2076
苦手な人とは距離をとってもいいです。「みんなと仲良くすること」という世間の声はそのまま受け取ってはいけません。この人なんとなく嫌だな、という感覚は生きていく上で大事なセンサーです。自分の中で「キライ」を禁じるから苦しむのです。苦手だからなるべく関わらないという生き方でいいのです。
2077
人の脳は主語がわからないそうです。だから相手を傷つける言葉を使うと自分自身が傷つき、相手が喜ぶ言葉を使うと自分自身が幸せを感じるようです。あなたの声はあなたが一番近くで聞いています。食べた物で体がつくられ、聞いた言葉で心がつくられ、発する言葉で未来がつくられるのです😌
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あなたのことを傷つける人は
あなたの人生から排除しましょう。
あなたのことを雑に扱う人は
あなたの人生から追い出しましょう。
あなたのことを
大切にしてくれる人を
心から大切にしましょう。
あなたのことを
愛してくれる人を
心から愛しましょう。
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【許していい自分のこと9選】
1.完璧でない自分
2.がんばれない自分
3.心に余裕がない自分
4.ついイラッとする自分
5.誰かと比べてしまう自分
6.人と同じ様にできない自分
7.過去を引きずってしまう自分
8.ネガティブになってしまう自分
9.同じミスを繰り返してしまう自分
全部、許していい。
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家に来る若い配達員さん。明るく元気でいい人なんだけど、柔軟剤臭が強くて…帰った後は窓を全開にして換気扇を回してしばらく我慢。ぼくは強い香りに弱くいつも頭痛に悩まされてる。でも人が何を使おうと自由だし、配達員さんを責めたくはない。モヤモヤするこの気持ち…共感してくれる方いますか😢？
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学校の先生が児童に「雪が溶けたら何になる？」と質問したら多くの子は「水になる」と答えたけど一人だけ「雪がとけたら春になる」答えた子がいました。でもその答えに先生はバツをつけたと聞いて悲しい気持ちになった。感じたことを自由に表現できて否定ではなく承認の世界が広まって欲しい、切実に😌
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感じたことをツイートしていると「そんな人とは思いませんでした」「そのツイートには失望しました」とDMが来るけれど、お互い生きてきた道が違うのだし意見は違って当然です。あなたの思い通りの人間であることをなぜ他人に求めるのか。多様な生き方があるように多様な意見があっていいと思うのです😌
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相手を変えたいのなら、まず自分が変わること。でもあなた自身が変わるのではなく「かけている眼鏡」を変えるだけでいい。眼鏡が変われば「ものの見方」が変わり、見える世界が変わります。人は現実そのものを見ているのでなく「主観的な解釈」で世界を見ているのです。あなたはあなたのままで大丈夫😌
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人生を変えたいのなら、まず「捨てる」ことから始めるといいです。思い込みを捨てたり、プライドを捨てたり、皆に好かれたい気持ちを捨てたり。まずは捨てて風通しを良くすること。いろんなもの断捨離すると本当に大切なものが残ってくれます。手放すものがあるから手に入れられるものがあるのです😌
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笑顔が素敵な人、相手に優しい人。街に出ると色々な方と出会うけど、見た目ではわからない余裕のない毎日を生きてる人もいる。みんな色んな所で傷を負っているし、壮絶な何かを乗り越えてる人もいる。それでも笑顔で接客したり、お年寄りに席を譲ったり、優しさで生きてる人は素晴らしいと思うのです😌
2086
本当に優しい人って意外と厳しい人なんですよね。なんでも許してまう人は優しいのではなく相手に「嫌われたくない」から優しいだけで、相手のためではなく自分のためにいい人を演じているからです。本当に優しい人は偽物の優しさや飾り立てた優しさを与えても相手の為にならないと知っている人です😌
