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Lady Bearのとうふチーズケーキ超美味しかった！！！
豆腐感ゼロでレモンの酸味が効いてて
超爽やか。
1ピース136kcalでしかも砂糖不使用。
甘さは全てハチミツ等で付けているそう。
下のクッキー生地もおからで出来ていて
ホロホロで美味しかった🤤
ダイエット中や肌に気遣ってる人にもオススメ！
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前髪のベタつき改善法！
・防止･･･｢皮脂吸着｣と書かれているパウダーをおでこにはたき、
前髪の裏側にパウダーをひと塗り。
・改善法･･･それ用の商品やベビーパウダーを前髪にはたいて馴染ませる。
また、濡れた手やベタついた手で触らないように注意し、
前髪を整える時はブラシを使うと⭕
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髪の毛バッサバサだった私が
人に｢髪ツヤツヤだね！｣｢綺麗！｣と言ってもらえるようになった
ヘアケアまとめ🙌
相変わらず文字が多いです。
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デート前のルーティンまとめ！
4枚目は私が使ったパック、酵素洗顔、ボディスクラブ、ボディクリームです☺️
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私の飲んでいるサプリメントまとめ🙌
よく｢色々飲んで大丈夫なのか｣という質問がきますが、
生きていくために必要な栄養素なので問題ありません。
もちろん過剰摂取は病気の元となり得ますが、
記載されてある目安量を超えなければ心配ありません☺️
朝食後、就寝前に飲んでいます。
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・白湯を1日1.5〜2ℓ飲む(コップ8〜10杯程度)
・0時前には寝る(睡眠は7時間以上)
・肌荒れの原因になるので顔を触らない
・毎日1時間以上は歩く
・マッサージ、ストレッチをする(画像参照)
です！
特に飲み物を白湯に変えてから平熱が上がって血行が良くなり、肌が綺麗に、痩せやすい体になりました🙌
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産毛を処理するメリット
・肌が明るくなる
・化粧水の浸透が良くなる
・毛穴の黒ずみ改善
・ニキビ予防
・化粧ノリが良くなる
・化粧崩れがしにくくなる
行う際は必ずクリームを使用して
毛流れに沿って行ってください
その後は化粧水をいつもより多めに付けて保湿！
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attrangsのワンピースがドンピシャに好き！！！
トップスもスカートも可愛い。
見てるだけで楽しい。
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肌を綺麗にする正しいスキンケア
・クレンジング
オイルクレンジングは1分以内
クリーム、ミルクは5分程度で終わらせる。
水を馴染ませ、必ず乳化させてから流す
・洗顔
30秒以内。
泡をバウンドするように洗い、絶対に擦らない。
・化粧水
十円玉程度を２、３回浸透させ、
油分でしっかり蓋をする。
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・鉄分、ビタミン群を摂る
・血行を良くする
・冷え、便秘を解消する
・脂・糖分が多い、刺激が強い、肉中心の食事を控える
・7時間以上睡眠をとる
毎日白湯を飲んだり、数分でも湯船に浸かると
冷えや血行不良に効果的です。
スキンケアと同時に1ヶ月行ってみてください。
確実に肌が変わります！
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本当この日焼け止め好き👏
外出するしない関わらず
朝のスキンケア後はとりあえずこれ塗って過ごしてる。
外出する時は体にも使ってる。
日焼け止め特有の臭いやベタつきも無く、
刺激も無し。
1000円以下で安いしパケ可愛いし大好き。
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クレンジングまとめ
・オイル
脂性肌向け。
敏感肌、乾燥肌の人は避けた方が無難。
・ミルク
様々な肌質にオススメ。
・ジェル
酷くない乾燥肌の人向け。
・クリーム
敏感肌、乾燥肌、脂性肌の人にオススメ。
・リキッド
乾燥肌、敏感肌の人は避けた方が無難。
