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「願いが叶うと幸せになる」ではなく「幸せだから願いが叶う」のです。潜在意識はいまの状態を叶えようとしてくれます。「願いが叶って幸せになる」と意識すると、願いが叶ってない今は「不幸」になるので、その不幸な状態が続きます。小さなことでも喜べる人が、大きなことでも喜べる人になるのです。
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本当に優しい人って意外と厳しい人なんですよね。なんでも許してまう人は優しいのではなく相手に「嫌われたくない」から優しいだけで、相手のためではなく自分のためにいい人を演じているからです。本当に優しい人は偽物の優しさや飾り立てた優しさを与えても相手の為にならないと知っている人です😌
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嫌なことがあっても「気にしない、気にしない」を口ぐせにするといいです。他人や世間はいつも何かを言ってくるけど、気にしていたらキリがないし、気にするだけで人生が過ぎてしまうもの。自分は自分です。嫌なことは楽しいことで上書きして、さらっと忘れることですね。気にしない、気にしない😌
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みんな約束してね。ちゃんと自分のことを優しくしてあげてください。自分を犠牲にしてませんか。自分を責めてばかりいませんか。人生に必要なことってそんなに多くないのです。自分が「安心できる居場所」と自分を「許す心」があればもう十分なんですよね。人にやさしく。自分にはもっとやさしくです。
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心が辛くなったら休んでいい、嫌なこともしなくていい、泣いてもいいし、もっとペースを落としてもいい。途中で諦めてもいいし、自分の好きに進んでもいい。色々な選択肢を自分の中に持っておいて、どんな自分も許すこと。自分を許すとは甘やかすことではなく、見えない力を信じるということだから😌
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人の脳は主語がわからないそうです。
相手を傷つける言葉を使えば自分が傷つき、相手が喜ぶ言葉を使うと自分自身が幸せを感じます。あなたの声はあなたが一番近くで聞いています。すべてあなたが言った通りになる。
だから、うまくいかない。
だから、うまくいくのです。
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心がざわざわする時、息苦しく感じる時は、自分が変わるとき、何かが動く時のサインです。他人の変化だったり環境の変化にはすぐ気づくけど自分の変化って意外と気づきにくいもの。だからこそ常に自分を観察しておくことですね。心のざわつきをネガティブにとらえないこと。自分を見失わないことです😌
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ちょっとぐらいイヤなことがあっても流すといいです。聞き流す、受け流すように「何かを流す」ことができると人生はほんとに生きやすくなります。軽く受け流せないときは「そんな私でも仕方ないよね」と自分を責めずに受け入れること。少し落ち着いてから「気にしない気にしない」と流すといいです😌
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私たちは大切なことを知るために傷つかなければならない時もあるんですよね。何かを得るためには何かを失わなければならないし、理不尽なことも我慢しながら生き抜かなければならない時もある。人生で大切なことは苦痛を伴う経験のなかで得られるもの。苦しくてつらい経験があなたを強くするのです😌
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心や体の調子を崩してしまう人は「頑張り屋さん」に多いです。辛いと思ったら「完璧主義」をやめてみたり、誰かの「期待に応える」のをやめてみたり、もっと人に頼るといいです。「人間なんだから完璧である必要はない」と休むことに罪悪感を抱かないこと。何よりも自分の体を最優先にすることです😌
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他人から批判されたり、きつい言葉で叩かれた時は「あぁこのひとは今まで色々な我慢を強いられてきたんだな」と思うといいです。そもそも批判って自分が我慢していることの「裏返し」なんですよね。それが嫉妬だったり羨ましいという感情となって相手を叩いてしまうのかなと。あ、おはようございます😌
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これイスラエルの諺ですが「人柄を知るには三つ、酒と財布と怒り方」がドンピシャすぎて首がもげるほど頷いてしまった。怒り方でその人の品位が見えてくるし、お金の使い方でその人が大切にしたいものがわかるし、酒が人をアカンようにするのではなくその人が元々アカン人だという事を酒が暴くのです😌