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メンタルにも人それぞれ抱え込める「容量」があるってことを声を大にして伝えたい。心が不安定な時はたいていキャパ以上のものを抱え込んでいる時なんですよね。少なければ良いのではなく、自分が抱え込めるキャパを知ることが大切なのです。なによりも自分の精神を守ることを最優先にすることです😌
2088
人生で本当に大切なことは「他人からどう思われているか」ではなく「自分がどう思っているか」です。自分の評価を他人にゆだねてしまえばあなたの人生はいつも他人の評価に左右されることになります。他人からどう思われようと自分の評価は自分でするもの。あなたが感じたものを大切にするといいです😌
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怒りの根っこには「私は正しい」があります。自分にとっての「正しさ」と、他人にとっての「正しさ」が食い違った時に、人は怒るのです。あなたにはあなたなりの正しさがあり、相手には相手なりの正しさがあります。価値観は「否定せず、押し付けず、縛られず」です。みんな違って、みんないいのです😌
2090
メンタルを強くすることより、メンタルを病まない思考が大切です。「自分の弱さを受け入れる」「ムダな人付き合いはやめる」「完璧な自分をやめる」「優しさはまず自分に向ける」「人は人、自分は自分」そもそも「メンタルが弱い＝ダメ」ではないんですよね。弱みがある人はハートで生きられるのです😌
2091
思いやりも『優しさ』
叱ることも『優しさ』
許すことも『優しさ』
何も言わないのも『優しさ』
そっと見守るのも『優しさ』
時に厳しくするのも『優しさ』
ただそばにいるのも『優しさ』
手を差し伸べるのも『優しさ』
本当の事を言うのも『優しさ』
みんな今日も1日お疲れさまでした😌
2092
あなたの人生を不幸にする最も簡単な方法は「あなたのことを大切にしない人」と時間を過ごすことです。大切にされないことに慣れたらダメです。人生は長いようで短い。そんな人からは今すぐ離れてください。あなたは幸せになるために生まれてきたのです。幸せになりましょう。幸せになってください。
2093
【日本古来の引き寄せの法則】
お花見は桜が咲いたから喜んでいるのではなく、もともとは秋の豊作を引き寄せるための前祝いでした。
この前祝いを「予祝」といい、良いことが起きたからお祝いするのではなく喜んでいるから良い事が起こるのです。
その概念で生きているのが
私たち日本人です。
2094
いつもイライラしてると人は「運」を見失います。あなたが今そこにいる事は当たり前ではないのです。数多くの「ラッキー」が重なったから今があるのです。あなたは運がいいです。どんな時も運がいいと思ってください。何が起きても運がいいと思ってください。運が良かったから今のあなたがいるのです。
2095
多くの人は順番を勘違いしてます。
花を見て美しいと思うのは、花が美しいからはなく、あなたが花を見たときに美しいと感じられる心があるから美しいのです。どんな事でも心が先にあり、その土台があるからこそ現実世界が変わってくるのです。
本来はこういう順番になってます😌
2096
たとえ共感できなくても否定はしないことです。自分と違う価値観を人生から排除してしまえば、あなたの視野は狭くなり近視眼的なものの見方しかできなくなります。「共感はできないけど、そういう考えもあるんだね」というゆるやかな受け止め方ができれば、あなたの人生はもっと豊かになるのです 。
2097
「あなたなら大丈夫」には『どんな状況も乗り越えられる』というポジティブさもあれば『たとえ乗り越えられなくても大丈夫』という優しさもある。「大丈夫」にはすべてに「人」という字が入っています。あなたの周りには何があっても支えてくれる「人」が必ずいるのです。だから、大丈夫😌
2098
自分を後回しにせず、まずは最優先に自分を大切にすることです。自分勝手になるためではありません。自分が安定するためです。自分自身を丁寧に扱えないひとが、他人を丁寧にできるはずがないのです。これまで自分を雑に扱ってしまったひとは今日から自分を丁寧に生きることです。おはようございます。
2099
ふと振り返ってみると、ぼくのことを飛躍的に成長させてくれた人は、厳しく叱り飛ばしたり批判して心を折ってくる人ではなくて「あなたは大丈夫」「あなたは何をやってもうまくいく」と根拠もなく信じてくれ「希望」と「勇気」と「安心感」を与えてくれた人の存在です。大丈夫って魔法のことばですね😌
2100
覚えておいてね。あなたよりお金持ちの人も、あなたより仕事ができる人も、みんなあなたの人生において脇役でしかありません。人生の主役はあなたです。あなたが自分の人生のシナリオを書いて監督をやって主役を演じるのです。他人の評価は気にせず自分のやりたいことをやろう。主役はあなたなのです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