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【休んだほうがいい5つのサイン】
仕事柄、いろんな人の激務話を聞く。「身体が休みを欲しているとき」のサインには共通点がある。
①夜、寝れなくなる
②すべてに無関心になる
③まぶたが痙攣する
④常にイライラする
⑤肌が荒れる。口内炎ができる
つらいときほど「がんばって」休んでください。
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できる人は話が短い。15年間、編集者をやってきた結論です。できる人は話がシンプルで明快、そしてわかりやすい。「情熱ゆえに説明が長くなる。仕方ない」と考える人もいるかもしれませんが、ほとんどの場合において「話が長い=人の時間を奪う」なので、できる人と呼べないと考えています。
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すいません、「ブランケット」ではなく「ブラケット」です。失礼しました。
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だからストレッチで、ハムストリングスをしっかり伸ばしましょう。骨盤のずれも解消されます。詳しくは、明日発売のこの本に書いてます!
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