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僕は暴力を振るったことはありませんが、怒りに中毒性や依存性があることは経験的に実感しています。
怒っている時は目が覚めるし、全身がカッカして動きやすくなるし、体や脳が「調子がいい状態」と錯覚しやすいのでしょうね。
怒りが必要な時もあるでしょう。
でも、依存に陥る恐ろしさがある。 twitter.com/dankoromochi/s…
602
【漫画作業の話】手首を保護して描いた結果
結論は結局、休むのが一番ってことではあるわけですが。
ペンを持つ感覚がちょっと変わるので、指先の力加減、ペンの太さなど、調整は必要になります。
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ここ数日、寒暖差が激しく体がついていかないのか眠りが浅く、寝不足が続いていました。
同時に過去の失敗を思い出してツラくなることも多くなり…。
そこで、冷却ジェル枕を使うようにしたら、やっとよく眠れるように！
「頭を冷やす（物理）」は効きますね！twitter.com/dankoromochi/s…
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「指導の後は見違えるように動きが良くなった」
なるほど。暴力指導に走る原因が少し理解できたような気がします。
暴力の後、相手の行動が明確に変わるから「指導が効いた！」と錯覚しやすいのでしょうね。
でもそれは変わっただけで良くなったでは、きっとない。 news.livedoor.com/article/detail…
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「一度手に取ったものは必ず買うように」
ああなるほど！
買う物を決めてスーパーに行くので、手に取った商品を戻すことはほとんど無いのですが、そういう意識は欠けていました。
改めて気をつけようと思います。
迷ったら手にしない！
手にしたら買う！ twitter.com/ikra_newife/st…
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「あおり運転」で免停処分、昨年の9倍ペース 取り締まり強化で悪質行為の「封圧」へ trafficnews.jp/post/80473
各都道府県警は、危険な運転者に追われるなどした場合には駐車場やSA、PAなど安全な場所に停車し、車から降りずにドアロックをして、ためらわずに110番通報することを呼びかけています。
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望まぬ転勤廃止で新卒応募10倍に AIG損保の決断 : NIKKEI STYLE style.nikkei.com/article/DGXMZO…
『まったくゼロに立ち戻って、「転勤がないという前提で社員を配置したらどうなるだろう？」と発想を変え、1年かけてパイロットプランを走らせて検証することにしたのです。』
読んでてワクワクした！
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校則が消えた理由(前屋毅) - Y!ニュース news.yahoo.co.jp/byline/maeyats…
とてもいい！
段階を追って論理的に事態が進んでいく様子がすごく気持ちいい。
文章自体もとても読みやすい。
するっと読めて内容が頭に入りやすいよう整理されていると感じる。
内容と合わせて二重に気持ちいい。
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最近「水分摂取でよく眠る」「膝の下に畳んだ毛布を敷く」など、安眠のためにどうするかのツイートをよくしていますが。
こちらのツイートを見て以来、すごく寒い日には「首の後ろをゆたぽんで温める」も実践しています。
昨晩もこれをして眠ったのですが、ムチャクチャよく眠れました。 twitter.com/misa0110/statu…
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サトシが21年間、ずっと変わらずに夢を追い続けていられる理由 buzzfeed.com/jp/yuikashima/… @yuuuuuiiiiiさんから
すごい。かっこいい。
形が変わってもできること叶うことがある、というのは体験的にも分かるように思います。
読めて良かった。
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不眠とは違いますが。
今日、外出して帰りの電車でそれまで普通に話していた妻が突然沈黙。
「頭痛がする…」
乗り継ぎの都合で食事を後回しにしていたし、外出中あまり水分を摂らないでいたし
「水分不足かもね」
と。
食事して水分摂ったら元気に喋るように。
冬の水分不足は舐められない！ twitter.com/dankoromochi/s…
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81歳認知症父の騒動で実感した「高齢者の運転を止める」難しい実情 gendai.ismedia.jp/articles/-/643… #現代ビジネス
～果たして、認知症患者の運転を本人の意思に反してもとめるすべはないのか？
実はあった。～
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おはようございます。
猛暑が続く中、気を付けているのは「よく眠ること」。
上手く眠れていないと体調不良になりやすいだけでなく、感情面でも揺れやすくなって、ちょっとした言い合いになったりも。