脂性肌、酷くないニキビ肌の人向け。
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PLAZAで見かけたこの日焼け止めが結構良かった。
ウォータープルーフだけど洗顔で落とせて
SPF50+PA++++。
そして美白成分のフラーレン配合。
パウダー入りだからか肌が綺麗に見える！
乾燥も感じなかったし、長い時間外にいる人にオススメ👌
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私の激推しするクレンジングオイル・クリーム・ミルクです！
質問の多いオイル化と乳化については2枚目をご覧ください🙇♀️
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たっぷりスキンケアをする→数分たった後にティッシュオフ→日焼け止めor化粧下地を塗る→ティッシュオフ→
エテュセのオイルブロックベースを
Tゾーンに塗る→顔全体にパウダーをササッとのせる
で崩れにくくなります！
脂性肌、混合肌の方は下地を
皮脂防止のものにしたらより崩れないかと🤔
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化粧したまま寝てしまった時の対処法
・丁寧に優しくクレンジングする
・ホットタオルで毛穴を開く
・たっぷりの泡で洗顔
↑この3つだけでも毛穴無くなるのでオススメ✌️
・パックをする(シートマスクでもコットンパックでも⭕)
・いつものスキンケア
・ビタミンを多めに摂って寝る
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化粧したまま寝たの大失態過ぎる😇
自戒を込めて悪影響を
・1ヶ月続けると肌が10歳老け込む
・乾燥
・瞼や唇が色素沈着で黒ずみができる
・毛穴の広がりやニキビの原因にも
・顔ダニや雑菌が繁殖する
・肌がくすむ
・コラーゲンが失われる
・肌のバリア機能が機能しなくなる
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白ニキビ:毛穴詰まりが原因
クレンジングや洗顔(クレイタイプがオススメ)を見直す。
洗浄力の高いもの、スクラブは避ける。
黒ニキビ:皮脂が酸化したもの
AHAフルーツ酸などのピーリングが⭕
赤ニキビ:上記のニキビが悪化したもの
触れずに清潔にする。
グリチルリチン酸ジカリウム配合の薬が⭕
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泥炭石→皮脂吸着力と保湿力が高い
肌のバリア機能もup
ガスール→クレイ100%
洗浄力と保湿力が高い 敏感肌に
ルナメア→脱脂力強め、ニキビに特化した洗顔
コスデコ→刺激が弱めなので敏感肌向け
汚れを吸着し、血行促進にも
ロゼット→肌のザラつきや黒ずみに
引き締め効果もあるので毛穴にも⭕
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Ducatoの20 オールドローズの色味がめちゃくちゃ好きなのでメインとして。
たまには偏光パール使いたいな〜と思って塗ったけどﾅﾝｶﾁｶﾞｳ、、😇
(Ducato 20
ダイソー サンリオネイル23
ちふれ 014使用)
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プチプラとありましたが大好き過ぎるデパコスリップも入れてしまいました
激推しです。
どれもマット過ぎずツヤツヤし過ぎずを選んだつもりです！
マキアージュ、リンメルはツヤ感のあるふわふわリップにしてくれるのでオススメです✌️ご参考まで🙇♀️
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乾燥やニキビ、しみシワなどあらゆる肌荒れを改善するには
顔の血行が本っっ当に何よりも大事です。
すぐできる顔の血行を良くする方法
・肩を温めて肩こりを解す
・大きく全力で｢あいうえお｣と口を動かす
・親指と人差し指で耳の根元を掴み、大きく時計回り、反時計回りに回す
・ホットタオルをする
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クマの見分け方
目の下の皮膚を引っ張ると薄く見える→青クマ(冷え性の人に多い)
顔を上へ向けると薄く見える→黒クマ(20代後半から多くなる。加齢によるもの)
どちらをしても薄く見えない→茶クマ(目を擦る癖のある人に多い)
アトピー持ちの乾燥肌/PC：1stブルベ夏2ndブルベ冬/顔タイプ：ソフエレ/骨格ウェーブ/化粧品検定1級/ プロデュースリップ公式HP:blancharme.jp