かとうひなた(@hinata_0421)さんの人気ツイート(いいね順)

26
こんなに濃厚で美味しすぎるヘルシーアイスなんてあっていいのですか?????????????🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺 ((((混ぜたオイコスヨーグルトにコンビニで貰えるアイスの木のスプーンを真ん中に刺して凍らすだけでできます、、、、、、、、)))) 夏場のダイエッター女子の味方🤞🏻
27
880円で買えてお水飲む習慣がしっかり作れる2ℓ水筒まじで神🥺🙏✨
28
😅😅😅
29
ダイエットスイーツがとても好評なので、このアイスレシピも置いておきますね。。 牛乳と卵とジップロックのみでできる 濃厚牧場ミルクジェラート🥛☁️♥︎ 1枚目で約50kcal! 牛乳と卵はビタミンもたんぱく質も豊富だからコンビニ低kcalアイスより断然おすすめ🥺 アイス大好きマンぜひ作ってみて!
30
コンビニのサラダチキンプレーン味にオリーブオイル小さじ2、お酢小さじ2、蜂蜜2cmくらい垂らして、ポッカレモン数滴とブラックペッパーお好み入れて混ぜてサラダチキンにかけるとレストラン並みに美味しくなるからサラダチキン飽きた人やってみて🥺うまぁ。。
31
みんなしってる、、、、? お尻を鍛えるとお腹も引き締まるんだよ!!!!あと、足も長く見えるからめちゃくちゃスタイル良くなる😭😭✨あとは、お尻を鍛えると代謝がぐんっと上がって日々を過ごしてるだけでカロリーを消費する体を作れるんだよ、、、さいこうだね😭✨
32
気を抜いた瞬間でも、しっかりくびれと縦線が入ってくれてほんっとうにうれしい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 1ヶ月間くびれを意識しながらのトレーニング頑張った😭😭😭😭😭😭😭皆も絶対変われるから一緒がんばろ!🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
33
ガチ痩せメニュー😈🔥 年明け体変えてみんなを驚かせよう!!!
34
わたしが、バストアップ目指して頑張ってやってた胸トレ🤫 ワコールで測ってもらったらマジで2カップアップしてました。 ぜひ時間あったらやってみて。。。🫣 youtu.be/2H0FK-1Wxtw
35
ちゃんとボディメイクしたくて1回太ってからの筋肉をつけたんだけど1ヶ月でこんなに変わるよ!!!!!!!!!皆のモチベになりますように🙏🏻
36
いっぱいいっぱい研究したからこそこう言ってもらえるのは本当に嬉しいです😭😭!!!!!!!!!!! どんだけ盛れメイクしてても会ってお話ししだ時に不自然だったら意味ないと思っているので、ぜひこの自然盛れメイク試してほしいです...🥺✊🏻ぺタンコ顔はほんとに.... youtu.be/cZliOuRZtmc
37
30日間で"くびれ"を作る最新版筋トレ!!!! ((やっと出せた〜〜〜😭😭)) しかもくびれだけじゃなく、サムネみたいに11時縦線もしっかり入るの!!!!!!! まじで変わるからほんとおすすめ筋トレ〜〜😭😭くびれ作りたい全女子にやってほしい! youtu.be/8HA9U9wYRwU
38
クリスマス前、絶対痩せたい人は絶対にこれ、!!!!!😤❤️‍🔥
39
この動画のコメント欄で脚に隙間できた!って報告を沢山頂けてとっても嬉しいです😭 この動画のスクワットはお尻も一緒に鍛えられるので一石二鳥🤗大きい筋肉鍛えて生きてるだけでカロリー消費しちゃお!🌝 ジムが休校になったという声も沢山いただいたのでぜひ脚トレ自宅でやってみてください!!!!
40
視聴者さんがインスタにDM送ってくれたんだけど、、、鬼の筋トレ腹筋①と②をして1ヶ月でこんなに変化あったって😢めちゃめちゃキツかったと思うけど努力の賜物だね😢 なかなか変化ないと落ち込みがちだけど自分を信じてコツコツやっていったら絶対結果はついてくるから、皆も諦めないでほしい!!!!
41
チョコレート信者のダイエッターみんなシャトレーゼの生チョコって知ってる?? 1粒糖質約0.22gの1箱全部食べても糖質5.6gのメルティーキッスに負けないくらい美味しい生チョコ😇 バレンタインにあげてもいいし、おからパンとかアレンジに使えるし一言で言って神😇😇😇😇😇
42
この2ℓ水筒にしてからめちゃくちゃ楽にお水を2ℓ以上飲めるようになった!!!!!🥺🥺 2ℓペットボトルとかだと辛いけど この水筒はこの時間に飲もうぜ!!!ってメモリがついててゲーム感覚で水をガブガブ飲めるからあっという間に2ℓなくなっとる!!! お肌ぷるぷる、お腹のの調子もよし最高🥺
43
ていうか1週間どころか3日でお腹割れた🫨3日坊主の人も是非やってほしい🫨
44
クリスマス、お正月いっぱい食べたみなさま。ぜひ、この動画してください。 すぐ戻せます。なんなら、顔や下っ腹太もものむちむちも綺麗に落ちます👀👀👀
45
このお腹筋トレの動画、ほんとにお腹ちぎれるんじゃないかくらいきついけど一緒に頑張ってやってくれた方がコメントで続々とお腹に変化があってモチベもやる気アップしてて嬉しいよぉおおお🤭💓💓💓明日も正月太り解消筋トレ出すからまっててね♪
46
人と比べるの絶対だめ!!!!!そして比べて自暴自棄になるのはもっとだめ!!!!!比べるのは昨日の自分
47
ストレス発散!!!! 1度は作ってほしいダイエット神スイーツ🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ブラウニーは平均200kcalくらいあるんだけど、これは90kcalでしかもタンパク質も一緒に摂れちゃう🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 美味しくなさそうって思うじゃん.....?なんとスタバのザッハトルテ並みに超濃厚だからまじで食べてほしい😭😭 ほんと神ブラウニー
48
✔︎性格は顔に出る ✔︎清潔感は髪に出る ✔︎本音は仕草に出る ✔︎感情は声に出る ✔︎美意識は爪に出る ✔︎落ち着きのなさは足に出る ✔︎センスは服に出る ⚠️"生活は体型に出る"⚠️ ほんとそれ、、、!!!すぎて大共感致しました、、深夜3時、、🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
49
Twitterでバズってた、ダイエット中にも飲めるスタバの雪見フラペチーノを飲んでみたよ〜!!! バニラフラペチーノ頼んでバニラシロップ抜きの無脂肪牛乳にカスタムでできたよ🥺🤍 普通に美味しすぎてたま〜にのご褒美でも罪悪感なく飲めるの最高だね🥺🙏🏻
50
足に隙間作りたい人この動画絶対やってください。 youtu.be/GcaZ-RMicOo