暑さと戦うために睡眠を味方にしていきたい。twitter.com/dankoromochi/s…
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おはようございます。
今日も熱中症指数が「危険」なくらい暑くなるようですね。
僕の父も以前、炎天下で庭作業をしていて熱中症になったことがあります。
今までなっていなくても今日はなるかもしれません。
無事な一日になるよう、お互い気をつけたいですね。twitter.com/dankoromochi/s…
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睡眠はすごいって分かっているのに、つい粘って効率悪い作業を続けてしまう。
風呂入ってがっと寝て起きたら、寝る前とは別人のように仕事が進んだ。
分かっていたはずなのに…
「仕事の焦りは判断を狂わせるね」と妻。
睡眠に頼ることをもっと覚えたい…。twitter.com/dankoromochi/s…
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夫の可愛いところは？妻の答えが、深すぎて異次元…！(笑) conobie.jp/article/11838 #コノビー #ぼくつま
子育てメディア「Conobie」さんに「夫婦・家族関係」のエピソードとして単行本から漫画５本を紹介していただきました。
3月29日にも紹介していただく予定です。
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以前、家内が我慢強く情報に触れていた時に、どんどん心が疲弊しているように感じて「その情報に触れるのやめたら」と言ったことがありました。
そのこともヒントになって、情報を絞ることも時には大事だなと感じました。twitter.com/dankoromochi/s…
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自分を応援してくれる人がいるということに、ただ感動することがある。
頑張りもする。
気合いも入る。
でも、その前にまず感動する。
その感動が、自己肯定感の一つでもあるのかな。
と、ちょっと思ってみたり。twitter.com/dankoromochi/s…
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ここ数日、調子が悪い。
疲労が抜けない。だるい。しかし風邪ではない。
あ、と思って塩を舐めて水分を摂る。
ぎゅいんと元気になる。
ああ…熱中症とか脱水症状とか、それだ。と。
引用した漫画は６月初旬の話だけど、熱中症で搬送される人って、たしか５月が多いんですよね。
気づけて良かった。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「楽しめなかったものを後になって楽しむことができた」経験をしたことで、
「以前楽しんでいたものが今楽しめない」状態になっても
「また楽しめることもあるさ」と思えるようになった。
経験が余裕を生んだといえるかも。twitter.com/dankoromochi/s…
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コロナの件があってからも何度か自分RTしている漫画ですが。
何か問題が起きた時。
問題への対処と感情への対処は分けた方が効率が良いように思っています。
感情的に行動すると感情的な行動になりますから。
現在二つの問題が起きている。
そう認識するだけでも、ちょっと気持ちが落ち着きます。 twitter.com/dankoromochi/s…
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暑くなり「脱水症状かな？」と思うことが出てきました。
意識して水分を摂るのですが、すぐには回復しないことも。
そういう時は水分を摂るのと同時に、頭を低くして横になるようにしています。
皆様もどうかお気をつけ下さい。 twitter.com/dankoromochi/s…
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睡眠は
やっぱりすごいと
寝て気づく
おはようございます。
寝て起きて「ああ、やっぱり睡眠はすごいな」と毎日のように実感します。
起きてる時はなぜか忘れそうになる。
不思議です。twitter.com/dankoromochi/s…
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熱中症の症状も「Ⅰ度」「Ⅱ度」「Ⅲ度」と分類されているようですね。
I度（現場での応急処置で対応できる軽症）
II度（病院への搬送を必要とする中等症）
III度（入院して集中治療の必要性のある重症）
具体的な症状が図になっていると分かりやすいですね。（環境省のマニュアルより）
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コロナから回復した人の貴重な証言。
「ベッドが埋まっていっている。
そういう方（ドクターや看護師）を疲弊させない、崩壊させないことが大事。
病室に入る時にエプロン、メガネの上につけるゴーグルをつけて、それをすぐに処分する。それが足りなくなってきている。」 hochi.news/articles/20200…
漢弾地。漫画家。夫婦漫画の単行本「僕と妻の場合」発売中。（最寄りの書店にてお取り寄せいただくか、ネット通販、電子書籍をご利用下さい）アマゾン→amazon.co.jp/dp/4864105804/ ※連絡先sarublue@yahoo.co.jp