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人より頭がいいことだったり、人には負けない強みやスキルを持つことが重要視される世の中ですが、そんなことよりも自分で自分の心を上手に整えられることの方が大切なんですよね。うまくいかないことや予想外のことはいくらでも起こります。人生は「ものごと」を「どう解釈するか」の連続なのです😌
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みんなもやってみてね。
スマホで「あ」と打って最初に出てくる予測変換が「ありがとう」の人は幸せなんだって。研究によると、ありがとうは言われた相手の幸福感が高くなるだけでなく言った本人の幸福感も高くなるそうです。感謝の心は大切にしましょうね。ちなみにぼくは「あったかいねぇ」でした😚
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掃除をしてキレイになるのは場所や物ではなくあなたの「心」です。片づけとはカタをつけることであり過去の想いに決着をつけること。過去の執着を手放せないから掃除ができないのです。過去の自分に決別し新しい自分に生まれ変わろう。モノや部屋の中を磨くことで磨かれているのはあなた自身なのです😌
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人間関係で疲れてしんどい人は、相手を変えようとせず自分が変わることです。相手の乗ってる車にいきなり乗り込んでハンドルを回そうとしても嫌がられますね。相手を変えるとはそういうこと。あなたは自分の目の前にあるハンドルを回せばいいのです。他人は変えられません。変われるのは自分だけです😌
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一般的には「一期一会」の意味って、一生に一度しかない出会いを大切にしなさいという「出会い」に対してフォーカスされますが、その人とはもう二度と会えなくなるかもしれない心構えで一瞬一瞬を大切にしなさいという「別れ」に対して戒めの意味もあります。いま、あなたのまわりにいる人を大切に😌
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相手にイラッとしてしまうのは、だいたい「他人への期待」があるからなんですよね。逆に、相手からイラッとされるのも、だいたい「自分への期待」があるからです。あなたは他人の期待を満たすために生きているのではないように、他人もあなたの期待に応えるために生きているのではないのです。
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「薬を10錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず」
（アンネ・フランク）
「薬には楽しいことは一つもないが、楽しいことには百の薬がある」
（ジョジュ・リビングス）
とてもいい言葉😌
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「出会いが人を育てていき、別れが人を深めていく」という言葉。ふとした時に思い出すけど、ほんとうにそう思う。
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【ヒポクラテスの格言】
・火食は過食に通ず
・全ての病気は腸から始まる
・満腹が原因の病気は空腹によって治る
・汝の食事を薬とし汝の薬は食事とせよ
・人は自然から遠ざかるほど病気に近づく
・食べ物で治せない病気は医者も治せない
これを知ってから片手間で食事をすることがなくなりました。
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この人とは一生わかり合うことはないだろうなと思う人の共通点は
「話を途中でさえぎってくる人」です😌
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いつもイライラしてると人は「運」を見失います。あなたが今そこにいる事は当たり前ではないのです。数多くの「ラッキー」が重なったから今があるのです。あなたは運がいいです。どんな時も運がいいと思ってください。何が起きても運がいいと思ってください。運が良かったから今のあなたがいるのです。
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人生の教訓として「人間関係に執着しない」を覚えておきたい。付き合うメンバーがいつも同じということも素晴らしいけど、執着はしないこと。自分を成長させてくれるのは何よりも人間関係です。新しい人との出会いを楽しみながら、人間関係にも新しい風を入れてみる。残るべき人は自然と残るものです😌
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「綺麗さ」はお金で買えるけど
「美しさ」はお金を出しても買えません
美しくなるためには「心の輝き」が必要なのです。渡辺和子さんの言葉が心に響く。「身綺麗」と「心根の美しさ」はまったく別ものだと改めて感じる。ほんとうの美しさとは内側から輝きだすものなんだね😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