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みんなしってる、、、、?
お尻を鍛えるとお腹も引き締まるんだよ!!!!あと、足も長く見えるからめちゃくちゃスタイル良くなる😭😭✨あとは、お尻を鍛えると代謝がぐんっと上がって日々を過ごしてるだけでカロリーを消費する体を作れるんだよ、、、さいこうだね😭✨
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わたしが、バストアップ目指して頑張ってやってた胸トレ🤫
ワコールで測ってもらったらマジで2カップアップしてました。
ぜひ時間あったらやってみて。。。🫣
youtu.be/2H0FK-1Wxtw
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いっぱいいっぱい研究したからこそこう言ってもらえるのは本当に嬉しいです😭😭!!!!!!!!!!!
どんだけ盛れメイクしてても会ってお話ししだ時に不自然だったら意味ないと思っているので、ぜひこの自然盛れメイク試してほしいです...🥺✊🏻ぺタンコ顔はほんとに....
youtu.be/cZliOuRZtmc
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30日間で"くびれ"を作る最新版筋トレ!!!!
((やっと出せた〜〜〜😭😭))
しかもくびれだけじゃなく、サムネみたいに11時縦線もしっかり入るの!!!!!!!
まじで変わるからほんとおすすめ筋トレ〜〜😭😭くびれ作りたい全女子にやってほしい!
youtu.be/8HA9U9wYRwU
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この動画のコメント欄で脚に隙間できた!って報告を沢山頂けてとっても嬉しいです😭
この動画のスクワットはお尻も一緒に鍛えられるので一石二鳥🤗大きい筋肉鍛えて生きてるだけでカロリー消費しちゃお!🌝
ジムが休校になったという声も沢山いただいたのでぜひ脚トレ自宅でやってみてください!!!!
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人と比べるの絶対だめ!!!!!そして比べて自暴自棄になるのはもっとだめ!!!!!比べるのは昨日の自分
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✔︎性格は顔に出る
✔︎清潔感は髪に出る
✔︎本音は仕草に出る
✔︎感情は声に出る
✔︎美意識は爪に出る
✔︎落ち着きのなさは足に出る
✔︎センスは服に出る
⚠️"生活は体型に出る"⚠️
ほんとそれ、、、!!!すぎて大共感致しました、、深夜3時、、🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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足に隙間作りたい人この動画絶対やってください。
youtu.be/GcaZ-RMicOo