2001
すぐ頭ごなしに否定してくる人がいるけど、残念な気持ちになるのです。「共感はできないけど、そういう考えもあるんだね」とゆるやかな受け止め方ができると、もっと生きやすくなるんですけどね。人も変わっていくのですから許してあげましょうよ。許すことで救われるのは誰よりも自分なのですから😌
2002
ふと振り返ってみると、ぼくのことを飛躍的に成長させてくれた人って、厳しく叱り飛ばしたり批判して心を折ってくる人ではなく「あなたなら大丈夫」「あなたは何をやってもうまくいく」と、根拠もなく無条件に信じてくれ「希望」と「勇気」を与えてくれた人の存在です。大丈夫って魔法のことばですね😌
2003
「あの人とは意見が合わない」と、たった1つの価値観の違いで相手の人格を否定するのなら、たった1つの価値観の違いで自分の人格も否定されます。人間関係は「みんな違って当たり前」という割り切りと、無理にわかり合うのでなく「適度な距離感を保つ 」くらいが大切だなと。あ、おはようございます😌
2004
つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ると「小さなこと」だと思っていたことは、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
2005
眠る前の3分間は
心を幸福感で満たすといいです。
どんなに辛くても
悩みを抱えていても
自分に「ない」ことではなく
自分に「ある」ことを考えよう。
・家族がいる
・帰る家がある
・素敵な思い出がある
自分の心を
やさしくハグしてあげよう。
大丈夫、
あなたは頑張ってる。
2006
人にやさしくしてもらったら心に貯金しておくといいです。あなたが傷ついた時、なにかにつまづいた時、辛く悲しい時にはそれを引き出してそっと触れてみて下さい。優しさはあなたの宝であり、あなたを幸せにしてくれるもの。幸せは連鎖します。自分の周りを思いやりのあるやさしい世界にして生きる😌
2007
他人と比べるのでなく過去の自分と比べること。失ったものに執着するのでなく今あるものを大切にすること。相手に完璧を求めず自分にも完璧を求めないこと。できないことを数えるよりできることを数えること。これまでの苦しみではなくこれからの幸せを生きること。人に優しく自分にも優しくあること😌
2008
気にしなくていい。あなたのことを批判してくる人は、その人の都合のいいようにあなたを変えようとしたいだけ。決してその批判が真実ではないし、あなたが間違っているわけでもありません。批判的な言葉を平気で放ってくる人は、自分のフィールドには入れないこと。気にしない、気にしない😌
2009
自分に「だいじょうぶ」と言い聞かせる習慣があるといいです。誰だって不安を抱えて生きています。でも世の中で起こるほとんどのことは良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。思い込みによって決めつけていたり、かえって深刻にしているだけなのです。大丈夫、大丈夫。何があっても大丈夫です😌
2010
前にもツイートしたけど
ただでさえ美味しい「干し柿」をクリームチーズサンドにするとこれが絶品なのです。
1.干し柿に切れ込みを入れる
2.クリームチーズをはさむ
干し柿のやさしい甘さとクリームチーズのミルク感が絶妙的によく溶け合います。ワインにもよく合う🍷
この世の干し柿好きへ広まれ！
2011
【裏技】
トマトの綺麗な切り方
トマトを切ったとき
果肉が出てベチャっとなりますよね…
実は切る場所が
めっちゃ重要なのです。
①トマトの中心から放射状に出てる白い線
②この白い線上に種があるので、ここを避けて切る
この方法でカットすれば
断面が綺麗に切れるのでオススメです😌
2012
【宇宙の黄金比】
『人体』水分78％:その他22％
『腸内』善玉菌78％:悪玉菌22％
『地球』海の面積78％:陸地22％
『空気』窒素78％:その他22％
諸説ありますがワクチン接種率も接種78％:未接種22％らしいですね。人によって生き方や考え方の違いも世の中全体のバランスが保たれているということです😌
