「ギチギチのスケジュール」「コントロールできないことに悩む事」「他人への期待」「心配事を気にする」。やめて一番よかったことは『...
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「このままじゃ、死ぬよ」と健康診断で言われ、業務量を減らしたいと相談したけど、上司も会社も助けてくれなかった。今、充実した日を過ごすことができているのは「転職」して「環境」を変えたから。親身になって助けてくれる人なんて、そう簡単にはいない。自分で人生を変えていくことが大切です。
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心の中がクタクタで寝れないあなたへ。120秒で寝落ちする米軍式睡眠導入法を試して…英インデペンデント紙では、このトレーニングを6週間すると96%の人が成功すると紹介。睡眠を削って頑張っても、得るものが「不幸」では意味がない。生活リズムを整えるためにも試して。詳しいやり方は👇
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