2013
【幸せに生きる１０のルール】
・ダメな自分を許す
・心によい種をまく
・去るものは追わない
・幸せをあきらめない
・他人と比較をしない
・いつも運がいいと思い込む
・嫌なら堂々と逃げてもいい
・自分へのハードルをうんと下げる
・ポジティブな言葉をたくさん浴びる
・よく笑う☺️
#幸福の日
2014
「ポエムみたいなツイートするな」と批判的なDMが届くたびに悲しくなります。気にしないようにしてますが「誰かを指さすとき、残り3本の指は自分を向いている」という言葉を思い出しました。批判して苦しむのは自分なんですよね。寛容な気持ちを大切にしたいなと改めて。あ、おはようございます😌
2016
朝は「十月十日」と書く。赤ちゃんが十月十日で生まれてくるのと同じように、私たちも毎朝生まれ変わります。過去のことは気にせず目が覚めたら、もうすでに新しい自分。しがらみ、悔しさ、悲しいことは全部、過去のこと。今日も新しく生まれ変わった自分で生きていこう。おはようございます😌
2017
多くの人は順番を勘違いしてます。
花を見て美しいと思うのは、花が美しいからはなく、あなたが花を見たときに美しいと感じられる心があるから美しいのです。どんな事でも心が先にあり、その土台があるからこそ現実世界が変わってくるのです。
本来はこういう順番になってます😌
2018
とっても不思議ですが、ないものを見ようとすると不満が湧いてきて、あるものを見ようとすると感謝の気持ちが湧いてくる。不幸を探せば不幸が見つかり、幸せを探せば幸せが見つかるように、愚痴や不満が多いときは不幸せに向かっていて、優しい言葉や感謝の言葉が多いときは幸せに向かっているのです😌
2019
すべての答えは、あなた自身の中にあります。誰かに求めるものではありません。他人に委ねれば一時的に心が満たされてもすぐに枯渇してしまうものです。自分が選んだ道が正解でなくてもいいのです。大切なのは「どの道を選ぶか」ではなく「選んだ道をどうしたら幸せな方向へ導けるか」なのです😌
2020
世の中には知らなくていい事が沢山ありますね。誰かの噂話だったり他人との比較だったり。そんなことでいちいち感情を振り回されないこと。情報で溢れかえる今だからこそ「雑音に気をとられないこと」を大切に。みんな自分なりの一生懸命があり、自分なりの価値観があり、自分なりの幸せがあるのです😌
2021
素直な人が騙されたり、正直者が損をしたり、優しい人が馬鹿を見たり、本当のことを言った人が傷付くってほんと悔しいよね。でも絶対に忘れないで覚えていて欲しいことは、何があってもあなたの味方でいてくれる人が必ずいるということです。そういう人を大切にするといいです😌
2022
毎日がんばっているのになかなか結果がでない人、大丈夫です。芽が出ない時は根っこが育っている時です。いまは土台を固められているんだと思うこと。成長を実感できなくても着実に育ってます。根がしっかりしているからこそ雨が降っても流されないし風が吹いても倒されないしキレイな花も咲くのです😌
2023
「お願いがあります。この商品をRTして拡散してください」と企業さんからDMを頂くことが多く、いつも丁重にお断りをしているのですが断られたとわかった途端、急にその相手からブロックされ、なんだか切ない気持ちになります。笑顔で近づいてきて断られると急に手のひらを返す、改めて人間は怖いなと😌
2024
マスクを忘れてお店に入ってしまった自分もたしかに悪かったけれど、ある人には睨みつけられ、ある人には白い目で見られ、ある人には舌打ちをされ…ふと気が付けばマスクをしてないと非国民扱いされるような世の中になっていて悲しい…。どうか一日も早く心穏やかに過ごせる日常が戻ってきますように😌
2025
自己肯定感が下がったときほど、自分が心地よくいられることを最優先にしてください。「美味しいものを食べる」「ゆっくりお風呂に入る」「他人を気にしすぎない」「ネガティブな人とは距離を置く」自分で自分をもてなす時間を大切にしたり、自分の心をきちんと整えてあげると気持ちが楽になります😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